¡Relajación, respiración, vida!

¡Relajación, respiración, vida!
Por Laura Szmuch

Este es el nombre del nuevo taller de este próximo sábado, y es el mensaje que quiero transmitir este mes de mayo. Te invito a que durante estos días seas consciente de tu vida, a través de cada inhalación y exhalación.

Enfocados en actividades, apuros y obligaciones, nos olvidamos de lo que realmente importa. Por supuesto que es esencial ocuparnos de ganar nuestro sustento, de cuidar a nuestros hijos, de hacer nuestro trabajo utilizando nuestras capacidades y dando lo mejor de nosotros. Sin embargo, no podremos hacerlo de la mejor manera posible, si lo que estamos entregando de nosotros es simplemente tensión, nerviosismo, irritación, frustración, fastidio, resentimiento por no estar haciendo lo que hubiéramos elegido hacer, si no tuviéramos que dedicarnos a esa actividad que no nos está satisfaciendo.

Tómate unos minutos cada día para sintonizar con tu propia vida…. Disfruta de esos cortos momentos en los cuales tú eres tu única compañía… y después, dedícate a pleno a todo el resto de tus actividades…simplemente, dando lo mejor de ti, solamente lo mejor.
Este sábado aprenderemos técnicas, ejercitaremos y reflexionaremos acerca de la maravilla de estar vivo, y la plena conciencia de estarlo.
¡Te espero!
Laura
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