tag:blogger.com,1999:blog-85295792666067875742012-01-24T16:08:04.634-08:00Espacio para compartir reflexiones y experiencias, y, sobre todo, para crecer...Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.comBlogger771100tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-44653741462790921592011-10-24T06:59:00.000-07:002011-10-24T07:01:35.650-07:00<strong>Aprendamos a vivir en armonía…<br />Si no es ahora… ¿cuándo?</strong><br />Pasamos la vida diciendo que queremos encontrar nuestro centro, y en lugar de llegar a él, nos distraemos con otras cosas…Miremos cómo es nuestra vida diaria… <br /><br />o ¿Sentimos que lo único que hacemos es correr, con un sinfín de responsabilidades?<br />o ¿Nos da la sensación de que no tenemos tiempo para dedicarnos a lo que nos hace bien porque no nos alcanza el dinero?<br />o ¿Sentimos agotamiento?<br />o ¿No podemos encontrar tiempo para nosotros?<br />o Aunque paremos un poco, ¿el corazón se acelera?<br />o ¿Sentimos que estamos más enfocados en hacer que en ser?<br />o ¿Cada vez que intentamos dormir o relajarnos se aceleran nuestros pensamientos?<br />o ¿Sentimos que las obligaciones y actividades nos desbordan?<br />o ¿Tenemos la fantasía de poder escaparnos, pero no sabemos cómo?<br />o ¿Tenemos demasiados compromisos?<br /><br /><strong>Vivir en armonía </strong>requiere que demos los pasos necesarios para vivir una vida más simple. La paz comienza por nosotros, en nuestros hogares y en nuestras mentes. Imaginemos por un momento que en lugar de sentirnos ahorcados por nuestras obligaciones nos empezamos a sentir <em><strong>abrazados por la maravilla de hacer lo que realmente adoramos hacer</strong></em>. Nuestro hogar es un refugio, física, mental y espiritualmente, porque aprendimos a poner las cosas en su lugar, a darles su verdadera dimensión. <br />Así como cuando nuestro escritorio está en orden y encontramos fácilmente lo que estamos buscando, vivir en armonía es saber dónde estamos, hacia dónde queremos ir, aunque momentáneamente podamos tener alguna dificultad. <br />Cuando <strong>vivimos en armonía</strong> pareciera que tenemos más tiempo para hacer lo que realmente queremos, nos llenamos de energía y vitalidad, y nos liberamos de aquellas cosas que nos quitan fuerzas. Insisto: aprendemos a poner cada cosa en su lugar.<br />Todo se aprende. <strong>Una vida armóniosa también es un proceso de aprendizaje gradual, en el cual, paso a paso, vamos dejando de lado lo que ya no nos sirve, y empezamos a adoptar hábitos, creencias, nuevas formas de ser.</strong>Una vida saludable y armoniosa no es un accidente. No ocurre por casualidad. Quienes tienen la suerte de poder vivirla, seguramente han dedicado tiempo y atención para conseguir eso que están experimentando. <strong>Vivir en armonía</strong> no es algo que aparezca solo; es algo que se cultiva, que se nutre, que se modela, que se aprende. <br /><strong>Los beneficios de vivir en armonía </strong>tienen que ver con nuestra salud, energía, vitalidad, posibilidades, relaciones. Quienes <strong>viven en armonía </strong>tienen un brillo especial, una luz que sorprende a quienes los rodean. Si alguna vez conociste a alguien así, sabés de qué estoy hablando. <br />Vivir en armonía no pasa por no tener ningún tipo de conflicto, sino en saber cómo lidiar con ellos. Para vivir en armonía necesitamos la intención de querer hacerlo, todos los días, a cada hora, cada minuto, cada segundo.<br /><strong>Una vida en armonía</strong> alimenta la creatividad, la salud, la alegría de vivir. Cuando <strong>vivimos en armonía </strong>mejoramos la relación que tenemos con otras personas, afianzamos nuestras parejas, nuestras familias se vuelven más cálidas y felices.<br /><br /><strong>En el taller del 5 de noviembre veremos qué elementos de nuestra vida y forma de pensar actual podemos modificar para lograr una vida más sana y más plena.<br />Desafiaremos amorosamente todo lo que está impidiendo que nuestra vida fluya y daremos el puntapié inicial para comenzar a llenar nuestra existencia de buenos momentos, nutritivas relaciones, fascinantes experiencias… una vida que nos dé mucho placer vivirla…</strong><br />Acordate que no repito los talleres, y que los encuentros en mi estudio son con muy pocos participantes. Si te interesa venir, anotate lo antes posible.<br />Un muy cálido y armonioso abrazo de Madre,<br />Laura<br />Laura Szmuch<br />Más info: lauraszmuchcapacitaciones@gmail.com<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-4465374146279092159?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-719923540157348712011-09-15T11:03:00.000-07:002011-09-15T11:05:25.306-07:00Hola!<br />Si te gusta este blog, te invito a suscribirte gratuitamente a <br />www.encontactopnl.ning.com<br />Allí podrás leer artículos, participar en proyectos gratuitos, y recibir información acerca de todas las actividades que organizamos.<br />Te espero en este espacio:<br />www.encontactopnl.ning.com <br /><br />Un cálido abrazo,<br />Laura<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-71992354015734871?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-46358714767742073922011-07-07T06:39:00.000-07:002011-07-07T06:41:37.259-07:00<strong>Pregunta que suelen hacerme por correo electrónico.....</strong> <br /><strong> <br /></strong>Si soy Practitioner en PNL o coach ¿ya conozco los contenidos de tus talleres? <br /></strong> <br />No, es posible que conozcas algunas de las herramientas. <br />Mis talleres presenciales, cursos online, así como el curso con formato de retiro "Un Spa para tu Alma" tienen un componente importante de Programación Neurolingüistica, y además Ontología del Lenguaje, y muchas otras disciplinas que he incorporado y material que he desarrollado yo misma. <br />Si bien hay material de diversas fuentes, la mayor parte de los contenidos, ejercitación y guías de reflexión son diseñados por mí. <br />LauraSzmuch <br /><a href="http://www.encontactopnl.ning.com/">www.encontactopnl.ning.com</a> <br /> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-4635871476774207392?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-28421996087430417862011-06-09T10:56:00.000-07:002011-06-09T10:57:45.830-07:00Nuestro próximo encuentro presencial, que va a ser en un taller de la serie “Un Spa para tu Alma”, será una excelente oportunidad para <span style="color:#ff6600;">descubrir modos sencillos y prácticos para volver a nuestro centro, aprender a disfrutar del aquí y ahora, y ser cada vez más conscientes de lo que nos rodea.<br /><br /></span>Cada vez que publico algún artículo o comentario me dicen:<em> “¡Qué lindo!, ¿pero cómo lo hago?”</em>En estos talleres, que no requieren un compromiso a largo plazo en lo referente a horarios como sería un curso anual, vas a vivenciar muy intensamente cada una de las cosas que no puedo enseñar con un mensaje aislado que la gente lee rápidamente, aunque con interés y entusiasmo.<br />El sábado 18 de junio, en “Respiración, relajación, vida” compartiremos tres horas de práctica, reflexión e ideas para que nuestra experiencia diaria se intensifique a través de <strong><span style="color:#ff9900;">más conciencia, más presencia, más alegría.<br /></span></strong>Como siempre, los grupos son reducidos.<br />Ya ha comenzado la inscripción, si querés darte un regalo, reservá tu lugar cuanto antes.<br />Más información acerca de cómo inscribirte: <a href="mailto:lauraszmuchcapacitaciones@gmail.com">lauraszmuchcapacitaciones@gmail.com</a><br /><br /><br /><br />Arancel: $160. Incluye material de lectura, merienda y un regalo sorpresa.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-2842199608743041786?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-51631231728812832492011-05-21T07:28:00.000-07:002011-05-21T07:29:30.309-07:00Está llegando el tiempo frío en Buenos Aires, y siento ganas de ir preparándome para recibir los días más cortos, el invierno, y el tiempo de estar más en casa. Me gusta darle la bienvenida a los ocres, marrones, dorados, rojizos y amarillos en los árboles, a las hojas caídas, y al sonido que mis botas hacen al pisarlas. <br /><br />Disfruto envolverme en una manta en el sillón a ver una película, o escuchar música, y aprovechar la oportunidad para volverme hacia adentro. Esta es una hermosa época para reflexionar, para hacerme preguntas, y para tomar decisiones. Es un lindo momento para abrazarme a mí misma, buscar el calor interno, y tal vez compartir una fondue de chocolate con amigos. O un té humeante como compañía, una rica torta, y el aire tibio de mi casa.<br /><br />Mi casa. Mi espacio. Espacio físico, espacio mental. <br />Joseph Campbell escribió acerca de la necesidad de ese espacio. “Debes tener un cuarto o un lugar específico del día donde no sabes qué es lo que dice el diario. Un lugar donde simplemente puedas experimentar y sacar quién eres y quién puedes ser. Al principio puedes creer que nada ocurre. Pero si tienes un lugar sagrado y lo aprovechas y lo usas todos los días seguramente algo va a ocurrir.”<br /><br />El lugar puede ser simplemente un rincón, un hueco, o mi cuarto. Un lugar para el silencio o la música. Para hacer nada o para deleitarme con lo que más me gusta. Un espacio donde yo decido, pongo y saco a placer, y tengo aire para pensar cosas nuevas. <br /><br />En la quietud y en la fragancia de mi propio ser, utilizo este espacio para acurrucarme en mí misma, estar presente en cuerpo y alma, y vislumbrar hacia dónde quiero ir. Si las ideas vienen, les doy la bienvenida. Si no lo hacen, disfruto del no saber, y, en el proceso de descubrirlo, sé que todo está bien. Si todavía no lo sé, simplemente es momento de no saber. Hay momentos para todo. Aprendí a respetar eso. Momentos para actuar, y momentos para parar. Momentos para ir hacia fuera y momentos para ir hacia dentro. <br /><br />El invierno nos invita a eso. En el profundo respeto por las estaciones y los ciclos, todo mi ser se va adaptando a lo que la naturaleza dicta. Mi cuerpo se amolda a mi edad, y no intento hacer nada para parecer menor de lo que soy. Me preparo para festejar mi próximo cumpleaños y para agradecer la posibilidad de lo vivido. Tal vez los años me den más sabiduría, más paciencia, más compasión, más amor. Más, o tal vez más profundo. <br /><br />En este spa para mi alma que estoy viviendo hoy, celebro mi cuerpo, el aire que entra y sale por mis fosas nasales, mis amores, mis ganas, mis tiempos. Aprecio esta computadora que me conecta con tanta gente, y me lleno de gratitud por lo que fue, es y será. <br />Acurrucándome. Respirando el otoño en su esplendor. En las últimas semanas lo vi en el mar y en la montaña. Ahora en la ciudad y en mis árboles y plantas. Otoño que se mira, que se escucha, que se siente. <br />Acurrucándome. Acurrucándome en sensaciones, en el olor de mi piel y en la tibieza de mi ropa. <br /><strong>Acurrucándome</strong> en la certeza de que nada es cierto, o permanente, o duradero.<br /><em><strong>Acurrucándome </strong></em>en la confianza de que todo tiene su ciclo, y que todo vuelve, aunque de otra manera. <br /><em><strong>Acurrucándome</strong></em> sabiendo que tengo amigos, y que están cerca, aunque algunos vivan lejos.<br /><em><strong>Acurrucándome</strong></em> sintiendo energía de mujer, de madre, de maestra.<br /><em><strong>Acurrucándome y fluyendo</strong></em>, y dejando que el próximo invierno dé lugar a la nueva vibración que la primavera va a traer. Con aromas nuevos. Con ideas nuevas. Con fuerza. Con la fuerza que se forma cuando dejamos hibernar lo que debe ser hibernado. Respetando tiempos, espacios y ciclos.<br />Laura Szmuch©<br /><em></em><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-5163123172881283249?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-6741136523649163422011-03-28T07:02:00.000-07:002011-03-28T07:04:07.703-07:00El curso de PNL dura dos años, y se cursa un sábado por mes, de 9 a 17.<br />Podes solicitar el programa escribiendo a lauraszmuchcapacitaciones@gmail.com<br />No puedo incluir acá toda la información, es decir, sólo puedo contestarte por correo electrónico.<br />El nuevo curso comienza el 30 de abril.<br />Abierta la inscripción.<br /><br />http://encontactopnl.ning.com/events/curso-pnl<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-674113652364916342?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-75820765886534993912011-03-28T07:01:00.001-07:002011-03-28T07:01:42.621-07:00<strong>Soluciones mágicas</strong><br />Qué lindo sería poder tener una varita mágica que solucionara nuestros inconvenientes, que nos transportara a nuestro mundo ideal, que le diera a nuestro cuerpo la forma que queremos, que decorara nuestra casa como soñamos, que nos mantuviera sanos, fuertes, hermosos durante años.<br />Qué lindo sería que todo se presentara en forma espontánea, sin requerir esfuerzos, trabajo, preocupaciones, desvelos.<br />¿Sería lindo?<br />Claro que sería lindo en tanto y en cuanto nuestro estado emocional lo acompañara. Si internamente disolvemos los conflictos, nos mantenemos felices, despreocupados y confiados, por supuesto sería hermoso.<br /> En realidad, en ese estado, vivimos la vida como si tuviéramos la varita mágica realmente. Las cosas se dan, todo fluye, y al principio sorprende que todo salga bien…hasta que se hace costumbre.<br /><br />El gran inconveniente no es no tener la varita mágica.<br />El gran inconveniente es seguir esperándola. <br />El gran inconveniente es seguir buscando culpables o responsables fuera de nosotros, creer que el camino del compromiso no sirve, y seguir buscando resultados sin disfrutar de los procesos.<br />Compramos el polvo para la sopa instantánea, sin dejarnos tiempo para experimentar el ir al negocio, elegir la verdura, sentir su aroma, lavarla, pelarla, disfrutar de las diferentes texturas, e ir dándole forma mientras el agua se va calentando lentamente en la olla. <br />Queremos recibirnos sin aprender a tolerar la incertidumbre que todo aprendizaje genera, sin apreciar las dudas que nos surgen en el camino, sin aguantar la falta de certeza de si realmente estamos haciendo lo que nos gusta de verdad.<br /><br />Las publicidades del “Llame ya” son tan tentadoras… ¡y venden tanto!<br /><br />Tomate este polvito y adelgazá…<br /><br />Cuando en realidad es la responsabilidad con nuestro propio cuerpo, la comida sana, el no a la indulgencia desmedida, el ejercicio físico, lo que nos va a mantener flexibles, llenos de energía y en contacto amoroso con nuestro cuerpo. <br /><br />Se venden cantidades enormes de aparatos para ejercicios que nunca se usan y juntan polvo debajo de la cama, cuando en realidad el compromiso con una rutina de cuidado físico y respeto por nuestro cuerpo son lo único que sirve. También salimos a comprar urgentemente cremas mágicas anti-celulíticas usadas sólo a partir de octubre, cuando se acerca el verano, con la esperanza de tapar o de que se elimine rápido antes de ir a la playa lo que no se cuidó durante los meses anteriores, y cuando tampoco se prestó atención a la alimentación, el movimiento, o la salud durante todo el año.<br /><br />La desesperación por cursos acelerados, cuando los procesos de transformación requieren de atención, maduración, crecimiento y tiempo. Los aprendizajes son rápidos, en tanto y en cuanto les dediquemos lo mejor de nosotros, tengamos a alguien comprometido sosteniéndonos por un tiempo, y después de a poco nos vayan soltando la mano, para que sintamos cómo es caminar solos, sin dependencias.<br />Esperar que el gobierno solucione todo, que la escuela les brinde a nuestros hijos todo lo que deben saber, que la salud llegue y se mantenga por arte de magia, que nuestras casas estén limpias y prolijas aunque nosotros no hagamos nada para que así sea…es una gran falacia.<br />No es la situación externa, no es lo que heredamos, no es la combinación de los astros, no son las relaciones internacionales, no es dónde ni cómo nacimos, no es lo que nos dieron o no nos dieron, sino una decisión interna y sabia de darnos cuenta y tomar las riendas de nuestras vidas. Lo externo influye, por supuesto. Hay muchos factores que nos afectan, como por ejemplo, los mencionados anteriormente. Sin embargo, se requiere de nosotros, y sólo de nosotros, para dejar de creer en soluciones mágicas y empezar a creer en la magia verdadera. <br /><br />La magia verdadera es ver que algo es posible, siempre y cuando lo decidamos y nos comprometamos con eso, y estemos dispuestos a pasar por la incomodidad, el dolor, o lo que haga falta (y hasta tal vez ni haga falta).<br />La magia verdadera es crear y creer.<br />La magia verdadera es darnos cuenta de que para vivir, no hay nadie a quien pedirle permiso.<br />La magia verdadera es saber que sólo nosotros decidimos qué hacer con nuestras vidas, aunque tomemos en cuenta a los que la viven con nosotros….<br />La consigna para esta semana es pensar en qué cosas nos distraemos, buscando e infantilmente creyendo en esas soluciones mágicas, en esa aparente adicción a lo falso, cuando lo verdadero está acá, sí, acá, bien adentro de nosotros.<br />Espero leerte….<br />Un muy cálido abrazo de Madre<br />Laura<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-7582076588653499391?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-51599516575175071842010-12-06T10:07:00.000-08:002010-12-06T10:08:23.385-08:00Dentro del marco del nuevo proyecto gratuito online CALIDAD DE VIDA, organizado por <strong>En Contacto PNL </strong>y <strong>Laura Szmuch capacitaciones y coaching</strong>, vamos a ir generando juntos el estado emocional ideal para tener un 2011 maravilloso, exactamente como cada de uno de nosotros lo elija.<br /><br /><strong>Entrá a la página todos los días,</strong> ya que a partir de hoy va a haber reflexiones, videos, guías para planificar tu próximo año. Como todos los proyectos, es gratuito. Te recuerdo que yo leo TODO lo que los participantes publican, pero no puedo contestar todo individualmente, a no ser que vea que la persona necesita algún apoyo. Como en el Proyecto Gratitud, las redes que se van creando entre los participantes son maravillosas, y todos vamos aprendiendo y creciendo con todos.<br /><br /><strong>Utilizá el Proyecto como regalo</strong> para quienes más querés. Invitá a tus amigos a participar, participá vos mismo, y contribuyamos juntos para generar una onda de vibración positiva en la finalización de este año y el comienzo del próximo.<br /><br />Tanto si nos conocemos personalmente o no, si has sido alumno/a mía o no en algún momento, si vivís en Buenos Aires o no, quiero que estemos muy cerca celebrando la vida en este fin de año. Ya sea que estés pasando un momento difícil o te encuentres en un momento maravilloso de tu vida, te sientas solo/a o estés rodeado de gente que adoras, hayas logrado todo lo que te propusiste para este año o no, mi propuesta es apreciar juntos el estar acá, coincidiendo en este espacio-tiempo de vida, para juntos intensificar nuestra experiencia y cada uno de nuestros momentos.<br /><br /><strong>Te espero todos los días, y varias veces por día, porque la página a partir de hoy va a estar muy activa!!!<br />Como voy a ir subiendo muchas cosas y los participantes también, seguramente todo va a ir cambiando con el correr de los días. No te pierdas las publicaciones, que van a estar disponibles sólo un par de días!!!</strong><br /><br /><strong>Un muy cálido y amoroso abrazo, lleno de agradecimiento por todo lo que hemos compartido en estos últimos años, a través de proyectos, cursos online, y capacitaciones presenciales, las páginas en FACEBOOK y los blogs.</strong>Agradecidamente,<br />Laura<br /><br />www.encontactopnl.ning.com<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-5159951657517507184?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-57963091775912687572010-07-17T09:05:00.000-07:002010-07-17T09:10:52.605-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/TEHV8D8ap4I/AAAAAAAAAKA/12Rmba-ly7Q/s1600/IMGP8173.JPG"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/TEHV8D8ap4I/AAAAAAAAAKA/12Rmba-ly7Q/s200/IMGP8173.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5494908248196294530" /></a><br /><strong>Desde el diseño de nuestra carrera hasta el conocimiento y manejo de nuestros estados emocionales;<br />Desde la organización efectiva de nuestro tiempo hasta la intensificación de nuestras relaciones personales;<br />Desde una salud óptima y estados de energía motivadores hasta el aprender a fluir y confiar en la vida;<br />Desde saber estar en nuestra propia compañía hasta un estado de conciencia superior;<br />Desde animarnos, compartirnos, expandirnos, extendernos…hasta sentirnos maravillosamente bien con quiénes somos;<br />Desde encontrarle el gustito a lograr, a disfrutar, a vivir la vida de nuestros sueños…</strong><br />Todo se consigue siguiendo algunos pasos:<br />• Soñarlo<br />• Prepararnos internamente para estar listos cuando se produzca<br />• Planificarlo<br />• Confiar y fluir<br />• Reconocer cuándo llega<br />• Actuar, es decir, hacer físicamente todo lo que sea necesario para que lo que soñamos se haga realidad<br />• Vivirlo <br />• Disfrutarlo<br /><br />En tanto y en cuanto sepamos hacia dónde nos estamos dirigiendo, los inconvenientes que surjan no van a ser más que algunos mínimos detalles para sortear. Si no sabemos qué es lo que queremos, cada piedrita en el camino va a ser interpretada como un bloqueo total de la posibilidad de lograr lo que deseamos. <br /><br /><strong>Es maravilloso expandirnos, crear, lograr, volver a soñar…</strong>El deseo que nos mueve nos mantiene vivos, despiertos, con ganas, muchas ganas de manifestar la energía creativa que todos tenemos… <br /><br /><strong>Yo adoro mi trabajo,</strong> porque voy acompañando a la gente a que haga sus sueños realidad. A algunas de esas personas las conozco: son quienes me consultan en forma personal, vienen a mis talleres o cursos, o nos encontramos en cada uno de mis viajes.<br /><br />Sin embargo, hay miles y miles que no conozco, que son todas aquellas personas de todas partes del mundo que participan en los proyectos online, tanto a través de mis blogs, mi página web, Facebook, o recibieron por algún medio alguno de los libros electrónicos que escribí, que fui regalando a través de la revista online En Contacto y de los blogs estos últimos años. Es un placer enorme para mí cada vez que recibo un correo de alguien contándome que consiguió el trabajo que deseaba, que pudo mudarse, que se lleva mejor con sus hijos o con su pareja, que ya tiene pareja, que aprendió a estar solo o sola (ya te hablaré acerca de este tema en otro momento), que está llevando a cabo sus proyectos, que parecían imposibles, y muchísimas cosas más… Si bien muchas veces lo que escriben es tan hermoso y emocionante que quisiera compartirlo, siempre respeto que un correo escrito personalmente a mí es privado, y jamás lo publico si no tengo autorización para hacerlo.<br /><br /><strong>Si tienes muchas ganas de aprender a fluir, disfrutar de lograr,</strong> de celebrar tu vida, de intensificar lo que ya tienes, y de sentirte acompañado/a en el proceso, ¿por dónde puedes comenzar?<br /><br />• Mis (nuestros, en realidad, tuyos y míos) proyectos online, que son gratuitos, son una manera maravillosa de conectarse con otra gente con muchas ganas de ser feliz y modificar lo que elijan modificar en sus vidas, para hacerlas más intensas, más “disfrutables”… (Proyecto Gratitud, Viviendo en Gratitud, Proyectando el 2010, Celebrando la Vida, durante la segunda parte de 2009 y primera parte de 2010). Durante estos proyectos, si bien leo todo lo que los participantes me escriben, no puedo responder los comentarios de todos, y lo hago en forma personal y privada sólo cuando veo que alguien necesita algún apoyo especial. Imagínate que en estos proyectos participan cientos de personas…y yo dedico mucho tiempo, energía y amor a hacerlo, pero no puedo dedicarme a cada participante en particular.<br />• Si deseas seguimiento personalizado puedes hacer el curso online, que poéticamente se llama “Viviendo Nuestros Sueños”, y que no es más que una guía diaria muy práctica, con mucha reflexión y muchas consignas para llevar a cabo (decididas por tú mismo/a), y con mi apoyo diario por chat, correo electrónico, feedback de todo lo que me envíes). Esta opción, que es parte de mi trabajo formal, es arancelada, igual que todas las que te comento más abajo.<br />• Puedes optar por entrevistas personales. A veces con una sola es suficiente, aunque un mínimo de tres es recomendable, para facilitar el seguimiento. Puedes hacer también un proceso de coaching, que siempre es adaptado a cada persona, y diseñado en forma conjunta (quien desea hacerlo y yo). Las entrevistas son en persona (en vivo y en directo, en mi estudio), o via msn, skype o telefónica si no vives en Buenos Aires. <br />• También puedes venir a los talleres de tres horas (hay uno por mes), a los cursos de PNL, o al ya famosísimo intensivo de tres días llamado “Un Spa para tu Alma”, donde además de darte a ti mismo la posibilidad de pasarlo maravillosamente dedicándote un tiempo para crecer, aprenderás muchísimas cosas que intensificarán la forma en que vives tu vida (entre varias otras cosas, que no son anunciadas con anterioridad, porque son sorpresa -parte de todos los “mimos” que los participantes reciben). <br />• Existe la opción de que auspicies algunos de los cursos o talleres en tu casa para compartir con tus amigos o familia, o en tu pueblo, ciudad, o país. Si bien suelo tener la agenda cargadísima, si me contactas con bastante anticipación yo puedo ir a tu lugar (solicítame por correo electrónico las condiciones, cantidad de gente necesaria y aranceles). <br />• Dentro de poco estaré anunciando nuevos cursos cortos online, relacionados con temas que están apareciendo mucho en los correos y comentarios de los participantes tanto de los proyectos como de los cursos.<br />• También a pedido de los participantes del último taller voy a tener disponibles algunos audios y videos con algunas técnicas y reflexiones para que uses como recordatorio diario de algunas cosas que estás queriendo aprender, pero que todavía no te salen solo.<br /><strong><br />Sí, le pongo muchas ganas porque adoro mi trabajo. </strong><br />Valoro mucho el resultado de mi trabajo, y me emocionan muchísimo las experiencias de todos los que participan de un modo u otro, en cursos o proyectos.<br />Sé que la buena energía es contagiosa y también sé que a veces algunos procesos son un poco dolorosos, porque, como leí una vez en el muro de alguien en Facebook, cuando estamos muy acostumbrados a la oscuridad, cuando entra un poquito de luz, fastidia y lastima. Lo que yo creo es que lo genial de esto, es que si vamos abriendo los ojos de a poco, y nos vamos acostumbrando, después del pinchazo de dolor inicial en el medio de la frente, la luz que se va filtrando por la ventana nos invita a asomarnos para ver qué hay afuera, y nos levantamos del letargo, abrimos los ojos un poco más, y miramos… Y después de mirar, nos animamos a explorar qué hay del otro lado de la puerta o de la ventana por donde entró la luz. Y ahí decidimos si avanzamos, o volvemos a cerrarla, y apagamos la luz. Siempre elegimos, lo bueno es saber que podemos hacerlo. Lo hermoso es saber que del otro lado hay mucha gente dispuesta a compartir, no solamente por generosidad, sino porque rebalsa… Porque ya aprendieron, y siguen aprendiendo, y en ese camino que llevan andado, han decidido tender la mano a otros. A los que quieran recibirla, por supuesto. <br /><br /><em>Lo que deseo para ti es que un día, muy pronto, sientas que tienes tanto que se te escapa por los poros…<br />Que no puedas evitar expandirte, porque el proceso ha comenzado, y ya no puede detenerse…<br />Que fluyas con la vida, que sepas que la vida es hoy mismo, que sepas ver todo lo bueno que se te es dado y que tu sola presencia ilumine a otros. <br />No compartas por obligación, no des antes de sentirte pleno, porque eso simplemente te retrasaría. Concéntrate en crecer, en vibrar positivamente, en agradecer, en apreciar lo bueno, y verás que no podrás contenerte en ti mismo, y ahí vas a generar, producir, idear, fluir, diseñar, crear, actuar inspiradamente, festejar cada uno de los segundos de tu vida. <br />Me encantaría que no buscáramos solamente un mínimo alivio para reducir el estrés y vacío percibido en nuestras vidas, sino que encontráramos la forma de vivir vidas plenas… <br />Deseo que dejemos ser buscadores, para ser “encontradores”. Y, a partir de ahí, seguir expandiéndonos, no desde la necesidad, desde el “no tengo”, sino desde el “estoy pleno, y voy por más, mucho más”.</em><br />Como siempre, nos mantenemos “En contacto”.<br />Un muy cálido abrazo, en este día soleado y muy frío en Buenos Aires, Argentina.<br />Laura<br />17 de julio de 2010<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-5796309177591268757?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-306764586652760632010-06-06T12:45:00.000-07:002010-06-06T12:48:12.406-07:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/TAv7brstO_I/AAAAAAAAAJ4/icXEr87Vb2I/s1600/IMG_0114.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/TAv7brstO_I/AAAAAAAAAJ4/icXEr87Vb2I/s200/IMG_0114.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5479749824631618546" /></a><br /><strong>Nuestras emociones</strong><br /><br /><strong>Parece que casi todo lo que vivimos está determinado por nuestras emociones. </strong>Al menos eso es lo que muchos expertos en diferentes campos de la ciencia están comprobando. Son las emociones las que van marcando nuestra postura en la vida, el transcurrir de nuestro día, la forma en que vemos, oímos y percibimos nuestra realidad inmediata, nuestros recuerdos y la idea que tenemos de nuestro futuro.<br /><br /><strong>Esas emociones, si no son atendidas por nosotros, reconocidas y consideradas como legítimas, van bloqueando nuestro fluir por la vida. </strong>Enfermedades, depresiones, trastornos de todo tipo son causados por esa inhabilidad adquirida de permitirnos sentir, y por negar, por no reconocer que en ciertos momentos, alguna de esas emociones consideradas negativas nos están invadiendo.<br /><strong><br />Al preferir taparlas, negarlas, ocultarlas, lo único que estamos haciendo es permitir que se queden, y se estanquen.</strong> Esas emociones que vienen siempre asociadas con algún pensamiento, o historia que nos contamos y repetimos una y otra vez, nos hacen perder energía vital. Muchos se preguntan cómo es que están siempre cansados, cuando no es tanto lo que hicieron. Lo que los agota es la vibración densa a la que no autorizaron a salir, que no se permitieron sentir (o sintieron con culpa, juzgándose por algo que no podían manejar), y que se va acumulando y atascando dentro de cada uno. Son, precisamente, las emociones, las que hacen que vivamos en el paraíso o en un infierno, ambos, por supuesto, auto-generados.<br /><br /><em>Yo represento metafóricamente esta situación que acabo de describir, como si cada una de esas emociones fuera perforando incansablemente pequeños escapes de energía, como si el cuerpo fuera un globo con pinchaduras pequeñas, por donde el aire va saliendo lentamente. Hasta que ya no queda nada adentro, y la persona queda seca, vacía, sin fuerzas para seguir adelante.</em><br /><br /><strong>El darnos cuenta a tiempo dónde están esas perforaciones, nos ayuda para revertir la situación, recuperar nuestra energía, y encauzarla por los caminos necesarios para limpiarla, alivianarla, hacerla circular por nuestro cuerpo otra vez.</strong> La conciencia de nuestro estado emocional es el primer paso para poder ir modificando estados de ánimo, postura corporal y formas en las que nos relacionamos con la vida, nuestra vida.<br /><br /><strong>Cuando liberamos emociones retenidas, sin juzgarlas, hacemos espacio interior para poder ir sintiendo amor, dicha, felicidad, optimismo, esperanza, entusiasmo, libertad, coraje, auto-estima.</strong> Soltar lo que no nos sirve nos libera para sentir lo que elegimos sentir, más allá de ciertos factores biológicos, que parecieran determinantes (si te interesa leer sobre esto, simplemente envíame un correo y te recomendaré excelente bibliografía acerca del tema).<br /><strong><br />En el taller del próximo sábado, que tendrá muy poca teoría, pero sí mucho trabajo vivencial, reflexionaremos acerca de la biología de las emociones, de los estados anímicos que son ciertas emociones en estado casi permanente, y comenzaremos un proceso de cambio, de limpieza interna, de “alivianamiento”.</strong><br /><em><strong>Todavía quedan algunos poquitos lugares. Los grupos en mis capacitaciones son pequeños, porque quiero tener la posibilidad de contacto directo con cada uno de los participantes.</strong></em><br />Más información: lauraszmuchcapacitaciones@gmail.com<br />Laura Szmuch ©<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-30676458665276063?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-67522631894851630912010-05-11T06:00:00.001-07:002010-05-11T06:03:45.595-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/S-lVRYSmcWI/AAAAAAAAAJw/rHZpX3xiskQ/s1600/IMG_0238.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/S-lVRYSmcWI/AAAAAAAAAJw/rHZpX3xiskQ/s200/IMG_0238.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469996979484782946" /></a><br />Fecha junio 12, 2010 de 6pm a 9pm<br />Ubicación: Versailles, CABA, Buenos Aires (CABA es la ex Capital Federal)<br />Página Web o mapa: http://www.lauraszmuch.com.ar<br />Teléfono: 011 4641-9068<br />Tipo de evento: taller, vivencial, arancelado<br />Organizado por: Laura Szmuch, creadora del Proyecto Gratitud<br /><br /><strong>Descripción del evento</strong><br />En este taller aprenderás formas simples y sencillas para reconocer tus emociones y estados de ánimo y algunas técnicas muy fáciles para poder ser consciente de tus estados internos para así poder modificarlos si lo decidieras.<br /><em><strong><br />Los grupos son pequeños. Reserva tu lugar con anticipación.</strong></em><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-6752263189485163091?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-81918941003649856962010-05-04T07:04:00.000-07:002010-05-04T07:07:07.569-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/S-AqAu5HnUI/AAAAAAAAAJo/F3Iwc6XxixU/s1600/IMG_0356.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 150px; height: 200px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/S-AqAu5HnUI/AAAAAAAAAJo/F3Iwc6XxixU/s200/IMG_0356.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5467416139703754050" /></a><br />¡Relajación, respiración, vida!<br />Por Laura Szmuch<br /><br />Este es el nombre del nuevo taller de este próximo sábado, y es el mensaje que quiero transmitir este mes de mayo. Te invito a que durante estos días seas consciente de tu vida, a través de cada inhalación y exhalación.<br /><br />Enfocados en actividades, apuros y obligaciones, nos olvidamos de lo que realmente importa. Por supuesto que es esencial ocuparnos de ganar nuestro sustento, de cuidar a nuestros hijos, de hacer nuestro trabajo utilizando nuestras capacidades y dando lo mejor de nosotros. Sin embargo, no podremos hacerlo de la mejor manera posible, si lo que estamos entregando de nosotros es simplemente tensión, nerviosismo, irritación, frustración, fastidio, resentimiento por no estar haciendo lo que hubiéramos elegido hacer, si no tuviéramos que dedicarnos a esa actividad que no nos está satisfaciendo.<br /><br />Tómate unos minutos cada día para sintonizar con tu propia vida…. Disfruta de esos cortos momentos en los cuales tú eres tu única compañía… y después, dedícate a pleno a todo el resto de tus actividades…simplemente, dando lo mejor de ti, solamente lo mejor.<br />Este sábado aprenderemos técnicas, ejercitaremos y reflexionaremos acerca de la maravilla de estar vivo, y la plena conciencia de estarlo.<br />¡Te espero!<br />Laura<br />www.encontactopnl.ning.com<br />www.lauraszmuch.com.ar<br />lauraszmuchcapacitaciones@gmail.com<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-8191894100364985696?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-83463065692863613572010-04-09T08:33:00.000-07:002010-04-09T08:36:14.600-07:00En contacto©<br />Ultimo envío<br />Abril 2010<br /> <br />Revista online dedicada a estar En contacto <br /> <br />Cálidos saludos a todos los suscriptores de Argentina,<br />Colombia, República de El Salvador, Bolivia, Perú, Chile, México, Puerto Rico, Venezuela, Estados Unidos, España, Ecuador, Uruguay, Canadá, Grecia y Alemania.<br /> <br /> <br />¡Hola!<br /> <br />Debido a la cantidad enorme de personas que se han suscripto a la revista, y de lo difícil que me está resultando enviarla, ya que me rebotan la mayoría de los correos que mando por ser considerados SPAM, a partir de ahora, si deseas que sigamos En Contacto, te pido que te suscribas, también gratuitamente, a http://encontactopnl.ning.com/<br /> <br />De esta manera, podremos compartir muchas más cosas, podrás participar también e incluso contarnos qué haces o subir tus propias notas. La idea es crear una red para conocernos más y crecer juntos.<br /> <br />También seguiré escribiendo una nota por mes, que llegará a tu casilla, a través de la página, lo que me facilitará el envío enormemente. Y si no te llega, sabrás que simplemente entrando allí cada tanto, encontrarás una riqueza enorme de material de lectura, videos, links....e información acerca de las capacitaciones que doy, tanto las aranceladas como las no aranceladas, presenciales u online.<br />Por eso, si deseas que renovemos nuestro contacto, suscríbete a http://encontactopnl.ning.com/.<br /> <br />Te dejo con un gran abrazo, cerrando esta etapa de la revista online En Contacto PNL, moviéndonos hacia nuevas posibilidades, creciendo y abriendo otras vías de comunicación.<br /> <br />Hasta pronto, en http://encontactopnl.ning.com/ o hasta cuando tú lo decidas.<br />Afectuosamente,<br />Laura<br />www.lauraszmuch.com.ar<br />www.resourcefulteaching.com.ar<br /> <br />También puedes hacerte fan de En Contacto PNL en Facebook, de Proyecto Gratitud y de Aprendiendo Ingles y disfrutando el proceso en Facebook también, o agregarme como contacto: Laura A. Szmuch<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-8346306569286361357?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-55919239020429222022010-03-08T10:14:00.000-08:002010-03-09T04:18:58.742-08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/S5U_SUi-9EI/AAAAAAAAAJg/NaySvt76n6U/s1600-h/climbing.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5446328908360119362" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/S5U_SUi-9EI/AAAAAAAAAJg/NaySvt76n6U/s200/climbing.JPG" border="0" /></a><br /><p><span style="color:#cc66cc;"><strong>En contacto©<br /></strong></span>NUMERO 47<br />Marzo 2010<br /><br /><strong>Revista online dedicada a estar En contacto</strong><br /><br /><span style="color:#993399;"><strong>Cálidos saludos a todos los suscriptores de Argentina,<br />Colombia, República de El Salvador, Bolivia, Perú, Chile, México, Puerto Rico, Venezuela, Estados Unidos, España, Ecuador, Uruguay, Canadá, Israel, Grecia y Alemania.<br /></strong></span><br /><br /><br /><strong><em>¡Hola otra vez!</em></strong><br /><br />Ya comenzando con los cursos anuales, y preparándome para el próximo <strong><span style="color:#993399;">Proyecto Gratitud,</span></strong> que inicia el 15 de abril, te saludo nuevamente.<br /><br />Ya estamos por empezar con el curso de PNL para profesores de inglés, puedes encontrar la información en<br /><a href="http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/">http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/</a><br />y también puedes seguirnos en el grupo Resourceful Teaching en Facebook.<br /><br />El curso de <strong><span style="color:#993399;">PNL </span></strong>en español comienza en abril, si deseas mas información, envía un correo a <a href="mailto:cursospnl.laura@gmail.com">cursospnl.laura@gmail.com</a><br /><br />Hemos tenido muchas consultas acerca del nivel avanzado de PNL. Si estas interesado en hacerlo, por favor escríbeme a <a href="mailto:cursospnl.laura@gmail.com">cursospnl.laura@gmail.com</a><br /><br />Te dejo con un muy cálido abrazo,y seguimos en contacto, </p><br /><p>Laura</p><br /><p><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">http://www.lauraszmuch.com.ar/</a><br /><a href="http://www.encontactopnl.blogspot.com/">http://www.encontactopnl.blogspot.com/</a><br />Nuevo Proyecto Gratitud<br /><a href="http://www.viviendoengratitud.ning.com/">http://www.viviendoengratitud.ning.com/</a><br /><br /><br /><span style="color:#cc33cc;"><strong>En abril comienza nuevamente el curso online “Viviendo nuestros sueños”.<br />Para más informes:</strong></span> <a href="mailto:objetivos.laura@gmail.com">objetivos.laura@gmail.com</a><br /><a href="http://www.viviendonuestrossuenos2.blogspot.com/">http://www.viviendonuestrossuenos2.blogspot.com/</a><br /><br /><span style="font-size:180%;color:#cc33cc;"><strong><br />¡Que tengas un hermoso día hoy!</strong></span><br /><br />____________________________________________________<br /><span style="color:#cc33cc;"><em><strong>En este número: Se puede, y tú puedes<br />Siguiendo con la serie de artículos para nutrir tu alma….</strong></em></span><br /><br /><br />Muchas veces creemos que porque algo no se ha hecho antes, no puede hacerse. Otras, estamos convencidos de que como no nos salió la primera vez que lo intentamos, no servimos para eso.<br />Queremos estar entusiasmados, ser creativos e innovar, pero si no es seguro que logremos el resultado esperado fácilmente, no nos animamos a dar el primer paso.<br />Nos vamos auto- limitando, cortando nuestras propias alas, justificando nuestra falta de coraje, o el miedo a soñar. De esta forma, ni siquiera tratamos de salir de una cajita imaginaria donde nos creemos seguros y protegidos.<br />Sin embargo, la seguridad no pasa porque no nos suceda nada. Si nunca nos pasa nada, si no cambiamos, si no nos atrevemos, lo único seguro es que de esa cajita nunca vamos a salir.<br />El viernes pasado mi sobrinita de cuatro años jugaba a ser una Princesa que soñaba con ser rescatada. Los cuentos que vimos o escuchamos de niños de alguna manera plantaron en nuestras mentes la idea de que las cosas van a salir y mejorar cuando un príncipe hermoso nos bese y nos despierte. No importa si somos hombres o mujeres: la idea parece que se instaló, y se convirtió en un virus de pensamiento. Nos quedamos esperando que algo o alguien de afuera nos traiga la solución, nos sacuda, nos muestre quiénes somos y de qué somos capaces.<br />Y si el hermoso príncipe no aparece, no lo hacemos. Nos decimos que no se puede. Nos conformamos pensando que si nadie lo hizo antes, es que no es posible. O aún peor: si no me salió antes, es que no es para mí.<br />No esperes a ningún príncipe que te rescate. Princesa tampoco, si eres hombre.<br />Rescátate a ti mismo.<br />Recuérdate todos los días que SI se puede. Que si no sale la primera vez, o la segunda, ya va a salir. Eso sí, tal vez de una manera diferente.<br />Anímate a soñar, a pensar lo impensable.<br />Decídete a empezar, y no aceptes los NOS de la vida sin cuestionarlos.<br />No vivas tu vida en el banco de suplentes.<br />Vive tu vida jugando, y en primera.<br />En todos estos últimos años, he visto tanta gente hacer cosas que inicialmente decían que eran imposibles, que escribo esto maravillada con lo que podemos lograr cuando nos lo proponemos y somos protagonistas de todo lo que nos sucede.<br />Por eso es muy, pero muy bueno imaginarlo primero, y después pasar a la acción.<br />Sé tu propio príncipe o princesa. Porque se puede. Porque TÚ puedes.<br /><br /><br />Por Laura Szmuch©<br /><br /><br /><br /><br /><strong><span style="color:#993399;">__________________________________________</span></strong></p><br /><p>A cargo de: <strong><span style="color:#993399;">Resourceful Teaching</span></strong></p><br /><p>Directores: Laura Szmuch - Jamie Duncan</p><br /><p>El curso en inglés comienza el 10 de abril y en español el 23 de abril.<br />Inscribete ya, hay muy pocos lugares.<br /><a href="mailto:Cursospnl.laura@gmail.com">Cursospnl.laura@gmail.com</a><br /><a href="http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/</a><br />___________________________________________________<br /><span style="font-size:78%;">Mi nombre es Laura Szmuch y soy profesora nacional de inglés, egresada del INSP "Dr JVGonzález" Master Practitioner y Trainer en Programación Neurolingüística. También soy Coach Transformacional Modelo Ontológico y Coach certificada por Joseph O’Connor (Lambent do Brasil). Estudié Neuropsicoeducación y estoy terminando el Master universitario en Psicología Cognitiva y Aprendizaje. He co-desarrollado un programa de capacitación en PNL para docentes. Soy co-fundadora y co-directora de Resourceful Teaching, consultoría educativa que enseña, entrena y asesora a docentes en Argentina y en el exterior, y ofrece servicios de consultoría y coaching a nivel personal, profesional e institucional. He escrito un gran número de artículos acerca de PNL y educación y PNL y desarrollo personal que han sido publicados en varios países. Mi primer libro “Aprendiendo inglés y disfrutando el proceso", contiene ideas y consejos para alumnos para usar mejor sus capacidades de aprendizaje. Coordino grupos de reflexión y transformación personal y retiros conocidos como "Un Spa para tu Alma". He participado en congresos nacionales e internacionales, y he capacitado docentes y otros profesionales en varias ciudades de mi país, en Perú y en Inglaterra.<br />¿Qué te ofrezco?Apoyo en procesos de cambio, de autoconocimiento, de logro de objetivos. En resolución de conflictos, técnicas efectivas de comunicación intra e interpersonal y estrategias de excelencia y crecimiento personal y profesional.<br />¿De qué manera?A través de cursos de PNL (Programación Neurolingüística), cursos con técnicas de PNL, talleres, retiros, entrevistas personales, conversaciones de coaching (utilizo la PNL y el coaching ontológico entre otros).La capacitación puede ser en inglés o en español. Puede ser a nivel personal o en tu empresa.Mi misiónHace más de diez años empecé a trabajar con personas en el ámbito de la educación y del desarrollo personal y profesional. Me llena de orgullo y satisfacción ver cómo han crecido, madurado y logrado exitosamente lo que se habían propuesto. Mi gran deseo es seguir acompañando a mis alumnos y gente que me consulta a vivir una vida feliz y plena, exactamente como ellos deciden que sea. Cuento con las poderosísimas técnicas y filosofía de la PNL y de la Ontología del Lenguaje, entre otras.<br />___________________________________________________________<br /></span>Para informes sobre cursos de <span style="color:#993399;"><strong>PNL en inglés</strong></span>, te invito a visitar nuestra página web: <a href="http://www.resourcefulteaching.com.ar/">http://www.resourcefulteaching.com.ar/</a><br /><br />______________________________________________________<br /><br />Si deseas suscribirte a la revista gratuita online en inglés para docentes, envía un correo electrónico con tus datos a <a href="mailto:rtnews@resourcefulteaching.com.ar">rtnews@resourcefulteaching.com.ar</a><br /><br />______________________________________________________<br /><br />Si has recibido esta revista, pero no estás suscripto personalmente, puedes hacerlo enviando un correo electrónico a <a href="mailto:en.contacto.laura@gmail.com">en.contacto.laura@gmail.com</a><br /><br />Si deseas dejar de recibir la revista, simplemente envíame un mensaje pidiéndomelo.<br />_______________________________________________________<br /><br /><br />Puedes reenviar esta revista a tus contactos, siempre y cuando lo hagas en forma completa.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-5591923902042922202?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-6691281570505099832010-02-01T10:28:00.000-08:002010-02-01T10:42:41.374-08:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/S2cfD9to30I/AAAAAAAAAJY/qWTibJ_3WXM/s1600-h/IMGP8099.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5433345628411846466" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/S2cfD9to30I/AAAAAAAAAJY/qWTibJ_3WXM/s200/IMGP8099.JPG" border="0" /></a><br />En contacto©<br />NUMERO 46<br />Febrero 2010<br /><strong><br />Revista online dedicada a estar En contacto </strong><br /><br /><strong>Cálidos saludos a todos los suscriptores de Argentina,<br />Colombia, República de El Salvador, Bolivia, Perú, Chile, México, Puerto Rico, Venezuela, Estados Unidos, España, Ecuador, Uruguay, Canadá, Israel, Grecia y Alemania.</strong><br /><br /><br /><br /><br />¡Hola otra vez!<br /><br />Ya de vuelta de un largo y merecido descanso, retomamos el contacto a través de nuestra querida revista. De todos modos, por si no lo sabías, te comento que nos estuvimos conectando todos los días en el grupo <span style="color:#cc33cc;">En Contacto PNL en Facebook</span>, con un mensaje diario para reflexionar y participar.<br /><br />Espero que hayas disfrutado del regalito de fin de año <span style="color:#3366ff;">(el libro online “Proyectando el 2010”)</span> y que ya estés dando los pasos necesarios para tener un año maravilloso.<br /><br /><strong>Te cuento dos cosas importantes:</strong><br /><br />Ya quedan pocos lugares para el curso intensivo de PNL de la segunda semana de febrero de 2010.<br />Para más información, envía un correo a <a href="mailto:cursospnl.laura@gmail.com">cursospnl.laura@gmail.com</a><br /><br />Y en <a href="http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/</a><br /><br /><strong><span style="color:#993399;">En este curso aprenderás a mejorar tu comunicación verbal y no verbal, consciente y no consciente. Descubrirás cómo comunicarte eficientemente con otras personas conociendo los mapas mentales y filtros sensoriales, y establecerás una mejor relación contigo mismo al aprender a manejar tus emociones, diálogos internos y estados de ánimo, entre muchas otras cosas.<br />Es un curso profundo, lleno de práctica, reflexión y experiencias vivenciales.<br />¡¡Vale la pena hacerlo!!</span></strong><br /><br />Y si te interesa participar en los talleres para profesores de inglés en febrero, puedes encontrar la información en<br /><a href="http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/">http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/</a><br /><br /><br /><br />Te dejo con un muy cálido abrazo,<br />y seguimos en contacto,<br />Laura<br /><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">http://www.lauraszmuch.com.ar/</a> <a href="http://www.encontactopnl.blogspot.com/">http://www.encontactopnl.blogspot.com/</a><br /><br /><br /><br />El Proyecto Gratitud ya terminó. Si no has podido participar o has perdido alguno de los días y deseas recibir el material de lectura, puedes solicitarlo enviando un correo a <a href="mailto:proyectogratitud@gmail.com">proyectogratitud@gmail.com</a><br /><br />Si deseas compartir la experiencia de vivir en gratitud, recibiendo un mensaje por semana, suscríbete gratuitamente a<br /><a href="http://www.viviendoengratitud.ning.com/">http://www.viviendoengratitud.ning.com/</a><br /><br />En febrero comienza nuevamente el curso online “Viviendo nuestros sueños”.<br />Para más informes: <a href="mailto:objetivos.laura@gmail.com">objetivos.laura@gmail.com</a><br /><a href="http://www.viviendonuestrossuenos2.blogspot.com/">http://www.viviendonuestrossuenos2.blogspot.com/</a><br /><br /><br />¡Que tengas un hermoso día hoy!<br /><br />_____________________________________________<br /><strong>En este número:</strong> ¿Qué estás pensando?, por Laura Szmuch<br /><em>Siguiendo con la serie de artículos para nutrir tu alma….<br /></em><br /><strong>¿Qué estás pensando?</strong><br />Por Laura Szmuch©<br /><br />La nueva publicidad de una galletita hace reír a muchos, y lleva a reflexionar profundamente a otros tantos. Para quienes no la han visto, la protagonista es una mujer de alrededor de 30 años, que tiene un pajarito apoyado en su cabeza, que a medida que picotea, va repitiendo las frases que ella se está diciendo en su diálogo interno. La misma cosa repetida y vuelta a repetir, reflejando frustración, impotencia, indecisión. Frases que le dicen que el hombre que le gusta está casado, que a su edad no puede ser que no tenga novio, que no sabe si hacerse una cirugía o irse de vacaciones, repetido y repetido y vuelto a repetir. Casi casi, si no fuera una gran exageración, como lo que ocurre en la mayoría de las mentes humanas, es decir, las nuestras.<br /><br />Mentes que viven en el pasado, en el futuro, en situaciones adversas imaginarias, en mundos inventados que hacen sufrir, o en interpretaciones dolorosas de una realidad que siempre podría dar lugar para percibirse de otra forma.<br />Las cosas no son como son, sino como las “armamos” en nuestra mente. La publicidad aprovecha esto para, precisamente, cuando aparece la deliciosa galletita, mostrar que se puede vivir de forma diferente.<br />Como el objetivo de este artículo no es vender una galletita, sino que pensemos un poco acerca de qué hacemos dentro de nuestras cabezas, te invito a que durante tres días prestes mucha atención a las cosas que te estás diciendo.<br /><em>La consigna es sólo prestar atención: sin juzgar tus pensamientos, sin evaluar, sin criticar. Simplemente fijarte si son pensamientos útiles o inútiles. Es decir, si se refieren, por ejemplo, al futuro, una cosa es la planificación y otra muy diferente es la preocupación porque estoy imaginándome el más terrible de los posibles mundos.<br />Si los pensamientos se refieren al pasado, ¿es para utilizar información que vale la pena, o es para estar comparando o utilizando la experiencia anterior como marco ideal de referencia, a tal punto que no puedas disfrutar del momento, porque siempre estás pensando en lo que fue y ya no es?<br />¿Esos pensamientos te hacen sentir bien, o te sacan toda la energía física, mental, espiritual y emocional? ¿Se quedan estancados, o puedes salir de ellos fácilmente una vez que aparecen?<br />¿Son verdaderos, es decir, puedes comprobar que lo que piensas es cierto a través de evidencia concreta, o son sólo pensamientos que revolotean en tu cabeza como el pajarito de la publicidad y lo único que hacen es bloquearte para que no veas lo que realmente vale la pena?<br /><br /></em>Lo que piensas determina tu calidad de vida, tus posibilidades, tu presente y tu futuro. Afecta tus emociones, tu postura corporal y hasta tu salud. Volverte consciente de lo que estás creando casi sin darte cuenta, es un gran paso para mejorar la forma en que te paras en esta, TU vida. Si no sabes cómo hacerlo, aprende. Pide ayuda. El primer gran paso es empezar a prestar atención y darte cuenta de que tú decides. Que tú eres quien elige. Siempre.<br /><br />Trátate con compasión, cuídate, y disfruta de tu existencia. Sé la mejor versión de ti mismo. No postergues. No te abandones. No sufras innecesariamente. Si no has aprendido a hacerlo hasta ahora, puedes comenzar ya mismo. El hecho de que estés vivo es que todavía puedes seguir creciendo. Tengas la edad que tengas. Vengas de donde vengas. Hayas tenido las experiencias que hayas tenido.<br /><br />Te dejo con la propuesta de esta semana, esperando tus comentarios, ya sea a través del correo electrónico, del grupo <span style="color:#3333ff;">En Contacto PNL en Facebook</span>, o <a href="http://www.viviendoengratitud.ning.com/">http://www.viviendoengratitud.ning.com/</a><br /><br /><br />Nos encontraremos en el próximo número o en alguno de los cursos de la semana próxima, en Buenos Aires y en Santa Fe.<br />¡Que tengas un mes maravilloso!<br />Laura<br /><br />_________________________________________________<br />Curso de Programación Neurolingüística<br />A cargo de: Resourceful Teaching<br />Directores: Laura Szmuch - Jamie Duncan<br /><br />El curso intensivo comprenderá los módulos 1 a 6, y se dictará los días 8 a 13 de febrero de 2010. El curso equivale a los primeros seis módulos del curso Practitioner en PNL, para seguir siendo cursado durante el año, una vez por mes. <a href="mailto:Cursospnl.laura@gmail.com">Cursospnl.laura@gmail.com</a><br /><a href="http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/</a><br /><br /><br /><strong><span style="color:#6600cc;">En este curso aprenderás a mejorar tu comunicación verbal y no verbal, consciente y no consciente. Descubrirás cómo comunicarte eficientemente con otras personas conociendo los mapas mentales y filtros sensoriales, y establecerás una mejor relación contigo mismo al aprender a manejar tus emociones, diálogos internos y estados de ánimo, entre muchas otras cosas.<br />Es un curso profundo, lleno de práctica, reflexión y experiencias vivenciales. ¡¡Vale la pena hacerlo!!</span></strong><br />_______________________________________________<br /><span style="font-size:78%;">Mi nombre es Laura Szmuch y soy profesora nacional de inglés, egresada del INSP "Dr JVGonzález" Master Practitioner y Trainer en Programación Neurolingüística. También soy Coach Transformacional Modelo Ontológico y Coach certificada por Joseph O’Connor (Lambent do Brasil). Estudié Neuropsicoeducación y estoy terminando el Master universitario en Psicología Cognitiva y Aprendizaje. He co-desarrollado un programa de capacitación en PNL para docentes. Soy co-fundadora y co-directora de Resourceful Teaching, consultoría educativa que enseña, entrena y asesora a docentes en Argentina y en el exterior, y ofrece servicios de consultoría y coaching a nivel personal, profesional e institucional. He escrito un gran número de artículos acerca de PNL y educación y PNL y desarrollo personal que han sido publicados en varios países. Mi primer libro “Aprendiendo inglés y disfrutando el proceso", contiene ideas y consejos para alumnos para usar mejor sus capacidades de aprendizaje. Coordino grupos de reflexión y transformación personal y retiros conocidos como "Un Spa para tu Alma". He participado en congresos nacionales e internacionales, y he capacitado docentes y otros profesionales en varias ciudades de mi país, en Perú y en Inglaterra.<br />¿Qué te ofrezco?<br />Apoyo en procesos de cambio, de autoconocimiento, de logro de objetivos. En resolución de conflictos, técnicas efectivas de comunicación intra e interpersonal y estrategias de excelencia y crecimiento personal y profesional.<br />¿De qué manera?<br />A través de cursos de PNL (Programación Neurolingüística), cursos con técnicas de PNL, talleres, retiros, entrevistas personales, conversaciones de coaching (utilizo la PNL y el coaching ontológico entre otros).<br />La capacitación puede ser en inglés o en español. Puede ser a nivel personal o en tu empresa.<br /><br />Mi misión<br />Hace más de diez años empecé a trabajar con personas en el ámbito de la educación y del desarrollo personal y profesional. Me llena de orgullo y satisfacción ver cómo han crecido, madurado y logrado exitosamente lo que se habían propuesto. Mi gran deseo es seguir acompañando a mis alumnos y gente que me consulta a vivir una vida feliz y plena, exactamente como ellos deciden que sea. Cuento con las poderosísimas técnicas y filosofía de la PNL y de la Ontología del Lenguaje, entre otras.<br /></span>___________________________________________________________<br />Para informes sobre cursos de PNL en inglés, te invito a visitar nuestra página web: <a href="http://www.resourcefulteaching.com.ar/">http://www.resourcefulteaching.com.ar/</a><br /><br />______________________________________________<br />Si deseas suscribirte a la revista gratuita online en inglés para docentes, envía un correo electrónico con tus datos a <a href="mailto:rtnews@resourcefulteaching.com.ar">rtnews@resourcefulteaching.com.ar</a><br /><br /><br />_______________________________________________<br />Si has recibido esta revista, pero no estás suscripto personalmente, puedes hacerlo enviando un correo electrónico a <a href="mailto:en.contacto.laura@gmail.com">en.contacto.laura@gmail.com</a><br /><br />Si deseas dejar de recibir la revista, simplemente envíame un mensaje pidiéndomelo.<br />_______________________________________________<br /><br />Puedes reenviar esta revista a tus contactos, siempre y cuando lo hagas en forma completa.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-669128157050509983?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-66763362661623390302009-12-31T05:22:00.000-08:002009-12-31T05:23:27.276-08:00<div><object width="512" height="322"><param name="movie" value="http://d.yimg.com/static.video.yahoo.com/yep/YV_YEP.swf?ver=2.2.46" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="AllowScriptAccess" VALUE="always" /><param name="bgcolor" value="#000000" /><param name="flashVars" value="id=5397639&vid=1598539&lang=en-gb&intl=uk&thumbUrl=http%3A//l.yimg.com/a/p/i/bcst/videosearch/675/51755848.jpeg&embed=1" /><embed src="http://d.yimg.com/static.video.yahoo.com/yep/YV_YEP.swf?ver=2.2.46" type="application/x-shockwave-flash" width="512" height="322" allowFullScreen="true" AllowScriptAccess="always" bgcolor="#000000" flashVars="id=5397639&vid=1598539&lang=en-gb&intl=uk&thumbUrl=http%3A//l.yimg.com/a/p/i/bcst/videosearch/675/51755848.jpeg&embed=1" ></embed></object><br /><a href="http://uk.video.yahoo.com/watch/1598539/5397639">Celebrate what&#39;s right with the world - Dewitt Jones</a> @ <a href="http://uk.video.yahoo.com" >Yahoo! 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Para más información, envía un correo a <a href="mailto:cursospnl.laura@gmail.com">cursospnl.laura@gmail.com</a></div><br /><div></div><br /><div>Y en <a href="http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/</a> </div><br /><div></div><br /><div>Y si te interesa participar en los talleres para profesores de inglés en febrero, puedes encontrar la información en <a href="http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/">http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/</a> </div><br /><div><br />Te dejo con un muy cálido abrazo,</div><br /><div>y seguimos en contacto, </div><br /><div>Laura</div><br /><div><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">http://www.lauraszmuch.com.ar/</a></div><br /><div><a href="http://www.encontactopnl.blogspot.com/">http://www.encontactopnl.blogspot.com/</a><br /><br /></div><br /><div><strong>En este número:</strong> </div><br /><div></div><br /><div><em>Siguiendo con la serie de artículos para nutrir tu alma….</em> </div><br /><div></div><br /><div><strong>Los otros</strong></div><br /><div>Por Laura Szmuch©</div><br /><div>¿Quiénes son esos a quienes llamamos “otros”? </div><br /><div></div><br /><div>A veces me pregunto hasta dónde tenemos conciencia real de que delante, alrededor, detrás de nosotros, tenemos otras personas. Tan sólo con quedarnos un ratito mirando la gente en la calle, sus pequeñas actitudes, gestos, movimientos, nos damos cuenta de que cada uno de nosotros vive en mundos aislados, en los cuales la consideración por el que está al lado no existe. Lo preocupante no es sólo que el respeto por el otro desaparece: cuando no nos damos cuenta de que hay otros, posiblemente tampoco registremos nuestra propia presencia. </div><br /><div></div><br /><div>Te doy un ejemplo:</div><br /><div>Una conversación entre amigos, en la cual cada uno está hablando de otra cosa.</div><br /><div>¿Cómo es eso? </div><br /><div>El intercambio y la toma de turnos para hablar se lleva a cabo satisfactoriamente. Sin embargo, cada uno habla de lo suyo, y la conversación no es un fluir entre lo que dijo uno y lo que dijo el otro. Si fueras testigo de esa conversación tal vez podrías notar que cada uno sigue diciendo lo que tiene ganas de decir, sin escuchar a su interlocutor. </div><br /><div>Sí, sin escuchar. </div><br /><div>Sin ver.</div><br /><div>Sin sentir. </div><br /><div></div><br /><div>Muchas veces pretendemos ser entendidos, sin intentar entender primero.Nos quejamos porque no nos escuchan, y no nos abrimos a lo que nos están diciendo.</div><br /><div>¿Qué hacemos con esto?</div><br /><div>¿Esperamos a que todo cambie, a que el otro se dé cuenta y haga algo, o respiramos profundo, nos comenzamos a conectar con nosotros mismos y de a poco empezamos a tomar en cuenta a los demás? Para poder escuchar a otros, primero es necesario escucharnos a nosotros mismos, a no acallarnos con distracciones, miles de ocupaciones innecesarias a veces, pérdida de tiempo para no hacernos cargo de lo que realmente importa. </div><br /><div></div><br /><div>En la calle nos atropellamos, nos empujamos, el otro esta “cosificado”. Salimos a la vida sin pensar que estamos rodeados de seres valiosos, hermosos, a los que es mucho más lindo sonreírles por la calle que ignorarlos. Ante la queja de la propia soledad, es bueno recordar que el otro también puede estar sintiéndose desconectado, incomprendido, no tomado en cuenta. A veces nos tratan o tratamos a los demás como si fueran un objeto, una “cosa”, no un ser vivo, un maravilloso ser humano. </div><br /><div></div><br /><div>Esto sucede en las escuelas, en la calle, en los ascensores, en los centros de compra, en los hospitales, en los bancos, en las playas, en los estacionamientos…. Nuestra conducta se parece más a la de animales salvajes que a la de seres evolucionados, o en evolución. </div><br /><div>Y esta es nuestra elección diaria: ¿Cómo me planto ante la vida cada vez que abro los ojos a la mañana? ¿Qué decisiones tomo antes de salir a la calle, antes de hablar con la gente con quien vivo, antes de comenzar mi trabajo diario? </div><br /><div>Algunas mínimas cosas para comenzar a tomar en cuenta, que no representan mucho esfuerzo, pero sí conciencia, y hacen mucho ¡muchísimo! por una mejor calidad de vida:· </div><br /><ul><br /><li>Antes que nada, nosotros mismos. Prestemos atención a lo que nos decimos ni bien abrimos los ojos cada día. Comencemos cada día sintiéndonos agradecidos, decidiendo abrirnos a las posibilidades que nos brinda la vida. Eso hace que las emociones positivas nos invadan, y que nuestra predisposición haga el día más fácil…hasta mágico. Sólo lleva un minuto diario, vale la pena intentarlo. </li><br /><li>Saludemos a nuestra familia con amor. Parece obvio, ¿no es cierto? Salvo que en muchos casos no lo es. El hogar sin cariño se convierte en un espacio de emociones negativas. De a poco, pensando en nosotros y en los que viven con nosotros, agreguemos sonrisas, caricias, abrazos, palabras suaves, reconocimientos por quienes nos ayudan y hacen el día más agradable. </li><br /><li>En la calle, si manejamos, recordemos cederle el paso a quienes están cruzando. Esto es natural en muchos países, pero no en la Argentina (salvo excepciones). Nos sorprendemos genuinamente cada vez que alguien frena y nos deja pasar, cuando esa es la acción más humana y saludable a realizar. Mamás con bebés, ancianos, gente con algún problema de salud, a veces viven odiseas simplemente para ir de un lado de la calle al otro. Y los conductores pareciera que no los ven, al estar tan sumergidos en sus propios pensamientos. </li><br /><li>Cedamos el asiento a quienes lo necesitan más que nosotros en el transporte público.</li><br /><li>NO ESTACIONEMOS en las rampas de las esquinas, tan necesarias para todos los que tienen movilidad reducida. (puedes unirte al grupo Conciencia por los derechos de quienes tienen movilidad reducida: <a href="http://www.facebook.com/home.php?#/group.php?gid=38993559970&amp;ref=ts">http://www.facebook.com/home.php?#/group.php?gid=38993559970&amp;ref=ts</a><, administrado por Andrea Ranucchi y por mí) </li><br /><li>Digamos permiso, por favor y muchas gracias. </li><br /><li>Tiremos los papeles en los cestos de residuos, no por las ventanillas de los autos, o directamente en el piso. </li><br /><li>Tratemos amablemente a quienes nos atienden en los negocios, a los mozos, o a quienes atendemos nosotros. </li><br /><li>Ayudemos a otros voluntariamente, ya sea a través de una fundación, o en forma personal. Muchas veces en determinadas épocas de nuestra vida nos sobra el tiempo y nos sentimos aburridos y sin sentido. Nos quejamos de que los adolescentes en nuestras familias pierden el tiempo y no hacen cosas “útiles”. Más allá de evaluar el ejemplo que nosotros mismos les estamos dando, podemos averiguar juntos qué servicio comunitario podrían realizar, no sólo para llenar el tiempo vacío sino también para que sean responsables y miembros activos de la comunidad. Mi hija adolescente dedica tres horas semanales como voluntaria en el hospital de niños “Prof. Dr Juan Garrahan”. Son sólo tres horas más lo que le lleva el viaje, ya que vivimos bastante lejos, pero no puedo explicarte lo bien que le hace y lo feliz y orgullosos que nos hace sentir a los padres, además de lo valioso de su trabajo allí. </li><br /><li>Cuidemos y nutramos nuestras relaciones y amistades. Un llamado, un correo electrónico o sms para interesarnos genuinamente cómo está alguien, y mantenernos en contacto con la gente a quien queremos, contribuye a sentirnos contenidos emocionalmente, apoyar a otros y ser parte de un grupo humano amoroso. </li><br /><li>Cuidémosnos a nosotros mismos: alimentándonos bien, haciendo actividad física, descansando, disfrutando de buenas lecturas, prestando atención a nuestros estados de ánimo y haciendo todo lo posible por generar emociones que nos ayuden a vivir una vida en paz, feliz y tranquila. </li></ul><br /><p></p><br /><p>Sonreír, ser amable, tomar en cuenta a los demás y a nosotros mismos va a hacer que de a poco nuestro pueblo, ciudad, país y mundo cambien. Desde lo pequeño, desde lo intangible, desde lo obvio (o no tan obvio)</p><br /><p>Que tengas un maravilloso 2010, lleno de respeto, amor, y todo lo bueno que desees para tu vida.</p><br /><p>Agradecidamente,</p><br /><p>Laura </p><br /><p></p><br /><p>____________________________________________________________</p><br /><p>Curso de Programación Neurolingüística</p><br /><p>A cargo de: Resourceful Teaching</p><br /><p>Directores: Laura Szmuch - Jamie Duncan<br />El curso intensivo comprenderá los módulos 1 a 6, y se dictará los días 8 a 13 de febrero de 2010. El curso equivale a los primeros seis módulos del curso Practitioner en PNL, para seguir siendo cursado durante el año, una vez por mes. <a href="mailto:Cursospnl.laura@gmail.com">Cursospnl.laura@gmail.com</a> <a href="http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/</a></p><br /><p>Averigua YA, porque hay importantes descuentos por inscripción adelantada.</p><br /><p>____________________________________________________________</p><br /><p><span style="font-size:85%;">Mi nombre es Laura Szmuch y soy profesora nacional de inglés, egresada del INSP "Dr JVGonzález" Master Practitioner y Trainer en Programación Neurolingüística. También soy Coach Transformacional Modelo Ontológico y Coach certificada por Joseph O’Connor (Lambent do Brasil). Estudié Neuropsicoeducación y estoy terminando el Master universitario en Psicología Cognitiva y Aprendizaje. He co-desarrollado un programa de capacitación en PNL para docentes. Soy co-fundadora y co-directora de Resourceful Teaching, consultoría educativa que enseña, entrena y asesora a docentes en Argentina y en el exterior, y ofrece servicios de consultoría y coaching a nivel personal, profesional e institucional. He escrito un gran número de artículos acerca de PNL y educación y PNL y desarrollo personal que han sido publicados en varios países. Mi primer libro “Aprendiendo inglés y disfrutando el proceso", contiene ideas y consejos para alumnos para usar mejor sus capacidades de aprendizaje. Coordino grupos de reflexión y transformación personal y retiros conocidos como "Un Spa para tu Alma". He participado en congresos nacionales e internacionales, y he capacitado docentes y otros profesionales en varias ciudades de mi país, en Perú y en Inglaterra. ¿Qué te ofrezco?Apoyo en procesos de cambio, de autoconocimiento, de logro de objetivos. En resolución de conflictos, técnicas efectivas de comunicación intra e interpersonal y estrategias de excelencia y crecimiento personal y profesional.</span></p><br /><p><span style="font-size:85%;">¿De qué manera?</span></p><br /><p><span style="font-size:85%;">A través de cursos de PNL (Programación Neurolingüística), cursos con técnicas de PNL, talleres, retiros, entrevistas personales, conversaciones de coaching (utilizo la PNL y el coaching ontológico entre otros).La capacitación puede ser en inglés o en español. Puede ser a nivel personal o en tu empresa.</span></p><br /><p><span style="font-size:85%;"><br /><strong>Mi misión</strong></span></p><br /><p><span style="font-size:85%;">Hace más de diez años empecé a trabajar con personas en el ámbito de la educación y del desarrollo personal y profesional. Me llena de orgullo y satisfacción ver cómo han crecido, madurado y logrado exitosamente lo que se habían propuesto. Mi gran deseo es seguir acompañando a mis alumnos y gente que me consulta a vivir una vida feliz y plena, exactamente como ellos deciden que sea. Cuento con las poderosísimas técnicas y filosofía de la PNL y de la Ontología del Lenguaje, entre otras. ___________________________________________________________</span></p><br /><p>Para informes sobre cursos de PNL en inglés, te invito a visitar nuestra página web: <a href="http://www.resourcefulteaching.com.ar/">http://www.resourcefulteaching.com.ar/</a></p><br /><p>____________________________________________________________ </p><br /><p>Si deseas suscribirte a la revista gratuita online en inglés para docentes, envía un correo electrónico con tus datos a <a href="mailto:rtnews@resourcefulteaching.com.ar">rtnews@resourcefulteaching.com.ar</a> </p><br /><p></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-249416826594211979?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-25882073942775167042009-12-04T16:40:00.000-08:002009-12-04T16:49:42.846-08:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SxmtHRY0vwI/AAAAAAAAAJI/qcFwgBGxD5Q/s1600-h/IMGP7738.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411546767700573954" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SxmtHRY0vwI/AAAAAAAAAJI/qcFwgBGxD5Q/s200/IMGP7738.JPG" border="0" /></a><br /><div>En contacto©<br />NUMERO 44<br />Diciembre 2009<br /><br /><span style="color:#ff6600;">Revista online dedicada a estar En contacto<br /></span><br /><em>Cálidos saludos a todos los suscriptores de Argentina,<br />Colombia, República de El Salvador, Bolivia, Perú, Chile, México, Puerto Rico, Venezuela, Estados Unidos, España, Ecuador, Uruguay, Canadá, Israel, Grecia y Alemania.</em><br /><br />¡Hola otra vez!<br /><br />Fue un placer enorme conocer personalmente la semana pasada a muchos de los participantes del Proyecto Gratitud y de Viviendo en Gratitud.Quiero agradecerles todos los correos que enviaron durante estos días, tanto de quienes vinieron al encuentro presencial, como de quienes están lejos o tienen compromisos y no pudieron acercarse esta vez.</div><br /><div>Les agradezco a todos los buenos deseos, los saludos y la buena energía que estuvieron enviando.</div><br /><div>¡Un muy cálido abrazo para todos!</div><br /><div><em>Laura<br /></em><br />Ya está abierta la inscripción para el curso intensivo de PNL de la segunda semana de febrero de 2010. Para más información, envía un correo a <a href="mailto:cursospnl.laura@gmail.com">cursospnl.laura@gmail.com</a><br />Y en <a href="http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/</a><br /><br />Y si te interesa participar en los talleres para profesores de inglés en febrero, puedes encontrar la información en<br /><a href="http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/">http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/</a><br /><strong><br />Te dejo con un muy cálido abrazo, y seguimos en contacto, </strong></div><br /><div><strong><em>Laura</em></strong></div><br /><div align="left"><br /><span style="color:#339999;">El Proyecto Gratitud ya terminó. Si no has podido participar o has perdido alguno de los días y deseas recibir el material de lectura, puedes solicitarlo enviando un correo a</span> <a href="mailto:proyectogratitud@gmail.com">proyectogratitud@gmail.com</a><br /><br /><span style="color:#009900;">Si deseas compartir la experiencia de vivir en gratitud, recibiendo un mensaje por semana, suscríbete gratuitamente a</span><br /><a href="http://www.viviendoengratitud.ning.com/">http://www.viviendoengratitud.ning.com/</a><br /><br /><br /><br /><span style="color:#006600;">En febrero comienza nuevamente el curso online “Viviendo nuestros sueños”.<br />Para más informes:</span> <a href="mailto:objetivos.laura@gmail.com">objetivos.laura@gmail.com</a><br /><a href="http://www.viviendonuestrossuenos2.blogspot.com/">http://www.viviendonuestrossuenos2.blogspot.com/</a><br /><br /><strong><br />¡Que tengas un hermoso día hoy!</strong><br /><br />_________________________________________________<br /><br />En este número: <strong>La felicidad</strong>, por Laura Szmuch<br /><em>Siguiendo con la serie de artículos para nutrir tu alma….<br /></em><br />Desde tiempos inmemoriales el ser humano está en búsqueda de la felicidad, aunque aparentemente este es un tema que está más presente en nuestras mentes en los últimos años. Cuando en mis talleres les pregunto a mis alumnos qué es lo que más desean en sus vidas, la respuesta más frecuente es “Ser feliz”.<br />¿Y qué es ser feliz?<br />Cada uno de nosotros tiene una respuesta diferente, porque para cada uno de nosotros la felicidad toma formas únicas.<br />Sin embargo, hay algo que mucha gente tiene en común:<br />Se lo pasa, precisamente, buscando.<br />Sí, buscando, y no viviendo…<br />¿A qué me refiero con esto?<br />Cuando la mayoría de nosotros sabemos perfectamente qué es lo que nos haría felices, muchas veces hacemos todo lo contrario. Vamos posponiendo el momento de goce y la experiencia de disfrute para más adelante, para cuando ya tengamos suficiente dinero, cuando ya nos hayamos recibido, cuando los hijos crezcan, cuando compre la casa, cuando conozca a la persona perfecta para compartir mi vida.<br />Los estudiosos del tema de la felicidad, entre ellos Martín Seligman, Eduardo Punset y Jonathan Haidt coinciden en que aunque manifestamos estar interesados en la felicidad, parecemos prestarle más atención a nuestro prestigio que a nuestra felicidad.<br />Trabajamos en cosas que no disfrutamos para acumular dinero para comprar cosas que sólo parecen darnos una sensación fugaz de felicidad, pero es sólo eso, un destello que dura poco tiempo, en lugar de, por ejemplo, trabajar en lo que nos gusta, o menos horas, decidiendo tener menos poder adquisitivo, y poder pasar más tiempo haciendo lo que nos gusta, estar más con nuestras parejas e hijos, ayudar en un hogar infantil, o tomarnos vacaciones más largas.<br />Compramos productos que no queremos sólo para exhibirlos, porque ilusoriamente creemos que la admiración de otros va a hacernos sentir felices durante un rato.<br />Estos tres autores han escrito libros muy interesantes acerca del tema, más abajo están los nombres de los que te recomiendo.<br />Lo que más me llamó la atención a partir de su lectura, es algo que todos nosotros ya sabemos: muy a pesar de las ilusiones que nos mantienen hipnotizados, de las persecuciones de objetivos que en realidad no elegimos nosotros, uno de los factores que más felicidad causa en la gente, de acuerdo a las investigaciones a las que ellos hacen referencia es EL SENTIMIENTO DE GRATITUD.<br />Dice Haidt: <em>“Ustedes pueden aumentar su felicidad si usan sus puntos fuertes, particularmente al servicio de fortalecer las relaciones personales y ayudando a sus amigos o expresando gratitud a sus benefactores. Hacer un acto de bondad al azar cada día podría verse tedioso, pero si conocen sus puntos fuertes y preparan una lista de cinco actividades que les atraigan, seguramente podrán encontrar al menos una satisfacción cada día. Los estudios en que se asigna a cada persona realizar actos de bondad cada semana o contar la dicha percibida periódicamente durante varias semanas, detectan pequeños pero sostenidos aumentos en el nivel de la felicidad. Así que ¡tomen la iniciativa! Elijan sus propias actividades satisfactorias, realícenlas periódicamente (pero no hasta llegar al tedio) y aumenten sus niveles globales de felicidad.”</em> (pág.124)<br /><br />Te propongo que durante diciembre busques algo que te dé mucha satisfacción hacer todos los días, algo muy simple y pequeño. A pesar de los apuros y corridas de fin de año, la compra de regalos, los compromisos, las fiestas, tómate un momento cada día para hacer algo que te recuerde que vale la pena estar vivo. Puede ser algo para ti, o un acto de bondad desinteresada hacia otro. Puede ser expresar agradecimiento a los miembros de tu familia, a tus amigos, a tus colegas y maestros. Tú decides qué.<br />Lo que te pido es <strong>que ya no pospongas</strong>. Que lo que anhelas, lo hagas ahora. Lo que quieres decir, lo digas ahora. <strong>La vida es hoy.<br /></strong><br />Laura Szmuch©<br /><br /><strong>Libros recomendados para el verano:</strong><br /><br /><strong>El viaje a la felicidad</strong>, <em>Las nuevas claves científicas</em>, de Eduardo Punset, Editorial Imago Mundi<br /><strong>La hipótesis de la felicidad,</strong> <em>La búsqueda de verdades modernas en la sabiduría antigua</em>, de Jonathan Haidt, Editorial Gedisa.<br /><strong>La auténtica felicidad,</strong> de Martín Seligman, Editorial Vergara.<br />____________________________________________________<br />Curso de Programación Neurolingüística</div><br /><div align="left">A cargo de: Resourceful Teaching</div><br /><div align="left">Directores: Laura Szmuch - Jamie Duncan</div><br /><div align="left">El curso intensivo comprenderá los módulos 1 a 6, y se dictará los días 8 a 13 de febrero de 2010. El curso equivale a los primeros seis módulos del curso Practitioner en PNL, para seguir siendo cursado durante el año, una vez por mes. <a href="mailto:Cursospnl.laura@gmail.com">Cursospnl.laura@gmail.com</a><br /><a href="http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/</a><br /><strong>Averigua YA, porque hay importantes descuentos por inscripción adelantada</strong>.<br />____________________________________________________________<br /><span style="font-size:78%;">Mi nombre es Laura Szmuch y soy profesora nacional de inglés, egresada del INSP "Dr JVGonzález" Master Practitioner y Trainer en Programación Neurolingüística. También soy Coach Transformacional Modelo Ontológico y Coach certificada por Joseph O’Connor (Lambent do Brasil). Estudié Neuropsicoeducación y estoy terminando el Master universitario en Psicología Cognitiva y Aprendizaje. He co-desarrollado un programa de capacitación en PNL para docentes. Soy co-fundadora y co-directora de Resourceful Teaching, consultoría educativa que enseña, entrena y asesora a docentes en Argentina y en el exterior, y ofrece servicios de consultoría y coaching a nivel personal, profesional e institucional. He escrito un gran número de artículos acerca de PNL y educación y PNL y desarrollo personal que han sido publicados en varios países. Mi primer libro “Aprendiendo inglés y disfrutando el proceso", contiene ideas y consejos para alumnos para usar mejor sus capacidades de aprendizaje. Coordino grupos de reflexión y transformación personal y retiros conocidos como "Un Spa para tu Alma". He participado en congresos nacionales e internacionales, y he capacitado docentes y otros profesionales en varias ciudades de mi país, en Perú y en Inglaterra.<br />¿Qué te ofrezco?Apoyo en procesos de cambio, de autoconocimiento, de logro de objetivos. En resolución de conflictos, técnicas efectivas de comunicación intra e interpersonal y estrategias de excelencia y crecimiento personal y profesional.<br />¿De qué manera?A través de cursos de PNL (Programación Neurolingüística), cursos con técnicas de PNL, talleres, retiros, entrevistas personales, conversaciones de coaching (utilizo la PNL y el coaching ontológico entre otros).La capacitación puede ser en inglés o en español. Puede ser a nivel personal o en tu empresa.Mi misiónHace más de diez años empecé a trabajar con personas en el ámbito de la educación y del desarrollo personal y profesional. Me llena de orgullo y satisfacción ver cómo han crecido, madurado y logrado exitosamente lo que se habían propuesto. Mi gran deseo es seguir acompañando a mis alumnos y gente que me consulta a vivir una vida feliz y plena, exactamente como ellos deciden que sea. Cuento con las poderosísimas técnicas y filosofía de la PNL y de la Ontología del Lenguaje, entre otras.<br /></span>____________________________________________<br />Para informes sobre cursos de PNL en inglés, te invito a visitar nuestra página web: <a href="http://www.resourcefulteaching.com.ar/">http://www.resourcefulteaching.com.ar/</a><br /><br />_____________________________________________<br /><br />Si deseas suscribirte a la revista gratuita online en inglés para docentes, envía un correo electrónico con tus datos a <a href="mailto:rtnews@resourcefulteaching.com.ar">rtnews@resourcefulteaching.com.ar</a><br /><br />_____________________________________________<br /><br />Si has recibido esta revista, pero no estás suscripto personalmente, puedes hacerlo enviando un correo electrónico a <a href="mailto:en.contacto.laura@gmail.com">en.contacto.laura@gmail.com</a><br /><br />Si deseas dejar de recibir la revista, simplemente envíame un mensaje pidiéndomelo.<br />_____________________________________________________<br /><br /><br />Puedes reenviar esta revista a tus contactos, siempre y cuando lo hagas en forma completa.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-2588207394277516704?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-78276974385995541382009-11-15T07:13:00.000-08:002009-11-15T12:42:56.909-08:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SwAb5JHdLtI/AAAAAAAAAJA/GqGgPSPB1eY/s1600-h/app_full_proxy%5B7%5D.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404350221358280402" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 130px; CURSOR: hand; HEIGHT: 97px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SwAb5JHdLtI/AAAAAAAAAJA/GqGgPSPB1eY/s200/app_full_proxy%5B7%5D.jpg" border="0" /></a><br /><div>En contacto© </div><br /><div>NUMERO 43</div><br /><div>Noviembre 2009 </div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#009900;">Revista online dedicada a estar En contacto </span></div><div><span style="color:#009900;"></span></div><div><span style="color:#009900;">Cálidos saludos a todos los suscriptores de Argentina,Colombia, República de El Salvador, Bolivia, Perú, Chile, México, Puerto Rico, Venezuela, Estados Unidos, España, Ecuador, Uruguay, Canadá, Israel, Grecia y Alemania.</span> </div><br /><div></div><br /><div>¡Hola otra vez! </div><br /><div></div><br /><div>Después de un intenso <span style="color:#33cc00;">Proyecto Gratitud,</span> continuamos en contacto con los participantes a través del nuevo espacio llamado <span style="color:#cc33cc;">“Viviendo en Gratitud”.</span> </div><br /><div>Cada vez son más personas las que se unen a esta hermosa forma de compartir experiencias y reflexiones y crecer juntos. Y, a pedido de muchos de los participantes, te cuento que el jueves 26 de noviembre, de 18:30 a 21:30 nos encontraremos en Buenos Aires para soñar y armar planes de acción para el año 2010, siempre a través de la GRATITUD. </div><br /><div>Quienes hayan participado en el proyecto, tendrán aranceles con descuento del 50%. Más información, enviando un correo a <a href="mailto:proyectogratitud@gmail.com">proyectogratitud@gmail.com</a> o en <a href="http://www.viviendoengratitud.ning.com/">http://www.viviendoengratitud.ning.com/</a> </div><br /><div></div><br /><div>Ya está abierta la inscripción para el curso intensivo de PNL de la segunda semana de febrero de 2010. Para más información, envía un correo a <a href="mailto:cursospnl.laura@gmail.com">cursospnl.laura@gmail.com</a></div><div>Y también en <a href="http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/</a> </div><br /><div></div><br /><div>Y si te interesa participar en los talleres para profesores de inglés en febrero, puedes encontrar la info en <a href="http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/">http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/</a> </div><br /><div></div><br /><div><br />Te dejo con un muy cálido abrazo,y seguimos en contacto, </div><br /><div></div><br /><div>Laura<br /><br /></div><br /><div>En este número: <strong>Las interrupciones,</strong> por Laura Szmuch</div><br /><div><em>Siguiendo con la serie de artículos para nutrir tu alma….</em> </div><br /><div></div><br /><div><strong>Las interrupciones</strong></div><br /><div>Por Laura Szmuch </div><br /><div></div><br /><div align="justify"><em>Antes de que comiences a leer este artículo voy a pedirte que recuerdes la última vez que hayas podido tener una conversación con alguien sin que suene el celular de alguno de los dos, que hayas terminado de leer algo que te interesa, o que hayas podido realizar alguna actividad sin que otra demandara más atención e interrumpiera tu fluir.</em> </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">En los últimos años, las vidas de la mayoría de las personas han estado plagadas de distracciones. La película en la TV, aunque sea en el cable, se interrumpe con publicidades. Si trabajas en una oficina, cada vez que comienzas un trabajo te piden otro. Si decides tomar un descanso en tu propia casa, si no es algo externo lo que te distrae, seguramente serán los pensamientos acelerados acerca de todo lo que tienes que hacer mientras te estás dando el permiso de tomarte un rato para relajarte. </div><br /><div align="justify">Estamos afectados por todo tipo de contaminaciones: además del aire sucio en las ciudades, ríos, mares, playas, hay contaminación auditiva y visual. Ruidos, carteles en las calles y rutas que peligrosamente llaman la atención de quienes manejan….Nuestros sentidos están bombardeados por estímulos de los cuales no somos conscientes en absoluto.</div><br /><div align="justify">Y si no es la contaminación externa que acabo de describir, muchas veces son nuestros propios pensamientos y emociones tóxicas los que van manejando y dándole forma a nuestra existencia. Hoy te propongo que empecemos a dar pasos concretos para vivir una vida más consciente, prestando atención a lo que realmente es importante, y no distrayéndonos con todo aquello que no nos gusta o molesta. </div><br /><div align="justify">¿Qué podemos hacer cuando suena el celular en medio de una conversación importante, en una clase, mientras estamos en un momento romántico? Simplemente, lo que hacíamos antes de que los celulares invadieran nuestras vidas: seguimos lo que estábamos haciendo… Notamos que han sonado, y posponemos escuchar el mensaje para dentro de un rato, mientras seguimos con lo que estábamos haciendo. Podrás objetar que puede ser un llamado urgente. Si lo piensas detenidamente, hay pocas cosas que son realmente urgentes. Y si lo piensas más profundamente todavía, hay pocas cosas más importantes que cuidar una relación, respetar el momento sagrado con la persona que tengo enfrente, y atesorar cada momento como único. Por supuesto, siempre podemos elegir, habrá llamados para atender inevitablemente, y otros podrán esperar. Lo que estoy diciendo, es que nos hemos esclavizado al llamado insistente, y mecánicamente interrumpimos momentos esenciales para atenderlo, al mismo tiempo desatendiendo a quien tenemos al lado. Sin embargo, no me refiero solamente al celular. Todo puede ser motivo de interrupción del fluir. </div><br /><div align="justify">Durante el mes en que duró el Proyecto Gratitud, hicimos muchas actividades en relación a estar presentes con nosotros mismos, con los demás y con las actividades que realizamos. Hoy te propongo profundizar esta práctica, hasta que se convierta en un hábito.Cualquier cosa que estés haciendo, acomodando tu cuarto, cocinando, leyendo, escuchando a alguien, asegúrate de estar haciendo eso solamente. Si estás chateando en Internet con un amigo, chatea con ese amigo, no con varios a la vez. Que tu mente se concentre en la esencia de lo que estás haciendo, evita la multi-tarea. Si nos movemos locamente entre varias cosas al mismo tiempo, caemos en la trampa de creer que es posible hacer varias cosas al mismo tiempo. Lo que en realidad hacemos es interrumpir constantemente una para saltar a la otra. Y volver, e interrumpir otra vez. Si bien hay gente que considera que puede manejar esto muy bien, a la larga el hábito se transforma en una desatención desmedida hacia todo. Tal vez en algunos momentos queramos mantener ese estilo. Tal vez nos guste, o nos sirva. Sin embargo, vale la pena intentar, por lo menos durante algunos momentos del día, estar presente con uno mismo, en el aquí y en el ahora, viendo lo que es, y no lo que suponemos que debería ser. Apreciando lo que tenemos, y no viviendo en realidades alternativas. Cuanto más enfocados estemos en el presente, vamos a conseguir que nuestro trabajo sea, paradójicamente, más rápido, y muchísimo más eficiente. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div><strong>Te propongo algunas ideas para practicar:</strong> </div><br /><ul><br /><li>Aprende a limitar el poder que les das a otros para que dispongan de tu tiempo y decisiones. Elige tu ritmo, respétalo y hazlo respetar, ejerciendo tu autonomía responsablemente. </li><br /><li>Se consciente de tu respiración. Detente un minuto cada hora, para simplemente sentir el aire que entra y sale de tus pulmones. </li><br /><li>Cuando te despiertas a la mañana, tómate unos segundos para sentir cada parte de tu cuerpo. </li><br /><li>Antes de levantarte, decide una intención para ese día, como dice la canción que canta Serrat: “Hoy puede ser un gran día….”· </li><br /><li>Antes de cada comida, observa lo que vas a ingerir, huélelo, y sé consciente del acto de masticar. </li><br /><li>Si bien planificar es importante, intenta vivir en el momento presente la mayor parte del tiempo, sin saltar en tu mente al pasado o futuro todo el tiempo. </li><br /><li>Agradece cada momento, cada encuentro, cada actividad, y atesora tus experiencias como únicas e irrepetibles. </li></ul><br /><p></p><br /><p>De esta forma, a pesar de las interrupciones inevitables de nuestra vida en sociedad, vamos a poder vivir una vida más intensa, con más presencia, más paz interior, y más sabiduría. </p><br /><div>Laura Szmuch©</div><br /><div>___________________________________________________</div><br /><div><strong>Curso de Programación Neurolingüística: PNL</strong></div><div>A cargo de: Resourceful Teaching</div><br /><div>Directores: Laura Szmuch - Jamie Duncan<br />El curso intensivo comprenderá los módulos 1 a 6, y se dictará los días 8 a 13 de febrero de 2010. El curso equivale a los primeros seis módulos del curso Practitioner en PNL, para seguir siendo cursado durante el año, una vez por mes. <a href="mailto:Cursospnl.laura@gmail.com">Cursospnl.laura@gmail.com</a> <a href="http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">http://pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/</a> </div><br /><div>________________________________________________________</div><div><span style="font-size:78%;">Mi nombre es Laura Szmuch y soy profesora nacional de inglés, egresada del INSP "Dr JVGonzález" Master Practitioner y Trainer en Programación Neurolingüística. También soy Coach Transformacional Modelo Ontológico y Coach certificada por Joseph O’Connor (Lambent do Brasil). Estudié Neuropsicoeducación y estoy terminando el Master universitario en Psicología Cognitiva y Aprendizaje. He co-desarrollado un programa de capacitación en PNL para docentes. Soy co-fundadora y co-directora de Resourceful Teaching, consultoría educativa que enseña, entrena y asesora a docentes en Argentina y en el exterior, y ofrece servicios de consultoría y coaching a nivel personal, profesional e institucional. He escrito un gran número de artículos acerca de PNL y educación y PNL y desarrollo personal que han sido publicados en varios países. Mi primer libro “Aprendiendo inglés y disfrutando el proceso", contiene ideas y consejos para alumnos para usar mejor sus capacidades de aprendizaje. Coordino grupos de reflexión y transformación personal y retiros conocidos como "Un Spa para tu Alma". He participado en congresos nacionales e internacionales, y he capacitado docentes y otros profesionales en varias ciudades de mi país, en Perú y en Inglaterra. ¿Qué te ofrezco?Apoyo en procesos de cambio, de autoconocimiento, de logro de objetivos. En resolución de conflictos, técnicas efectivas de comunicación intra e interpersonal y estrategias de excelencia y crecimiento personal y profesional.¿De qué manera?A través de cursos de PNL (Programación Neurolingüística), cursos con técnicas de PNL, talleres, retiros, entrevistas personales, conversaciones de coaching (utilizo la PNL y el coaching ontológico entre otros).La capacitación puede ser en inglés o en español. Puede ser a nivel personal o en tu empresa.<br />Mi misiónHace más de diez años empecé a trabajar con personas en el ámbito de la educación y del desarrollo personal y profesional. Me llena de orgullo y satisfacción ver cómo han crecido, madurado y logrado exitosamente lo que se habían propuesto. Mi gran deseo es seguir acompañando a mis alumnos y gente que me consulta a vivir una vida feliz y plena, exactamente como ellos deciden que sea. Cuento con las poderosísimas técnicas y filosofía de la PNL y de la Ontología del Lenguaje, entre otras. ___________________________________________________________</span></div><div>Para informes sobre cursos de PNL en inglés, te invito a visitar nuestra página web: <a href="http://www.resourcefulteaching.com.ar/">http://www.resourcefulteaching.com.ar/</a> __________________________________________________ </div><div>Si deseas suscribirte a la revista gratuita online en inglés para docentes, envía un correo electrónico con tus datos a <a href="mailto:rtnews@resourcefulteaching.com.ar">rtnews@resourcefulteaching.com.ar</a> ________________________________________________________ </div><div>Si has recibido esta revista, pero no estás suscripto personalmente, puedes hacerlo enviando un correo electrónico a <a href="mailto:en.contacto.laura@gmail.com">en.contacto.laura@gmail.com</a> Si deseas dejar de recibir la revista, simplemente envíame un mensaje pidiéndomelo.</div><div>________________________________________________________________ Puedes reenviar esta revista a tus contactos, siempre y cuando lo hagas en forma completa. </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-7827697438599554138?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-50386617763515223512009-09-21T14:26:00.000-07:002009-09-21T14:32:33.815-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SrfwZSJ0PgI/AAAAAAAAAI4/wGcdDw-mE2g/s1600-h/IMGP0063.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5384036196705123842" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SrfwZSJ0PgI/AAAAAAAAAI4/wGcdDw-mE2g/s200/IMGP0063.JPG" border="0" /></a><br /><div>En contacto©<br />NUMERO 42<br />Septiembre 2009<br /><br /><strong>Revista online dedicada a estar En contacto</strong><br /><br /><em>Cálidos saludos a todos los suscriptores de Argentina,<br />Colombia, República de El Salvador, Bolivia, Perú, Chile, México, Puerto Rico, Venezuela, Estados Unidos, España, Ecuador, Uruguay, Canadá, Israel, Grecia y Alemania.</em><br /><br /><br /><br />¡Hola otra vez!<br /><br />¡Feliz día de la Primavera a todos los que están en este hemisferio, y también de la Paz y de la Gratitud!<br /><br />Después de un mes intenso y profundo con el <span style="color:#3333ff;"><strong>Proyecto Gratitud</strong></span>, vuelvo a ponerme en contacto contigo.<br />Como posiblemente ya sepas, si es que participaste, este proyecto fue mucho más de lo que yo imaginé inicialmente, cuando lo propuse en el número anterior de la revista En Contacto.<br />Sinérgicamente, la buena predisposición, ganas y entusiasmo de casi mil personas, contribuyeron a que esta experiencia fuera única.Estoy más que agradecida con la vida por haber podido realizar este Proyecto, y por la respuesta de todos los participantes. Es enorme la emoción al leer sus mensajes, tanto los públicos como los privados, donde veo que durante este mes, muchas personas han modificado su forma de ser y estar en el mundo.</div><br /><div>Sé que muchos extendieron el proyecto a sus familias, que algunos docentes lo llevaron a sus escuelas, y que otros reenviaron los mensajes a amigos que no estaban suscriptos.Muchos han tomado decisiones importantes, y se han instalado en una actitud de valoración y respeto. Tantos otros optaron por no participar en los foros, y se han contactado conmigo de forma privada, por correo electrónico, diciendo que su trabajo interior era muy profundo.</div><div> </div><div>Empezamos el proyecto diciendo que íbamos a "entrenarnos" a vivir en gratitud, ya que solíamos tener momentos de efímero agradecimiento sólo cuando nos "salvábamos" de algún peligro. Hoy me maravilla la actitud de apreciación, presencia y alegría de la mayoría de los participantes.<strong>Yo agradezco infinitamente que haya hecho posible este encuentro</strong>. Que se hayan dado esta oportunidad y que me hayan permitido llevar a cabo este sueño, que nunca había sido tan ambicioso como para imaginar que iba a llegar a tanta gente.</div><br /><div></div><br /><div>Te dejo con un muy cálido abrazo,y seguimos en contacto, </div><br /><div>Laura </div><div><br />El Proyecto Gratitud ya terminó. Si no has podido participar o has perdido alguno de los días y deseas recibir el material de lectura, puedes solicitarlo enviando un correo a <a href="mailto:proyectogratitud@gmail.com">proyectogratitud@gmail.com</a><br /><br />Si deseas compartir la experiencia de vivir en gratitud, recibiendo un mensaje por semana, suscríbete gratuitamente a<br /><a href="http://www.viviendoengratitud.ning.com/">http://www.viviendoengratitud.ning.com/</a><br /><br /><br /><br />En octubre comienza nuevamente el curso online “Viviendo nuestros sueños”.<br />Para más informes: <a href="mailto:objetivos.laura@gmail.com">objetivos.laura@gmail.com</a><br /><a href="http://www.viviendonuestrossuenos2.blogspot.com/">http://www.viviendonuestrossuenos2.blogspot.com/</a><br /><br /><br /><br />Presta atención que muy pronto voy a anunciar un taller que va a tomar lugar durante el mes de noviembre….<br /><br /><br />¡Que tengas un hermoso día hoy!<br /><br />____________________________________________________________<br /><br /><br />Nutriendo tu alma<br />Por Laura Szmuch<br /><br />De la misma forma que es importante comer la comida apropiada para mantener nuestros cuerpos y cerebros fuertes y sanos, es esencial nutrir nuestras almas. Generalmente ignoramos nuestra dimensión espiritual, creyendo que simplemente por pertenecer a alguna religión, tenemos ese tema “cubierto”. En forma ideal, la religión debería ir junto con la espiritualidad, pero no siempre es así.<br /><br />¿A qué me refiero en este contexto cuando digo “alma”?<br />¿Estoy proponiendo que nos volvamos místicos?<br />No, a no ser que lo elijamos. No es necesario. Cuando digo nutrir nuestras almas, hablo de agregarles a nuestras vidas el componente extra que nos mantiene vivos. Tal vez pienses: puedo vivir, comer, dormir, respirar, y no nutrir mi alma.<br />Es verdad. Y está muy bien si esa es tu elección. Sin embargo, creo que hay algo más que eso en la vida.<br />¿Para qué hacemos las cosas? ¿Qué visión tenemos acerca de nuestra presencia en este planeta? ¿Qué hay detrás de cada cosa que hacemos, cada decisión que tomamos? ¿Qué valores subyacentes nos guían cada vez que nos decidimos a favor de una cosa y no de otra?<br />Cuando nos levantamos cada mañana, podemos simplemente pensar en las noticias, el clima, nuestro sueldo, qué vamos a comer. También podemos pensar en absolutamente nada, o en el hecho de que tenemos un día nuevo. Un día fresco y prometedor.<br />Cada vez que suena el despertador, podemos elegir irritarnos o bendecir y agradecer la posibilidad de un día nuevo. Un día que recién comienza, enterito, para ver a la gente que amamos, para oler las flores, para abrazar, para sonreír, para escuchar los pájaros, para aprender algo, para conocer a alguien maravilloso, para comenzar a disfrutar cada segundo del tiempo que tenemos, para crecer, divertirnos, empezar algo nuevo, vivir algún sueño, vernos de una manera diferente.<br />Cuando comenzamos el día con gratitud por las cosas buenas de la vida, o por las posibilidades que todavía no hemos descubierto, nos predisponemos a una vida más enriquecedora. Las cosas no son de una forma o de otra. Las cosas son como las percibimos a partir de nuestra actitud y de nuestras emociones. Siempre estamos eligiendo.<br />Las cosas que nos decimos fortalecen o debilitan nuestra alma. ¿Alguna vez prestaste real atención a tu conversación interna? ¿Qué cosas te dices? ¿Te alientas o erosionas tu autoestima? Eres la persona más importante para ti mismo, la única persona de quien eres responsable desde que naces hasta que mueres. ¿Cómo te tratas? ¿Le dirías a una persona a quien adoras las cosas que te dices a ti mismo? Si amas mucho a otra persona, ¿qué tipo de persona le estás ofreciendo? ¿Eres cariñoso, cuidadoso, feliz, satisfecho, relajado o un manojo de nervios, culpas, negatividad, tristeza, un repartidor de malas ondas?<br />___________________________________________________________________<br />¿De qué maneras podemos nutrir nuestras almas, y ayudar a otros a nutrir las de ellos?<br /><br />· Levantarnos con un sentimiento de gratitud.<br />· Visualizar las cosas que nos gustaría experimentar hoy, ocurriendo de manera positiva para nosotros.<br />· Cuando nos miramos al espejo, nos sonreímos.<br />· Tomamos un lindo desayuno, en una mesa hermosa, visualmente atractiva.<br />· Escuchamos música que nos gusta.<br />· Nos dejamos lindos mensajes y pensamientos para nosotros y nuestras familias en diferentes partes de la casa (podemos hacer lo mismo en las escuelas).<br />· Leemos buenos libros, nos nutrimos con lecturas positivas.<br />· Decoramos la casa con flores.<br />· Le decimos a la gente que amamos lo que sentimos.<br /><br />En el próximo número, más ideas para nutrir tu alma.<br />¿Y qué cosas se te ocurren a ti?<br />Prepara un “menú” de buenas comidas para tu alma. Nota cómo empiezas a disfrutar más de tu vida.<br />Y para seguir practicando, únete a <a href="http://www.viviendoengratitud.ning.com/">http://www.viviendoengratitud.ning.com/</a><br />Un gran abrazo,<br />Laura<br />Laura Szmuch©<br />____________________________________________________________<br /><br /><br /><span style="font-size:78%;">Mi nombre es Laura Szmuch y soy profesora nacional de inglés, egresada del INSP "Dr JVGonzález" Master Practitioner y Trainer en Programación Neurolingüística. También soy Coach Transformacional Modelo Ontológico y Coach certificada por Joseph O’Connor (Lambent do Brasil). Estudié Neuropsicoeducación y estoy cursando el Master universitario en Psicología Cognitiva y Aprendizaje. He co-desarrollado un programa de capacitación en PNL para docentes. Soy co-fundadora y co-directora de Resourceful Teaching, consultoría educativa que enseña, entrena y asesora a docentes en Argentina y en el exterior, y ofrece servicios de consultoría y coaching a nivel personal, profesional e institucional. He escrito un gran número de artículos acerca de PNL y educación y PNL y desarrollo personal que han sido publicados en varios países. Mi primer libro “Aprendiendo inglés y disfrutando el proceso", contiene ideas y consejos para alumnos para usar mejor sus capacidades de aprendizaje. Coordino grupos de reflexión y transformación personal y retiros conocidos como "Un Spa para tu Alma". He participado en congresos nacionales e internacionales, y he capacitado docentes y otros profesionales en varias ciudades de mi país, en Perú y en Inglaterra.<br />¿Qué te ofrezco?Apoyo en procesos de cambio, de autoconocimiento, de logro de objetivos. En resolución de conflictos, técnicas efectivas de comunicación intra e interpersonal y estrategias de excelencia y crecimiento personal y profesional.<br />¿De qué manera?A través de cursos de PNL (Programación Neurolingüística), cursos con técnicas de PNL, talleres, retiros, entrevistas personales, conversaciones de coaching (utilizo la PNL y el coaching ontológico entre otros).La capacitación puede ser en inglés o en español. Puede ser a nivel personal o en tu empresa.Mi misiónHace más de diez años empecé a trabajar con personas en el ámbito de la educación y del desarrollo personal y profesional. Me llena de orgullo y satisfacción ver cómo han crecido, madurado y logrado exitosamente lo que se habían propuesto. Mi gran deseo es seguir acompañando a mis alumnos y gente que me consulta a vivir una vida feliz y plena, exactamente como ellos deciden que sea. Cuento con las poderosísimas técnicas y filosofía de la PNL y de la Ontología del Lenguaje, entre otras.<br /></span>___________________________________________________________<br />Para informes sobre cursos de PNL en inglés, te invito a visitar nuestra página web: <a href="http://www.resourcefulteaching.com.ar/">http://www.resourcefulteaching.com.ar/</a><br /><br />____________________________________________________________<br /><br />Si deseas suscribirte a la revista gratuita online en inglés para docentes, envía un correo electrónico con tus datos a <a href="mailto:rtnews@resourcefulteaching.com.ar">rtnews@resourcefulteaching.com.ar</a><br /><br />________________________________________________________<br /><br />Si has recibido esta revista, pero no estás suscripto personalmente, puedes hacerlo enviando un correo electrónico a <a href="mailto:en.contacto.laura@gmail.com">en.contacto.laura@gmail.com</a><br /><br />Si deseas dejar de recibir la revista, simplemente envíame un mensaje pidiéndomelo.<br />___________________________________________________________________<br /><br /><br />Puedes reenviar esta revista a tus contactos, siempre y cuando lo hagas en forma completa.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-5038661776351522351?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-89977172937653433012009-08-30T09:23:00.001-07:002009-08-30T09:23:38.339-07:00¿Ideas? ¿Sugerencias?<br /><br />Ya a 16 días del inicio del proyecto, y con la gratitud y emoción a flor de piel, al ver la respuesta maravillosa, enorme y un tanto inesperada de todos ustedes, que han convertido al Proyecto Gratitud en una hermosa comunidad, quiero compartir mis sentimientos y pensamientos.<br /><br />Cuando inicié la propuesta hace aproximadamente dos semanas, y preparé todo el material para el proyecto, poco imaginé que iba a tomar estas dimensiones. La idea inicial fueron sólo 30 días, ya que era la invitación a un “experimento corto” en el cual todos juntos íbamos a descubrir y re-descubrir las cosas hermosas de la vida, más allá de lo que sucede y no nos gusta o nos lastima.<br /><br />Sólo 30 días, ya que el desafío debía ser pequeño y manejable, considerando las ocupaciones de todos los participantes, la posible percepción de falta de tiempo, de no querer asumir más responsabilidades de las que ya tienen. Algo que no consumiera demasiada energía, pero sí que la reciclara.<br /><br />Sin embargo, todos los días recibo mensajes pidiendo que esto continúe. Que siga de alguna manera. Y les pido a quienes me manifestaron estar tristes porque esto va a tener un final, que aprendan a disfrutar el presente, el ahora. Ahora estamos en el proyecto, exprimámoslo, saquémosle todo lo mejor que tiene, aprovechémoslo, sumerjámonos en él. Y después va a ser natural despedirlo. Y vamos a extrañarlo. Algo que requería lo mejor de nosotros, va a culminar.<br /><br />Dije desde el primer momento que este proyecto lo hacemos entre todos, y eso es, precisamente, lo genial de todo lo que está sucediendo. Por eso, ante los correos que estoy leyendo, te pido sugerencias, ideas, propuestas, acerca de cómo continuar después del 15 de septiembre. Voy a pensar cada cosa que me escriban, y a evaluar mis posibilidades, ya que como imaginarás, necesito organizar mis actividades y tiempos.<br /><br />Quienes vienen leyendo la revista online En Contacto hace tiempo, saben que siempre soñé con una comunidad de algún tipo que extendiera redes de apoyo y contención. Que pudiéramos crear un espacio donde, como me dijo uno de los miembros del proyecto: “No me gustan las cosas online, pero pasé por acá, me sentí cómodo y me quedé”. Veo que quienes de a ratos se sienten o están solos entran acá y se encuentran con un amigo en el Chat, y se apoyan, y se estimulan, y ya muchos planificaron encontrarse físicamente. Muchos otros han aprendido a expresar sus emociones, a soltar lo que sienten, a compartir, y a ver que cientos de personas los están leyendo y sosteniendo. Hay quienes se han sentido fuertes para hablar con sus familias o parejas acerca de cosas que no habían podido hacer antes, y eso les ha modificado su manera de estar en el mundo. Hay familias enteras siguiendo el proyecto, maestros y directores que lo han llevado a sus aulas y escuelas. Grupos de amigos que se encuentran aquí y su relación toma otras dimensiones. Muchísima gente se ha conectado con otra gente en este espacio, y muchas personas me han manifestado que se han “despertado” después de años de no “ver”. Hay quienes han tomado compromisos con ellos mismos, y han decidido empezar a cuidarse y valorarse…y tantas cosas más. Imagínate cómo me siento cada vez que leo lo que está sucediendo….<br /><br />Todo esto lo han hecho ustedes, cada uno de los queridísimos miembros de este Proyecto, que comenzó con una pequeñísima idea y propuesta, y se desparramó por toda la Argentina, América entera, y tiene miembros en España, Italia, Dinamarca e Israel. Por eso, aunque el proyecto de los 30 días va a terminar, mi pregunta ahora es: ¿Cómo seguimos? ¿Colaboras conmigo a darle forma a una segunda etapa?<br /><br />Recuerda que todavía quedan 14 días más, y que estás a tiempo de invitar a más amigos. Y que si no lo has hecho hasta ahora, puedes suscribirte gratuitamente a la revista online En Contacto, enviando un correo a <a href="mailto:en.contacto.laura@gmail.com">en.contacto.laura@gmail.com</a><br /><br />Envíame las ideas y sugerencias en relación al Proyecto, a <a href="mailto:proyectogratitud@gmail.com">proyectogratitud@gmail.com</a> o escríbelas acá mismo en el blog, para que todos puedan leerlas.<br /><br />Muchísimas gracias por formar parte de esta bellísima comunidad online.<br />Súper recontra-enormemente agradecidamente, (sigo inventando palabras…)<br />Laura<br /><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">www.lauraszmuch.com.ar</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-8997717293765343301?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-64743136031767447102009-08-07T13:21:00.000-07:002009-08-07T13:29:44.390-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SnyOkICfTzI/AAAAAAAAAIw/Y3ru2g4lEXU/s1600-h/fotoweb.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5367321607203147570" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SnyOkICfTzI/AAAAAAAAAIw/Y3ru2g4lEXU/s200/fotoweb.JPG" border="0" /></a><br /><div><strong>Agradeciendo, siempre agradeciendo</strong>…… </div><br /><div>por Laura Szmuch<br /><br />Si encendemos la televisión vemos gente quejándose por lo que está mal, políticos criticando a otros, famosos en guerras de chismes. En el colectivo, en la calle, en el supermercado, sólo con observar las posturas corporales de mucha gente y sus caras nos damos cuenta de que están inmersos en diálogos internos llenos de quejas. </div><br /><div><br /><strong>Te propongo un experimento.</strong> No es idea mía, ya varios grupos en el mundo lo están haciendo. Simplemente esta va a ser nuestra versión. Me gustaría que a través de esta revista, del blog y de los grupos en Facebook nos conectáramos durante sólo 30 días para poner nuestro aporte para cambiar desde nosotros a través de <strong>la práctica diaria de la gratitud.</strong></div><br /><div><br />Todos hemos tenido momentos en nuestra vida en los que hemos dicho <em>“Gracias a Dios”,</em> seamos creyentes o no. Estos momentos en los que algo nos salió bien después de haber estado preocupados o ansiosos, como por ejemplo cuando recibimos una oferta de trabajo que estábamos esperando, cuando conseguimos la casa que queríamos, cuando el diagnóstico salió benigno, cuando aprobamos un examen. Estos momentos de efímero agradecimiento son generalmente pasados por alto y muchas veces olvidados. Cuando pasó el nerviosismo o el susto, volvemos al estado de queja o preocupación, sin valorar el gran alivio que la noticia nos trajo. Y en lugar de permanecer en nosotros ese <strong>balsámico estado de gratitud</strong> hacia las oportunidades en la vida, sucumbimos otra vez al estado de hipnosis colectiva, que nos ciega ante la maravilla de simplemente poder levantarnos cada mañana.</div><br /><div><br />Para honrar la vida juntos, mi invitación es la siguiente:</div><br /><div><br />Durante treinta días vamos a enfocar nuestra atención en todo lo que está muy bien y nos hace felices. Vamos a entrenarnos a vivir en gratitud. Vamos a traer nuestra conciencia a cada momento durante el día. Si quieres saber más acerca de este proyecto, envíame un correo a <a href="mailto:proyectogratitud@gmail.com">proyectogratitud@gmail.com</a></div><br /><div><br />La participación es gratuita, y vale la pena. </div><br /><div><br />Te estaré enviando un mail cortito por día, con algo para hacer o para pensar.</div><br /><div><br />Comenzamos el 15 de agosto. </div><br /><div><br />Cuando <strong>agradecemos</strong>, en lugar de protestar y quejarnos, <strong>atraemos más cosas buenas</strong> a nuestra vida. </div><br /><div></div><br /><div>Personalmente, yo agradezco cada mañana la posibilidad de un día más. Agradezco mis actividades, mi familia, la comida, una mirada de alguien en la calle. Agradezco tener amigos, alumnos comprometidos con ellos mismos, la posibilidad de estudiar y aprender siempre, los reencuentros. </div><br /><div><br />Anímate. Unite al proyecto gratitud. Es sólo unos pocos minutos por día. El cambio de actitud, o la intensificación de la que ya tienes, va a transformar tu vida.</div><br /><div><br />Acordate: <a href="mailto:proyectogratitud@gmail.com">proyectogratitud@gmail.com</a> </div><br /><div><br /><span style="color:#cc33cc;"><strong>¡Invitá a tus amigos a participar!</strong></span> </div><br /><div><br />Es <span style="color:#993399;"><strong>gratis</strong></span>, y hace bien, muy pero muy bien…<br /><br />Laura Szmuch©</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-6474313603176744710?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-59497203530160305042009-07-06T09:56:00.000-07:002009-07-06T10:00:38.786-07:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SlItjPloyuI/AAAAAAAAAIo/n7UljKGoYFI/s1600-h/IMGP6542.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355392990400006882" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SlItjPloyuI/AAAAAAAAAIo/n7UljKGoYFI/s200/IMGP6542.JPG" border="0" /></a><br /><div><strong>La cultura del trabajo…</strong> por Laura Szmuch<br /><em>Continuando la nota del mes pasado</em><br /><br /><br />Trabajo, trabajo, trabajo….<br />¿Cuántas veces protestaste porque era lunes, o festejaste porque era viernes a la tarde, triste o feliz por tener que ir o no a trabajar?<br /><br />¿Qué emoción te produce tu trabajo? ¿Qué genera en ti? ¿Para qué trabajas?<br />Pareciera que para mucha gente ir a trabajar fuera un castigo, igual que para muchos chicos ir a la escuela.<br /><br />Si no trabajaras, ¿qué harías?<br />Si no fueras a la escuela o universidad, ¿a qué te dedicarías?<br />¿Para qué haces lo que haces?<br />Si tu trabajo no te gusta, ¿qué otras opciones tienes?<br />Si vives quejándote de tus actividades diarias, ¿por qué no haces otra cosa?<br /><br />En la cultura de los últimos años en donde pareciera que todo debe ser light, divertido y fácil, nos hemos olvidado de que hay momentos para todo. Momentos sagrados para descansar, jugar, nutrirnos, y momentos en los cuales es necesario recordar que somos miembros de una sociedad y debemos ejercer nuestra responsabilidad desde la actividad que realizamos. No importa si nos dedicamos a curar, a enseñar, a guiar, a limpiar, a vender, a administrar, a escribir, a actuar, a estudiar: lo importante es hacerlo con presencia, dedicación, y<strong> ganas.</strong><br /><br />Observo en los comentarios de mucha gente que todo se hace a medias. Se trabaja a desgano y también el descanso y diversión son poco satisfactorios. Es como si viviéramos una existencia con un toque de anestesia. Muchos hacen poco para no cansarse, pero el cansancio está igual, porque la energía dedicada a la queja es tan grande que el cuerpo responde con agotamientos emocionales que no se pueden contrarrestar con la ingesta de ninguna vitamina.<br /><br />Cuando los padres o docentes nos quejamos diciendo que los niños o adolescentes no se dedican lo suficiente al estudio, quizás sería bueno preguntarnos qué ven y escuchan en casa. ¿Cuáles son las conversaciones a la hora de comer? ¿Compartimos las cosas que hemos logrado durante el día o criticamos a nuestros compañeros de trabajo, nuestros jefes, estamos molestos por nuestras obligaciones? Si eres docente, ¿de qué se habla en sala de profesores? Sin juzgar, ni criticar, te invito a empezar a prestar atención a las redes de conversaciones que se van generando en tu casa y trabajo, que, nos guste o no, van generando la emocionalidad con la cual vivimos nuestra vida.<br /><br />Nuestros niños absorben todo, desde un gesto de fastidio y cansancio hasta un comentario explícito. También aprenden de la alegría, del compartir, del significado que le damos a todo lo que hacemos.<br /><strong>Nuestras palabras no son inocentes: crean realidad. También lo hace nuestra postura corporal y nuestros gestos.<br /></strong><br />Por eso creo que cuando trabajamos, es bueno que lo hagamos con la mejor energía posible. Si no nos gusta nuestro trabajo, podemos buscar otra cosa. Y de la misma manera, cuando descansamos, es esencial que lo hagamos en serio. <strong>DESCANSO </strong>con mayúsculas. Sin tener la cabeza atestada con lo que no llegamos a hacer o resolver en el trabajo, precisamente porque lo hicimos con atención a medias, ya que estábamos soñando con el momento del descanso, que nunca es completo, al vivir enganchados en diálogos internos, que podríamos aprender a escuchar y atender de otra manera.<br />Laura Szmuch©</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-5949720353016030504?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-35690521466350829902009-06-03T09:11:00.001-07:002009-06-03T09:17:31.053-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SiahRq3LUTI/AAAAAAAAAIg/v1bqiQEkjsY/s1600-h/IMGP6459.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343135332857237810" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SiahRq3LUTI/AAAAAAAAAIg/v1bqiQEkjsY/s320/IMGP6459.JPG" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#ff0000;">¡Hola otra vez!</span><br /><br />Muchísimas gracias por el gran interés en el curso <strong>del 25,26 y 27 de julio</strong>, y por la cantidad de correos recibidos. Como es una capacitación con grupo pequeño, ya quedan muy pocas vacantes.<br /><span style="color:#ff6600;">Si tienes pensado asistir, reserva tu lugar lo antes posible.<br /></span><br />A quienes me han consultado acerca de la posibilidad de hacer el curso en sus ciudades y pueblos, ya les iré enviando propuestas durante esta semana.<br /><br />Si deseas organizar una capacitación en tu lugar de residencia, comunícate conmigo con bastante anticipación, ya que necesito organizar mis tiempos. Iré a visitarlos, a compartir experiencias, a aprender y atestiguar el crecimiento de los participantes con muchísimo gusto…<br /><br />Quiero compartir contigo la invitación de <strong>Karina Bezchinsky</strong> a ver su maravillosa obra <strong>“Van Viniendo!,</strong> del 1 al 26 de junio en Hipólito Restó &amp; Arte,Sarmiento 948 - Buenos Aires – Argentina. De lunes a viernes de 8 a 19 hs. <a href="http://www.karibez.com.ar/">http://www.karibez.com.ar/</a><br /><br />Te envío un gran abrazo, y como siempre, nos mantenemos…<br /><br />EN CONTACTO<br /><br />Laura Szmuch<br /><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">http://www.lauraszmuch.com.ar/</a><br /><br /><br />EN ESTE NUMERO:<br /><br />· Nota: <strong>La mejor versión de ti mismo</strong>, por Laura Szmuch<br />· Correo de Gabriela Appoloni<br />· Estoy leyendo: <strong>Construyendo puentes hacia otras lenguas</strong>, de Gustavo Paz y Mariano Quinterno.<br />· Algunas de las actividades programadas para este año<br /><br />Nota: <strong>La mejor versión de ti mismo…<br /></strong>Por Laura Szmuch<br /><br />Es nuestra vida. Probamos por un lado, probamos por otro… ¡Qué nos satisface? ¿Qué nos hace felices? En el apuro y ruido de la vida diaria, muchas veces nos convertimos en versiones gastadas y forzadas de nosotros mismos, y no somos ni hacemos lo que deseamos realmente. Nos distraemos con estímulos innecesarios, persiguiendo lo que en realidad nunca quisimos, y aceleramos nuestras mentes al punto de olvidarnos de quiénes somos.<br />Vamos perdiendo nuestra energía, nos arrugamos “antes de tiempo”, y, lo más triste, nuestras almas parecieran envejecer cuando todavía somos muy jóvenes en edad.<br /><br />La gente es consciente de la necesidad de cuidar su salud y equilibrio mental. Una buena manera de hacerlo, entre otras, es respetar una rutina diaria de cuidado del “yo”. El tema es que aunque todos lo saben, muchos se sienten culpables a la hora de dedicarse un poco a sí mismos.<br />Quizás nuestra cultura, o la forma en que fuimos criados, nos hacen ver como sinónimos la noción de cuidado personal con aquella de egoísmo. Un buen ejemplo de esto es una madre que se siente egoísta porque cree que si se toma un rato para descansar su mente, le resta tiempo a “preocuparse” por sus niñitos (¡que a veces ya pasaron los treinta años!). El precio de vivir acelerados, con la mente llena de remolinos, de creer que no tenemos tiempo para nosotros mismos, que es egoísta, que no lo merecemos, es que en algún momento, ese exceso de actividad física y, sobre todo mental, se convierte en un estado de enojo y frustración con la vida. Terminamos culpando por no hacer lo que deseábamos a aquellos que amábamos tanto, y por quienes no nos dimos nuestro propio tiempo y espacio, y que por otra parte… ¡nunca nos lo exigieron! No estoy hablando de casos en los que debemos estar casi 100 % al servicio de otros, como por ejemplo los primeros días de vida de nuestros hijos, o si estamos cuidando a alguien enfermo. Sin embargo, lo vamos a hacer más eficiente y amorosamente, si estamos en buen estado de ánimo por haber descansado bien, comido bien, y por habernos relajado.<br /><br /><strong>La paz interior como prioridad</strong><br /><br />Cuando nos conectamos con nuestro centro, con ese espacio propio interno de sabiduría y poder, vamos eligiendo la vida a cada momento. ¿Cómo es estar conectado con uno mismo? ¿Cómo se siente? ¿Qué es vivir en un estado de presencia?<br />Tener paz interior no significa estar todo el día sin hacer nada, simplemente relajándonos y meditando. Uno puede estar llenísimo de actividad, y ser muy eficiente para con uno mismo y con los demás, con una mente tranquila, sintiéndonos seguros, en equilibrio, y sabiendo internamente que hay tiempo para todo.<br /><br /><strong>El verdadero cuidado por uno mismo</strong><br /><br />Cuidarse no pasa por comprarse las mejores ropas necesariamente, ir a los mejores restaurantes o manejar los más cómodos autos. Nos cuidamos cuando comemos bien, ni mucho ni poco, hacemos ejercicio físico en forma regular, pasamos tiempo con quienes amamos, nutriendo nuestras relaciones, expresando nuestras emociones, y reflexionando acerca de lo que no nos gusta para poder cambiarlo. Nos cuidamos cuando no nos extendemos más allá de lo que nuestra capacidad humana nos lo permite, cuando no nos sobreexigimos, cuando hacemos lo posible para vivir nuestros sueños, cuando llevamos una vida simple y moderada, pedimos lo que necesitamos, damos y recibimos amor, aprendemos todo el tiempo, y nos tomamos un rato todos los días para respirar, mirar el sol, observar los ojos de otra persona, vivir en un estado de amorosidad permanente. Cuidarnos significa escuchar nuestra voz interna, dejar de hacer lo que ya no nos hace felices, y empezar a hacer lo que siempre habíamos postergado para cuando tuviéramos más tiempo…<br /><br />Una persona con brillo interno puede dar mucho más al mundo que una que es un manojo de nervios permanente. El tema central aquí es recordar que el cuidado y respeto por uno mismo, sin egoísmo, es un derecho inalienable con el cual nacimos, pero que muchos de nosotros no honramos.<br /><br /><strong>Los demás</strong><br /><br />Cuando administramos bien nuestro tiempo y energías, podemos iluminar la vida de los demás también. A veces podemos simplemente con una sincera sonrisa cambiarle el día a alguien, o los alimentos preparados con mucho amor y conciencia para nuestra familia, pueden tener el sabor de un momento especial, no simplemente comida preparada con apuro… (Ojo, que lleva el mismo tiempo hacerlo de una manera que de la otra…).<br />Un corte en el día para compartir un café o un mate con alguien a quien inspirar o que nos inspire, en lugar de juntarnos a quejarnos, eso es ser amable con nosotros y con los demás… Eso, entre otras cosas, es ser cuidadoso con la vida…<br /><br /><strong>Tengámonos paciencia</strong><br /><br />Si nunca lo hemos visto de esta manera, y deseamos comenzar, vayamos de a poco. No es cuestión de llenar nuestras vidas sobrecargadas de una obligación más: la de cuidarnos a nosotros mismos. Si no has hecho actividad física durante años, empieza muy suavemente, hasta que el cuerpo tenga la energía para hacerlo. Si nunca has sido consciente de ti mismo, en lugar de andar por la vida con auriculares, pendiente de tu celular, con la nariz sumergida en un libro todo el tiempo, o con todo tipo de distracciones para no estar contigo mismo, empieza prestando atención a tu respiración. Solamente intenta sentir el aire que entra y sale de tu cuerpo… Si nunca te tomas un recreo de ningún tipo, empieza con una caminata corta en un parque, con una comida sentado, en lugar de engullida en forma apurada entre obligaciones. En lugar de una ducha rápida, asegúrate de sentir el agua tibia en tu espalda, y el aroma del jabón sobre tu piel.<br /><br />Muy gradualmente, la incorporación de algunos hábitos muy simples, más períodos de reflexión y acción, van a ir modificando tu vida. Muy de a poco, vas a tener la energía suficiente para buscar otros horizontes, y vivir en la forma en que elijas hacerlo. Si el objetivo es simplemente deshacerte del estrés, perfecto. Si lo que te motiva es una vida más consciente y mucho más plena, ya vas a estar dando también tus primeros pasos…<br /><br />Laura Szmuch ©<br /><br /><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">http://www.lauraszmuch.com.ar/</a><br /><br />Y ahora también: <a href="http://nlpcoursesinbuenosaires.blogspot.com/">http://nlpcoursesinbuenosaires.blogspot.com/</a><br />____________________________________________________________<br />En respuesta a la nota Buenos ejemplos publicada en En Contacto Nº 37, Gabriela Appoloni, estudiante de la carrera de Counseling, nos manda la siguiente reflexión e información. ¡Muchas gracias, Gaby!<br /><br /><span style="font-family:lucida grande;"><em>Gracias Laura por enviarme siempre la revista...<br />Me gustan mucho los artículos que escribís, sobre todo por el tinte positivo y optimista, buscando siempre ante un conflicto o crisis, el lado de la oportunidad que éste nos brinda.<br />Ante el planteo de tus preguntas, que son también mías y de muchas personas, creo que es esta duda existencial que en algún momento de la vida nos "atraviesa" a todos..., te cuento que, desde la psicología humanística, como vos citaste a Frankl, también Maslow, Rolo May, hablan de la autoactualización que sería el "motor" que impulsa al ser humano a ser resiliente. Desde la psicología humanística-existencial hay un gran exponente, Carl Rogers, uno de los creadores de la llamada 3° Fuerza (en oposición al conductismo y al psicoanálisis), quien creó la Teoría del Enfoque Centrado en la Persona (ECP) y postula que todo ser humano cuenta lo que él llama "Tendencia Actualizante", energía innata, positiva, direccional y selectiva que hace que cada persona pueda ser lo que realmente es, siempre dirigida a la autorealización. Aquellos que no pueden realizarse, sería porque están trabados, estancados o divididas sus fuerzas. Esto se puede revertir con un proceso psicológico, en este caso de counseling, donde se asiste a la persona, para que logre un bienestar bio-psico-socio-espiritual, desde una ayuda cognitiva-emocional.<br />Quizás en parte, desde este enfoque al que adhiero, se podría contestar a alguno de tus interrogantes... todos nacemos con esa energía, la relación con el otro, el medio, la socialización, van a permitir desplegarla o trabarla, y en ese caso una relación de ayuda tiene como objetivo facilitar este despliegue.<br />Espero haber sido clara, de nuevo gracias por tus artículos.<br /><br />Besos<br />Gaby<br /></em></span><br />· <strong><span style="color:#ff9900;">Estoy leyendo:</span></strong> <strong>Construyendo puentes hacia otras lenguas,</strong> de Gustavo Paz y Mariano Quinterno.<br /><br />Con mucho placer estoy leyendo este libro, recién “salidito del horno”, que estos dos colegas han escrito. Gustavo, además de amigo personal, fue alumno de <em><span style="color:#3366ff;">Resourceful Teaching</span></em> durante cuatro años, y es una enorme alegría para mí invitarte a compartir la lectura de este material, especialmente escrito para profesores de idioma inglés.<br />Es un libro sobre la práctica cotidiana en el aula, con aportes basados en investigaciones del campo de la didáctica específica y de la lingüística aplicada. Es una publicación de La Crujía Ediciones, y por ahora puedes conseguirlo en La Crujía, Ayacucho y Tucumán, CABA.<br /><br /><br /><strong>· Algunas de las actividades programadas para 2009:<br />Un Spa para tu Alma© 2009<br /></strong><br />25,26, y 27 de julio<br />ULTIMAS VACANTES<br /><br />Curso intensivo de tres días…<br /><br />Para reencontrarte con vos, para pensar y redefinir tus objetivos, para reflexionar, para liberar ideas y aprender a ponerlas en práctica, para relajarte, meditar, jugar, mimarte, aprender, compartir…<br /><br />Si ya participaste de alguno de estos encuentros, esta es una instancia completamente nueva, donde vas a ir más profundamente que en las veces anteriores…<br /><br />Si nunca has estado en alguno de los “spas”, este es una buena oportunidad para darte un lindo regalo…<br /><br />A cargo de:<br />Laura Szmuch y colaboradores<br /><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">http://www.lauraszmuch.com.ar/</a><br /><br /><strong>Lo que han dicho quienes han participado de este curso</strong><br />(reproducido con autorización)<br /><br /><span style="font-size:85%;">Esta experiencia ha marcado una diferencia en nuestras vidas. Hemos aprendido a ver con nuevos ojos, a ser más conscientes, a vivir con más presencia y más alma Cuando uno puede sentir el brillo interno proyectado hacia los demás (familia, alumnos, colegas, amigos), se disfruta la vida de otra manera.<br /><br /><br />Me ha llevado tiempo escribir estas líneas, ya que el “Spa” fue tan inspirador que no podía encontrar palabras para describirlo. Fue una experiencia de cuidado y de compartir, llena de pequeños momentos, que me ha demostrado cómo vivir más intensamente y de una forma más simple. Gracias.<br /><br />El “Spa” ha sido una experiencia increíble para mí, no sólo por lo que aprendí acerca de mí misma, sino también por la gente maravillosa que conocí que va a estar en mi corazón para siempre y que ya son mis amigos. Si todos pudiéramos encontrar tiempo para nosotros mismos y nos desarrolláramos en forma diferente, disfrutaríamos de nuestras vidas mucho más…<br /><br />UNA DE LAS COSAS QUE APRENDIMOS FUE COMPARTIR... COMPARTIMOS RISAS, TRISTEZAS, EXPERIENCIA, ANECDOTAS, CHISTES, RICA COMIDA, ETC.<br /><br />El curso fue excelente. No veo el momento de poner todas estas ideas en práctica….y también…conocer gente como ustedes, tan amigables, abiertos, simples…Me sentí realmente muy bien en este grupo….<br /><br />Haciendo el esfuerzo consciente de prestar atención, estar presente, vivir la vida…hace que uno se sienta diferente….Por supuesto sólo estoy comenzando, pero ya puedo ver la diferencia…imagínense cuando pueda hacerlo en forma natural…<br /><br />Cuando llegué a casa mi familia me recibió feliz y con entusiasmo como si me hubiera ido por un mes. No fue como otras veces cuando me fui. Quizás haya sido mi expresión de paz y tranquilidad. Estoy muy feliz de compartir la experiencia con ellos. Me gustó el humor, la habilidad para que cada momento fuera “disfrutable”, y las ganas de todos los participantes. Y las comidas………ah…¡Esas comidas! Me lo paso hablando de todo lo rico que comimos… ¡¡Gracias!!<br /><br />Todos deberían tener esta experiencia al menos una vez en la vida. Les ayudaría a mirar la vida con otra perspectiva.<br /><br />Fue una experiencia increíble, que puedo aplicar a todos los aspectos de mi vida.<br /><br />Nos dejó la necesidad de incorporar cambios en nuestra Educación, dándole un lugar prioritario al conocimiento de uno mismo y a la transformación y equilibrio personal para seguir aprendiendo y poder educar seres humanos más equilibrados, exitosos en su vida cotidiana, y felices.<br />Fue una experiencia profunda de búsqueda de uno mismo; aprendimos a "tomar conciencia" de lo que y quienes nos rodean, para poder así desarrollar positivas relaciones intra e interpersonales. Poner esto en práctica mejora la "calidad de vida" nuestra y de los demás (familia, alumnos, colegas, etc.)<br /><br />Si querés mi opinión acerca del curso, acá está:<br />Categóricamente recomiendo UN SPA PARA TU ALMA. No sólo me sirvió para ser mejor docente, sino para mejorar mi calidad de vida. Tiene que ver con una actitud hacia la vida. Voy a estar eternamente agradecida, ya que aprendí, con reflexiones y técnicas muy sencillas y con pensamientos positivos, naturales cosas lindas de la vida, que todos tenemos, a reaccionar ante una pesadumbre y un letargo innecesario.<br /><br /></span><br /><br />Para más información envía un correo a:<br /><a href="mailto:spaparatualma@gmail.com">spaparatualma@gmail.com</a><br /><br />¿Cuándo?<br />25,26 y 27 de julio (sábado, domingo y lunes)<br /><br />¿Dónde?<br />En Versailles, Ciudad Autónoma de Buenos Aires<br /><br />Incluye:<br />· desayuno, almuerzo y merienda<br />· capacitación de tres días<br />· actividades extra (sorpresa)<br /><br /><br /><br />____________________________________________________________<br />· El primer lunes hábil de julio comienza el curso online “Viviendo nuestros sueños”, para más información envíame un correo a <a href="mailto:objetivos.laura@gmail.com">objetivos.laura@gmail.com</a> </div><div>_______________________________________________________________</div><div> </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-3569052146635082990?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-36492741900278285522009-05-28T10:22:00.000-07:002009-05-28T10:31:15.121-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/Sh7JcGa5QHI/AAAAAAAAAIY/yPiQjKA39DI/s1600-h/IMGP6566.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5340927692704923762" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/Sh7JcGa5QHI/AAAAAAAAAIY/yPiQjKA39DI/s320/IMGP6566.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div align="center"><strong><span style="color:#ff6600;">En contacto©<br />Mayo 2009 </span></strong></div><strong><span style="color:#ff6600;"></span></strong><br /><p><strong><span style="color:#ff6600;"></span></strong> </p><p><strong><span style="color:#ff6600;"> </p><div align="center"><br />Respondiendo los correos que me fueron enviando….</span></strong><br /><br /></div><strong></strong><div align="center"><strong></strong> </div><div align="center"><strong></strong> </div><div align="center"><strong></strong> </div><div align="center"><strong></strong> </div><div align="center"><strong></strong> </div><div align="center"><strong></strong> </div><div align="center"><strong>¿Hacia dónde apunta el curso “Un spa para tu alma”?</strong><br /><br />Una de las quejas de la gente más frecuentes que oigo hace años es la de no tener tiempo para ellos mismos, para descansar, para poder organizarse eficientemente. Di este curso por primera vez en el año <strong>2003,</strong> invitando a los participantes a reflexionar acerca de las prioridades en sus vidas, y a trabajar internamente desde una <strong>conciencia</strong> de vida, <strong>que haga que valga la pena ser vivida.<br /></strong><br />Nosotros humanos pasamos la vida diciendo que sabemos lo que “deberíamos” estar haciendo, pero las dejamos <em>para más tarde, para otro momento cuando tengamos más tiempo, para cuando los hijos crezcan, para cuando nos jubilemos, para cuando tengamos más dinero, para cuando la situación del país cambie…cuando, cuando, cuando….<br /></em><br />Uno de los pilares básicos del curso es la conciencia de que <strong>la vida es AHORA</strong>, y no podemos posponer la experiencia de una existencia con <strong>más presencia, más alma, y más dicha.<br /></strong><br />No somos máquinas de hacer cosas. No podemos realizar nuestras actividades en forma automática, o si lo hacemos, por lo menos debemos ser conscientes de que lo estamos eligiendo. También podemos optar por ser un <strong>SER pleno,</strong> que gracias a ese estado de centramiento y presencia puede dar a otros generosamente, realizar sus actividades con placer, porque todas las actividades parten de una elección de llevarlas a cabo o no. Podemos decidir colmarnos de energía a través de un permanente contacto con quienes somos, nuestras pasiones, nuestros ideales, nuestra misión en la vida, y nuestra visión de un mundo mejor. Podemos contribuir si vemos lo que hacemos como nuestro aporte a hacer que las vidas de todos sean un poco más cálidas, más divertidas, más llenas de, precisamente, <strong>VIDA.</strong><br /><br /><br />En este curso te invito dulcemente a cuidarte:<br /><br /><strong>A prestar atención a tu cuerpo:</strong><br />A mimarlo con alimentos nutritivos, sanos y ricos, con un buen masaje, con actividad física, contacto con el sol. A aprender a cuidarte y disfrutar de él…<br /><br /><strong>A prestar atención a tu mente:</strong><br />Aprender a relajarte, a elegir los pensamientos, a establecer nuevos objetivos, a organizar tu tiempo en forma inteligente<br /><br /><strong>A prestar atención a tu alma:</strong><br />A nutrirla con material de lectura motivador, a meditar, a escuchar música hermosa, a llenarte de paz interior…<br /><br />A notar cómo, simplemente organizándote interiormente, podes vivir una vida relajada, con conciencia todo el tiempo, o por lo menos, la mayor parte del tiempo.<br />A notar cómo, al tener tranquilidad dentro tuyo, podes crear relaciones armoniosas en casa, con amigos, colegas, vecinos… ¡todo el mundo!<br /><br /><br /><span style="color:#ff6600;"><span style="font-size:180%;">Curso intensivo de tres días…</span> </span><br /><br />Para reencontrarte con vos, para pensar y redefinir tus objetivos, para reflexionar, para liberar ideas y aprender a ponerlas en práctica, para relajarte, meditar, jugar, mimarte, aprender, compartir…<br /><br />Si ya participaste de alguno de estos encuentros, esta es una instancia completamente nueva, donde vas a ir más profundamente que en las veces anteriores…<br /><br />Si nunca has estado en alguno de los “Spas”, este es una buena oportunidad para darte un lindo regalo…<br /><br /><br /><strong>A cargo de:</strong><br /><br /><br /><br />Laura Szmuch<br /><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">http://www.lauraszmuch.com.ar/</a><br /><a href="http://www.encontactopnl.blogspot.com/">http://www.encontactopnl.blogspot.com/</a><br /><br />Y colaboradores<br /><br /><br /><strong>Algunos de los temas a los que nos referiremos:</strong><br /><br />· Manejo de tiempo<br />· Manejo de estados internos<br />· Logro de objetivos<br />· Una vida más consciente<br />· Agradecimiento<br />· El poder del ahora<br />· Mente, alma y cuerpo<br />· Hábitos y rutinas<br />· Nuestras relaciones<br />· Resolución de conflictos (con nosotros mismos y con los demás)<br /><br /><strong>Y como en cada versión de este curso, hay actividades extra “sorpresa”, para mimarte un poco más</strong><br />(además del aprendizaje que vas a llevar grabado dentro de vos…)<br /><br />Para más información envía un correo a:<br /><a href="mailto:spaparatualma@gmail.com">spaparatualma@gmail.com</a><br /><br /><strong>A quienes va dirigido:<br /></strong>A adultos que deseen optimizar sus potencialidades y encontrar el papel protagónico que cada uno desempeña en la creación de su propia vida<br />A padres que quieran mejorar la relación con sus hijos<br />A docentes de diferentes ámbitos<br />A profesionales que están dispuestos a progresar en sus carreras<br />A vendedores y empresarios </div><div align="center"></div><div align="center"><strong>Objetivos generales:<br /></strong>Mejorar tu comunicación con otros y contigo mismo<br />Establecer objetivos a corto, mediano y largo plazo<br />Adaptarte al mundo cambiante exitosamente<br />Estimular tu creatividad y ponerla en práctica en situaciones de tu vida cotidiana </div><div align="center"><br /><strong>¿Cuándo?<br /></strong>25,26 y 27 de julio (sábado, domingo, lunes)<br /><br /><strong>¿Dónde?</strong><br />En Versailles, Ciudad Autónoma de Buenos Aires<br /><br /><strong>Arancel especial si te anotás antes del 30 de mayo<br /></strong><em><strong>Descuentos especiales para alumnos de otros cursos<br /></strong></em><br /><strong>Incluye:<br /></strong>· desayuno, almuerzo y merienda<br />· capacitación de tres días<br />· actividades extra (sorpresa)<br /><br /><br />_______________________________________________</div><div align="center"><em>Laura Szmuch</em></div><div align="center">Trainer PNL</div><div align="center">Coach</div><div align="center">Buenos Aires, Argentina</div><div align="center"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-3649274190027828552?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-74823094176102911082009-05-22T05:03:00.000-07:002009-05-22T05:11:00.156-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/ShaWP9qAFeI/AAAAAAAAAIQ/mnDPzI0uwzY/s1600-h/IMGP6615.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5338619609287235042" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/ShaWP9qAFeI/AAAAAAAAAIQ/mnDPzI0uwzY/s320/IMGP6615.JPG" border="0" /></a><br /><div><strong>De la revista online En Contacto PNL</strong> </div><br /><div></div><br /><div><strong>Buenos ejemplos,</strong> por Laura Szmuch<br /><br /><br />Recuerdo que cuando era chica, los adolescentes nos quejábamos de no tener buenos modelos para imitar. Los adultos se molestaban ante nuestra fascinación por músicos o gente famosa en general, y la discusión hasta estos días, en relación al tema de buenos ejemplos para los jóvenes siempre ha dado vueltas en relación a la ausencia de gente a quien admirar. Creo que nuestro error ha sido no mirar bien.<br /><br />No hemos prestado atención. Hemos enfocado nuestra mirada hacia otro lado. Hemos creído que el modelo que nos ofrece, entre otras fuentes, la televisión es el único a seguir. Cuando a Maradona se lo criticó por su conducta en relación a las drogas hace unos años, se lo culpó de ser un mal ejemplo para los niños. Y Diego, muy atinadamente, contestó: <em>“Yo no soy ejemplo de nada, el ejemplo para sus hijos deberían ser ustedes, los padres”.</em> Y tenía razón. Pero no solamente los padres. También los maestros, y la gente cercana o lejana que vive realidades, no farándulas. Y no me refiero a seres extraordinarios como la Madre Teresa, que, aunque si bien es posible modelar, no sé si todos estaríamos dispuestos a ser tan valientes y comprometidos como fue ella. Hay gente de carne y hueso (ya sé que todos somos de carne y hueso, me refiero a gente que vive una existencia anónima, de perfil bajo, que no sale en programas de TV de rating alto, ni en las tapas de las revistas, ni gana premios Nobel) que hace de sus vidas una obra de arte.<br /><br />Este mes tuve el enorme privilegio de conocer tres personas de más de ochenta años que han ido tomando decisiones en el transcurso de su existencia, que los han llevado a ser sanos mental y físicamente en una edad donde generalmente la gente se sienta a esperar que su vida termine. No son las únicas personas grandes plenas que he visto en estos últimos tiempos, sin embargo, me maravilló encontrarlas todas juntas en tan sólo algunas semanas. Uno de ellos es el biólogo <strong>Humberto Maturana,</strong> en uno de sus círculos reflexivos (junto a Ximena Dávila) en los que participé el mes pasado. Otro es mi profesor de Neuropsicología, el <strong>Dr Azcoaga</strong>. Y la tercera, es <strong>María Fux</strong>, la creadora de la danzaterapia, a quien conocí a través de un programa de TV. Tengo la maravillosa impresión de que los tres se han convertido en sabios. Creo que son tres personas que han crecido, pero no han envejecido. Lúcidos, comprometidos, activos, con mucho para dar hasta su último suspiro. Y me llaman la atención en contraste con gente que tiene muchos menos años, tal vez veinte, treinta, cuarenta, cincuenta, sesenta y se aburren con la vida, y la dejan pasar, y se encierran en sus propios pensamientos o quejas, o esperan a que los demás tomen la iniciativa, o que se paralizan por miedos acerca de situaciones imaginadas.<br /><br />Mis preguntas permanentes son: <em>¿Qué es lo que hace que un ser humano siga creciendo hasta el último día de su vida, y que otro se deje estar siendo muy joven? ¿Es algo que trae la persona dentro de sí, o es algo que se aprende? ¿Es algo que alguien nos da, o es algo que nosotros decidimos? ¿Qué nos motiva en una dirección o en otra?<br /><br /></em>Las crisis en la vida son grandes oportunidades para re-pensarnos y preguntarnos acerca del significado de nuestro vivir. Como escribió Viktor Frankl: <em>“El hombre se autorrealiza en la misma medida en que se compromete al cumplimiento del sentido de su vida”.</em> ¿Y cuál es el sentido de nuestras vidas? Yo creo que una de las cosas que nos lleva a seguir creciendo permanentemente es el tener una visión amplia acerca de la dirección que le queremos dar a nuestro accionar y a nuestro ser. Personas como Juan Carr, el fundador de la Red Solidaria (<a href="http://www.elconfesionario.net/entrevistas/carr.shtml">http://www.elconfesionario.net/entrevistas/carr.shtml</a> ) no nacieron sabiendo que iban a hacer la obra que él hizo, sino que fueron tomando decisiones pequeñas día a día.<br /><br /><strong><em>¿Qué hago, dejo pasar o aprovecho el día de hoy para conectarme con algo más grande que yo? ¿Me quejo porque la vida es dura o hago algo además de mirar mi ombligo?</em></strong><br /><br />Cuando hablo del sentido de nuestras vidas, no me refiero solamente a actos solidarios o movimientos importantes en cuanto a su magnitud. Estoy hablando de decisiones pequeñas y diarias, que nosotros podemos tomar por nosotros mismos, y, también, como motivación para nuestros niños. Los chicos aprenden de nosotros más por lo que hacemos que por lo que decimos. Nos están observando permanentemente. ¿Qué les estamos mostrando? ¿Alguien que baja los brazos ante el menor problema o alguien que se levanta a la mañana con una sonrisa con ganas de vivir el día?<br /><br />No hay recetas, no hay instrucciones, no hay hojas de ruta para ser quienes deseamos ser ni para hacer lo que nos haga sentir que estamos cumpliendo con el sentido que le deseamos dar a nuestra vida. La decisión de vivir de esa manera, en conciencia con nuestro vivir, es un trabajo artístico personal. No existen secretarios personales que puedan hacerlo por nosotros. Nunca es tarde para despertarnos y darnos cuenta de que todavía somos muy jóvenes, tengamos la edad que tengamos… Si tanta gente maravillosa sigue sana y activa después de los ochenta, y aún más… ¿Cómo es que nos sentimos demasiado grandes con apenas unas décadas?<br /><br />Para poder cumplir con nuestro sueño personal, para darle forma a nuestra vida de manera que nos haga sentir satisfechos y que directa o indirectamente podamos servir de <strong>inspiración </strong>a otros, es muy importante que nos dediquemos a cultivarnos. Es esencial que sigamos aprendiendo cosas, que experimentemos, que nos sumerjamos en la vida. Es imprescindible cuidar nuestra salud, alimentarnos bien, <strong>honrar nuestros cuerpos y nuestras almas</strong>. Es importante que nos pensemos, que reflexionemos y que nos comuniquemos con nosotros mismos. Que dediquemos tiempo de calidad para nosotros y lo que nos hace crecer, para poder también dar lo mejor de nosotros a los demás. Y de esta manera contribuir en forma plena a relacionarnos con otros seres <strong>con quienes compartimos este maravilloso mundo donde vivimos.<br /></strong><br />Laura Szmuch 2009©<br /><br />Esta nota está dedicada a mi alumna mayor: <strong>Dora Barón</strong>, joven grande a quien admiro enormemente…<br /><br />Para seguir leyendo:<br /><a href="http://www.encontactopnl.blogspot.com/">http://www.encontactopnl.blogspot.com/</a><br /><a href="http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/">http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/</a><br /><a href="http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/</a><br /><a href="http://www.nlpandontologicalcoaching.blogspot.com/">http://www.nlpandontologicalcoaching.blogspot.com/</a><br /><a href="http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/">http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/</a><br /><a href="http://www.aprendiendoinglesydisfrutandoelproces.blogspot.com/">http://www.aprendiendoinglesydisfrutandoelproces.blogspot.com/</a><br /><br /><br /><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">http://www.lauraszmuch.com.ar/</a><br /><br />Y ahora también: <a href="http://nlpcoursesinbuenosaires.blogspot.com/">http://nlpcoursesinbuenosaires.blogspot.com/</a></div><br /><div></div><br /><ul><br /><li>· <strong>Algunas de las actividades programadas para 2009:</strong><br /><span style="color:#cc33cc;"><strong>Un Spa para tu Alma©</strong></span> 2009<br /><br />¡En el mes de julio!<br /><br /><span style="color:#993399;">Curso intensivo de tres días…</span><br /><br />Para reencontrarte con vos, para pensar y redefinir tus objetivos, para reflexionar, para liberar ideas y aprender a ponerlas en práctica, para relajarte, meditar, jugar, mimarte, aprender, compartir…<br /><br />Si ya participaste de alguno de estos encuentros, esta es una instancia completamente nueva, donde vas a ir más profundamente que en las veces anteriores…<br /><br />Si nunca has estado en alguno de los “spas”, este es una buena oportunidad para darte un lindo regalo…<br /><br /><br /><strong>A cargo de:</strong><br /><br />Laura Szmuch<br /><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">http://www.lauraszmuch.com.ar/</a><br /><br />Algunos de los temas a los que nos referiremos:<br /><br />· Manejo de tiempo<br />· Manejo de estados internos<br />· Logro de objetivos<br />· Una vida más consciente<br />· Agradecimiento<br />· El poder del ahora<br />· Mente, alma y cuerpo<br />· Hábitos y rutinas<br />· Nuestras relaciones<br /><br />Y como en cada versión de este curso, hay actividades extra “sorpresa”, para mimarte un poco más…<br /><br />Para más información envía un correo a:<br /><a href="mailto:spaparatualma@gmail.com">spaparatualma@gmail.com</a><br /><br /><strong>A quienes va dirigido:</strong> </li><br /><li>A adultos que deseen optimizar sus potencialidades y encontrar el papel protagónico que cada uno desempeña en la creación de su propia vida </li><br /><li>A padres que quieran mejorar la relación con sus hijos </li><br /><li>A docentes de diferentes ámbitos</li><br /><li>A profesionales que están dispuestos a progresar en sus carreras</li><br /><li>A vendedores y empresarios Objetivos generales:</li><br /><li>Mejorar tu comunicación con otros y contigo mismo</li><br /><li>Establecer objetivos a corto, mediano y largo plazo </li><br /><li>Adaptarte al mundo cambiante exitosamente</li><br /><li>Estimular tu creatividad y ponerla en práctica en situaciones de tu vida cotidiana<br /></li></ul><br /><p align="center"><strong>¿Cuándo?<br /></strong>25,26 y 27 de julio (sábado, domingo y lunes)<br /><strong><br />¿Dónde?</strong><br />En Versailles, Ciudad Autónoma de Buenos Aires<br /><br /><strong>Incluye:<br />· desayuno, almuerzo y merienda<br />· capacitación de tres días<br />· actividades extra (sorpresa)</strong><br /><br /><br /><br />____________________________________________________________<br />· El primer lunes hábil de junio comienza el <strong>curso online</strong> “Viviendo nuestros sueños”, para más información envíame un correo a <a href="mailto:objetivos.laura@gmail.com">objetivos.laura@gmail.com</a> ____________________________________________________________<br /></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-7482309417610291108?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-51889261114047821812009-04-30T09:37:00.000-07:002009-04-30T09:49:07.564-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SfnWd78n7_I/AAAAAAAAAII/GKzJiRR7ToE/s1600-h/IMGP6741.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5330527443766210546" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SfnWd78n7_I/AAAAAAAAAII/GKzJiRR7ToE/s200/IMGP6741.JPG" border="0" /></a><br /><div>En contacto© </div><br /><div>NUMERO 36</div><br /><div>Abril 2009</div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ff6600;">Revista online dedicada a estar En contacto Cálidos saludos a todos los suscriptores de Argentina,Colombia, República de El Salvador, Bolivia, Perú, Chile, México, Puerto Rico, Venezuela, Estados Unidos, España, Ecuador, Uruguay, Canadá, Israel, Grecia y Alemania.</span> </div><br /><div></div><br /><div>¡Hola otra vez!</div><br /><div></div><br /><div>Ya con la actividad del año a plena marcha, vuelvo a comunicarme contigo en estos encuentros que a veces son mensuales, y otras quincenales. En este número te re-envío la invitación a una capacitación organizada por la consultora HUMANA, con quienes trabajo en muchas ocasiones en capacitaciones en empresas.</div><br /><div>Desarrollaron un programa de liderazgo dirigido a directores, gerentes, jefes, supervisores, responsables de sector, encargados, coordinadores, gerentes de sucursales. El primer encuentro es<strong> gratuito</strong> (con invitación), así que si es que estás en alguno de estos puestos vale la pena que lo aproveches. Al final de la revista vas a tener más información acerca de este curso que va a ser el miércoles próximo a la mañana, en la Ciudad de Buenos Aires. </div><br /><div>Para ver el programa completo:</div><br /><div><a href="http://www.grupohumana.com.ar/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=8&amp;Itemid=13">http://www.grupohumana.com.ar/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=8&amp;Itemid=13</a></div><br /><div>Te saludo con un cálido abrazo, </div><br /><div>Laura Szmuch </div><br /><div></div><br /><div><strong>Si piensas que la nota de esta revista puede gustarle o servirle a algún amigo, por favor, siéntete libre para reenviársela e invitarlo a suscribirse a la publicación.</strong> </div><br /><div></div><br /><div>EN ESTE NUMERO:</div><br /><ul><br /><li><span style="color:#ff6600;">Nota: Prioridades, por Laura Szmuch · </span></li><br /><li><span style="color:#ff6600;">Algunas de las actividades programadas para este año </span></li></ul><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ff6600;"><strong>Nota:</strong></span></div><br /><div><span style="color:#ff6600;"><strong>Prioridades, por Laura Szmuch</strong></span> </div><br /><div></div><br /><div>Hace un par de meses, Lara, una suscriptora de esta publicación, escribió un comentario muy interesante acerca de la nota “¿Y si nos cuidamos?” (puedes volver a leerla en <a href="http://encontactopnl.blogspot.com/search?updated-min=2008-01-01T00%3A00%3A00-08%3A00&amp;updated-max=2009-01-01T00%3A00%3A00-08%3A00&amp;max-results=38">http://encontactopnl.blogspot.com/search?updated-min=2008-01-01T00%3A00%3A00-08%3A00&amp;updated-max=2009-01-01T00%3A00%3A00-08%3A00&amp;max-results=38</a> ).</div><br /><div>En su comentario, decía que siempre había creído que cuidarse era para los ricos o para quienes no tienen nada que hacer. Lara me dejó pensando, y a partir de su mensaje comencé a observar y escuchar más reflexiones de las personas acerca del tema. Me di cuenta de que mucha más gente de lo que yo creía piensa como nos cuenta Lara. </div><br /><div>El cuidado por uno mismo no tiene que ver con ninguna extravagancia ni lujo, sino con el respeto hacia nuestra persona. No creo que nadie pueda respetar y cuidar a los demás con calidad si no lo hace también consigo mismo. </div><br /><div>Este fue un aprendizaje muy importante para la Madre Teresa, que estaba tan comprometida con ayudar a los demás que un día se enfermó gravemente. La monja que la atendió, que era enfermera y que después la capacitó para hacer su trabajo más eficientemente, le dio reglas básicas de cuidado personal que garantizaran que esta maravillosa mujer pudiera hacer su trabajo amoroso hacia el prójimo, aún mientras ella misma se mantenía sana para poder hacerlo.Entre las reglas que la Madre Teresa recibió estaba, precisamente, el alimentarse bien, el dormir las horas necesarias, y el prestar atención a su propia persona. Cuando interpretamos que cuidarnos es egoísta, o simplemente una manera de consentirnos frívolamente, estamos olvidando algo muy importante, que es el respeto por nosotros mismos y la legitimidad de nuestras necesidades, tanto físicas como emocionales. </div><br /><div>Si creemos que por cuidarnos estamos perdiendo el tiempo, o faltando a nuestras responsabilidades para con nuestro trabajo, nuestra familia, pareja y amigos, es posible que el tiempo y dedicación hacia ellos sea de muy baja calidad y con poca presencia. Es casi imposible tener una muy buena relación con otra persona, si no tenemos una buena relación con nosotros mismos, con lo que nos pide nuestro cuerpo y nuestra alma. En el libro <em><strong>Las siete moradas,</strong></em> Caroline Myss cuenta que hace muchos años, ella escuchó que le preguntaban a un sabio cuál es el mayor regalo que le podemos hacer al mundo. En ese momento a ella le pareció que la respuesta era ridícula, pero con el correr del tiempo, entendió su verdadero significado. La respuesta de este hombre fue: <em>“Estar completamente sanos”.</em> Como concluye la doctora Myss, si cada uno de nosotros lograra estar completamente sano, el mundo sería maravilloso. Dice también que recuerda a esa alma iluminada con real agradecimiento por haberle otorgado un auténtico regalo de sabiduría. Cuando ella dice “sano”, se refiere a un estado físico y emocional que hace que nos podamos conectar con otras personas desde el estar bien y disfrutar de la vida intensamente. Cuando postergamos nuestros deseos, cuando nos quedamos pegados a dolores del pasado, cuando no estamos en el presente porque vivimos ansiosos y preocupados por el futuro, nuestra energía se dispersa, y vivimos cansados, abatidos, con dolores físicos, con resentimientos, broncas… Nuestro cuerpo va tomando la postura de lo que pensamos y nuestra vida se convierte en un arrastrar de pies y hombros encorvados.</div><br /><div>Cuidarse no es un lujo, hacer lo que amamos es una prioridad. En tanto y en cuanto podamos brindar lo mejor de nosotros a nuestros trabajos, nuestras relaciones y a nosotros mismos, vamos a ir construyendo un mundo lleno de gente que sabe distinguir prioridades de exigencias, que a veces son absurdas y que sólo nos dispersan y agotan lo más valioso que nos ha sido dado: nuestra vida. Vamos a ser más eficientes y responsables en la medida que manejemos nuestros tiempos, equilibremos nuestra energía y vivamos plenamente, inspirando a otros a hacer lo mismo. </div><br /><div></div><br /><div>Laura Szmuch 2009© </div><br /><div></div><br /><div>Para seguir leyendo:</div><br /><div><a href="http://www.encontactopnl.blogspot.com/">http://www.encontactopnl.blogspot.com/</a></div><br /><div><a href="http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/">http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/</a></div><br /><div><a href="http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/</a></div><br /><div><a href="http://www.nlpandontologicalcoaching.blogspot.com/">http://www.nlpandontologicalcoaching.blogspot.com/</a></div><br /><div><a href="http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/">http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/</a></div><br /><div><a href="http://www.aprendiendoinglesydisfrutandoelproces.blogspot.com/">http://www.aprendiendoinglesydisfrutandoelproces.blogspot.com/</a> </div><br /><div></div><br /><div><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">http://www.lauraszmuch.com.ar/</a> </div><br /><div></div><br /><div>Y ahora también: <a href="http://nlpcoursesinbuenosaires.blogspot.com/">http://nlpcoursesinbuenosaires.blogspot.com/</a> · </div><br /><div></div><br /><div><strong>Algunas de las actividades programadas para 2009: </strong></div><br /><div>____________________________________________________________· </div><br /><div>El primer lunes hábil de mayo comienza el curso online “Viviendo nuestros sueños”, para más información envíame un correo a <a href="mailto:objetivos.laura@gmail.com">objetivos.laura@gmail.com</a> ____________________________________________________________ </div><br /><div><strong>Cursos de PNL presenciales:</strong> </div><br /><div>Ya comenzaron los cursos de PNL (ver los programas en <a href="http://www.resourcefulteaching.com.ar/">http://www.resourcefulteaching.com.ar/</a>) Todavía estás a tiempo para inscribirte. Para informarte acerca de cómo hacerlo, envíame un correo a <a href="mailto:cursospnl.laura@gmail.com">cursospnl.laura@gmail.com</a> </div><br /><div></div><br /><div><strong><span style="color:#6600cc;">En Julio:“Un Spa para tu ALMA” (nuevos contenidos)</span></strong></div><br /><div><strong><span style="color:#6600cc;">Tres días intensos para aprender a cuidarte, reflexionar, manejar tus tiempos, y mucho más…Próximamente te estaré enviando más información.</span></strong> </div><br /><div><br />___________________________________________________________</div><br /><div>Para informes sobre cursos de PNL en inglés, te invito a visitar nuestra página web: <a href="http://www.resourcefulteaching.com.ar/">http://www.resourcefulteaching.com.ar/</a></div><br /><div>____________________________________________________________ </div><br /><div>Si deseas suscribirte a la revista gratuita online en inglés para docentes, envía un correo electrónico con tus datos a <a href="mailto:rtnews@resourcefulteaching.com.ar">rtnews@resourcefulteaching.com.ar</a> </div><br /><div>________________________________________________________ </div><br /><div>Para recibir la revista en tu casilla, envía un correo a: <a href="mailto:en.contacto.laura@gmail.com">en.contacto.laura@gmail.com</a> </div><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-5188926111404782181?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-64461181087177331882009-04-13T16:18:00.000-07:002009-04-13T16:19:41.921-07:00Le invita a participar del segundo de los encuentros mensuales , que se realizará el sábado 25 de abril de 2009 en Tte. Gral.J.D.Perón 2292 -7° "17" de la Ciudad de Buenos Aires, de 9 a 12 horas. <br /><br /> “ DESCUBRIENDO VALORES” <br /><br />Los valores son los tesoros que enriquecen a los seres humanos. Sostienen y dan plenitud a la vida, compartirlos crea el ámbito de protección que los niños necesitan y profundizan la seguridad del maestro y las familias. Con este espíritu , nos reunimos una vez por mes para, descubrir, investigar, aprender, coordinar y compartir vivencias que nos ayudarán a incorporar los valores en nuestro quehacer cotidiano. La reuniones tienen programas unitarios que si bien, proceden de un tronco común, permiten la asistencia discontínua a ellas . <br /> Asociación Valores para Vivir <br /> Pers. Jurid. 642/05<br /><br />LA PARTICIPACION ES SIN CARGO<br />....................................................................................................................................................<br /><br />Rogamos anticipar su asistencia ,porque las capacidad es limitada a 25 personas,<br />al tel: 4951-8435 todos los días de18 a 20 hs.enviar e-mail a : <a href="mailto:valoresparavivir2005@yahoo.com.ar">valoresparavivir2005@yahoo.com.ar</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-6446118108717733188?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-20803740709932626012009-03-22T13:35:00.000-07:002009-03-22T13:45:03.513-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/ScajA9ovUCI/AAAAAAAAAIA/BBnpqKwZIew/s1600-h/IMGP6746.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5316115647098212386" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/ScajA9ovUCI/AAAAAAAAAIA/BBnpqKwZIew/s200/IMGP6746.JPG" border="0" /></a><br /><div><strong>En contacto© </strong></div><br /><div><strong>NUMERO 35</strong></div><br /><div><strong>Marzo 2009 </strong></div><br /><div><strong>Revista online dedicada a estar En contacto</strong> </div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ff6600;"><strong>Cálidos saludos a todos los suscriptores de Argentina,Colombia, República de El Salvador, Bolivia, Perú, Chile, México, Puerto Rico, Venezuela, Estados Unidos, España, Ecuador, Uruguay, Canadá, Israel, Grecia y Alemania.</strong></span></div><br /><div></div><br /><div align="center">¡Hola otra vez!</div><br /><div></div><br /><div>Como ya te fui contando en otros correos, el taller acerca de <strong>“La PNL y la Creatividad Laboral”</strong> fue dado el mismo día 14 de marzo dos veces, porque hubo muchísimos inscriptos. Como quedó mucha gente afuera por falta de lugar, en lista de espera, es posible que en algún momento durante el año repitamos el taller. Muchas gracias a todos los que vinieron y enriquecieron los talleres con sus comentarios y participación. Fue una alegría enorme conocer las caras de quienes sólo conocía por correo electrónico.</div><br /><div>Recuerda que cuando envío un regalo es bueno abrirlo enseguida, ya que puede tener información que se vence rápidamente. Te pido que revises la bandeja de correos no deseados, porque es posible que esta publicación entre allí, y te la pierdas. Puedes poner <a href="mailto:revista.laura@gmail.com">revista.laura@gmail.com</a> como uno de tus contactos, y de esa manera (aunque tampoco es totalmente segura), la publicación va a ir a bandeja de entrada.</div><br /><div></div><br /><div><strong>He creado la página En Contacto PNL en Facebook. Te invito a agregarla a tu perfil, ya que iré subiendo videos, artículos que voy leyendo y me gustan e iré avisándote acerca de las actividades durante 2009</strong>.</div><br /><div></div><br /><div>En abril comienzan las capacitaciones de PNL tanto en inglés como en español. La inscripción dura hasta que se terminan las vacantes. </div><br /><div>Para más información, envía un correo a <a href="mailto:cursospnl.laura@gmail.com">cursospnl.laura@gmail.com</a> </div><br /><div>Te envío un abrazo y sigamos…</div><br /><div>EN CONTACTO </div><br /><div>Laura Szmuch</div><br /><div></div><br /><div><em>Si piensas que la nota de esta revista puede gustarle o servirle a algún amigo, por favor, siéntete libre para reenviársela e invitarlo a suscribirse a la publicación.</em> </div><br /><div></div><br /><div>EN ESTE NUMERO: </div><br /><div>Nota: <strong>¿Necesitamos actualizaciones?,</strong> por Laura Szmuch</div><br /><div>·Algunas de las actividades programadas para este año</div><br /><div></div><br /><div><strong>Nota: ¿Necesitamos actualizaciones? por Laura Szmuch</strong> </div><br /><div></div><br /><div>Hace muy poquito creé mi perfil en Facebook. No sé si me motivaron los reencuentros con quienes no veía hace muchísimo tiempo o alguna otra cosa. Lo cierto es que empecé a recordar algunos pensamientos que tenía cuando era adolescente, entre los 14 y 18 años. </div><br /><div></div><br /><div>En esos tiempos la tecnología empezaba a dar pasos agigantados. Cuando la televisión en color ya estaba en pleno auge, llegó la maravillosa videocasetera, aunque no todos tenían dinero para comprarla. No eran épocas en que las casas tenían la cantidad de objetos tecnológicos con los que contamos ahora. A los más jovencitos les cuento que ni el MP3, 4 o 5 existían, no había ni CDs ni DVDs, la PC no había hecho su entrada todavía, Internet no existía (¿recuerdas que se podía vivir sin ella?), no había teléfonos celulares, ni mensajitos de texto, ni faxes, y mucha gente ni siquiera tenía teléfonos en sus casas. Con esto no estoy declarándome del siglo pasado (aunque lo soy), simplemente estoy reflexionando acerca de la velocidad con la que estos productos espectaculares se han ido desarrollando, y cómo han ido simplificando (depende de cómo se lo mire) nuestras vidas. </div><br /><div></div><br /><div>Cuando todo este crecimiento tecnológico empezaba a tomar forma y expandirse, recuerdo tener la <em>inocente e infantil</em> idea de que nosotros, los seres humanos, creceríamos espiritualmente y en conciencia a la misma velocidad. Suponía que si se creaban aparatos que consiguieran acortar caminos y unir a las personas, nosotros deberíamos desarrollar un sistema interno con el cual fuéramos capaces de hacer lo mismo. Así como vemos ahora que todo el tiempo nuestras computadoras nos ofrecen actualizaciones, yo soñaba con que nosotros pudiéramos ir haciendo <strong>saltos de conciencia individuales, grupales y sociales que nos fueran elevando sistemática y permanentemente. </strong></div><br /><div></div><br /><div>Me preguntaba cómo era que algunas personas conseguían ser exitosas económicamente, por ejemplo, y olvidaban el “upgrade” en otras áreas. Claro que no tenía esos términos lingüísticos en ese momento, todavía no habían sido creados, o, por lo menos, no los usábamos en los ámbitos familiares como palabras comunes. </div><br /><div></div><br /><div>Lo bueno es que muchas cosas sí cambiaron en el mundo en todos estos años. Hubo upgrades importantes, como por ejemplo, la eliminación del Apartheid en Sudáfrica, el surgimiento al conocimiento mundial alguien con características divinas, como la Madre Teresa de Calcuta, y Estados Unidos tiene un presidente negro (cosa que era impensable en esos días). Aparecieron filosofías como la comunicación no violenta, cada vez más grupos que meditan o rezan por la paz mundial, una conciencia acerca de la protección del medioambiente, grupos ecológicos, cuidados en nuestra alimentación, personas cada vez más comprometidas con su crecimiento personal, y muchísimas publicaciones, tanto libros, revistas, audios y páginas web para que mucha gente tenga a su alcance la posibilidad de por lo menos intentar una “actualización” personal. </div><br /><div></div><br /><div><strong>Me fascina</strong> ver los cambios que interpreto como positivos en los últimos 25 años. Y también veo que a pesar del crecimiento que hemos atestiguado, no fuimos tan rápido ni tan profundamente como lo hizo el crecimiento tecnológico. Como sociedad, nos preocupa hacernos “grandes”, y confundimos hacernos grandes con envejecer. No es lo mismo. <strong>A mí me encanta hacerme grande</strong>. Recordé hace unos días que en esos años adolescentes yo planteaba la vida como un agregar años de <strong>sabiduría, de madurez, de crecimiento</strong>. Envejecer no es tener arrugas alrededor de los ojos cuando sonreímos, envejecer es volverse rancio. Y nos volvemos rancios cuando dejamos de soñar, cuando creemos que nuestro aporte no tiene importancia, cuando permitimos que ciertos eventos nos aplasten, cuando nos dejamos vencer por el cansancio. Nos volvemos rancios cuando al dejar de actualizarnos, nos quedamos fijos en ideas, creencias, formas de ver el mundo que ya no nos sirven. Nos volvemos rancios cuando cerramos en lugar de abrir puertas. Nos volvemos rancios cuando dejamos de disfrutar la primera inhalación cada mañana, el calor del sol sobre nuestra piel, o el llamado de un amigo al que no veíamos hace tiempo. Y uno no es rancio por los años que tiene, sino por la actitud hacia la vida. ¡Podemos volvernos rancios a los quince años! </div><br /><div></div><br /><div><strong>¿A qué me refiero cuando digo que sueño con que todos nosotros podamos actualizarnos diariamente, como lo hacen los antivirus en nuestras computadoras?</strong></div><br /><div></div><br /><div>Antes que nada, a tener cada día una <strong>conciencia de la vida, y de todas las cosas buenas que nos pasan.</strong> Sí, también hay de las otras, ya sé. Sin embargo, muchas personas sólo pueden tomar perspectiva y ver las cosas en su justa dimensión cuando desarrollan alguna enfermedad o pierden a alguien querido. Ahí, y sólo ahí, se dan cuenta de que no valía la pena albergar resentimientos, perder tiempo criticando a otros, quejándose por cosas que no son realmente importantes, permitirle a los miedos manejar nuestras vidas. Necesitamos un espacio de tiempo diario para autoevaluarnos, para ver hacia dónde estamos dejando ir nuestros pensamientos, qué emociones estamos permitiéndonos, qué conversaciones internas estamos teniendo, y cómo nos estamos relacionando con los demás. </div><br /><div></div><br /><div>Una buena actualización sería, por ejemplo, ir cada uno de nuestros días perdonando a alguien de nuestro pasado. No hace falta encontrarse con la persona o revivir la situación. Simplemente, dejar salir el recuerdo, despedirlo, comunicarle que ya no vamos a vivir con él. Liberando la energía de ese dolor o bronca, tenemos mucha más disponible para hacer y ser lo que elegimos a partir de hoy. Hablando en términos profanamente tecnológicos en este caso, sería liberar espacio en nuestro disco rígido, y hacer lugar para lo nuevo. </div><br /><div></div><br /><div>Actualizarnos es cada mañana decidir que el día de hoy va a ser maravilloso, pase lo que pase. </div><br /><div></div><br /><div>Actualizarnos es crear nuestro día, y elegir no ser víctima del apuro, de los cortes de calle, de una mala respuesta de alguien o de alguna complicación en el trabajo. Es decir, ser libres. </div><br /><div></div><br /><div>Actualizarnos es poner al amor por encima de todo, y ver lo bueno aún en la adversidad. En lugar de engancharnos con las malas noticias, podemos optar por enterarnos de lo que pasó, pero no quedarnos con la angustia que nos provoca. Recurrir a una buena lectura, a alguna de las tantas páginas web que transmiten paz interior, hacer una relajación diaria, reunirnos con personas que “tiren para adelante”, formar grupos de crecimiento. Y si la angustia o la bronca nos sirven para ponernos en marcha para hacer algo positivo, es bueno reconocerlas y ponernos en marcha. Si la angustia y la bronca sólo están ahí como excusa para que decidamos no hacer algo bueno por nosotros, ahí tenemos un buen parámetro para evaluar y darnos cuenta de que esas son emociones negativas, no nos sirven y sería aconsejable hacer algo con ellas. </div><br /><div></div><br /><div>Actualizarnos es quedarnos con la cooperación y no con la competencia, disfrutar de cada encuentro con otro ser humano viéndolo como algo más que un cuerpo delante de nosotros, y también disfrutar de nuestros momentos de soledad. </div><br /><div></div><br /><div>Actualizarnos es distinguir entre lo urgente y lo importante, y escuchar nuestra propia voz interior, la que nos llama a honrar nuestras propias vidas. Actualizarnos es vivir nuestros sueños, y dejar de postergarlos. El no hacer lo que nos gusta inevitablemente nos lleva a un sentimiento de frustración que no le hace bien a nadie, ni a nosotros ni a nuestras familias y amigos. </div><br /><div></div><br /><div>Tomate unos momentos y piensa qué sería “actualizarnos” para ti. Me encantaría que podamos compartir ideas, formas, maneras, para ir cambiando la forma de pensar habitual, saltar las limitaciones autoimpuestas y expandirnos. </div><br /><div></div><br /><div>Me gustaría darme cuenta de que la “inocente e infantil” esperanza de que nosotros, los seres humanos, podemos crecer espiritualmente y en conciencia que tuve cuando era chiquita, no es tan inocente ni tan infantil. Me gustaría ser testigo y protagonista de un salto cuántico en la conciencia y con esto me estoy refiriendo a que los humanos nos sintamos libres para crear quien realmente queremos y anhelamos ser, desbloqueando lo que haga falta, generando nuevas maneras de ver la vida, sanando heridas antiguas, <strong>amando, sobre todo, amando. </strong></div><br /><div><strong></strong></div><br /><div>Te invito a visitar y a unirte al grupo de Facebook <strong>En Contacto PNL</strong>, donde iré subiendo vínculos a páginas que van a contribuir a tu actualización diaria, y donde nos mantendremos comunicados todos los días. Me despido compartiendo contigo la frase de despedida de los talleres sobre Creatividad laboral de la semana pasada: </div><br /><div><strong>Quienquiera que seas, alguna noche da un pasoY sal de tu casa, que conoces tan bien.Allí está el espacio enorme, tu casa yace donde él comienza.</strong></div><br /><div><strong>Rainer Maria Rilke</strong> </div><br /><div>Laura Szmuch 2009© </div><br /><div></div><br /><div>Para seguir leyendo:</div><br /><div><a href="http://www.encontactopnl.blogspot.com/">http://www.encontactopnl.blogspot.com/</a></div><br /><div><a href="http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/">http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/</a></div><br /><div><a href="http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/</a></div><br /><div><a href="http://www.nlpandontologicalcoaching.blogspot.com/">http://www.nlpandontologicalcoaching.blogspot.com/</a></div><br /><div><a href="http://www.teachingresourcefully.blogspot.com/">http://www.teachingresourcefully.blogspot.com/</a></div><br /><div><a href="http://www.aprendiendoinglesydisfrutandoelproces.blogspot.com/">http://www.aprendiendoinglesydisfrutandoelproces.blogspot.com/</a> </div><br /><div><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">http://www.lauraszmuch.com.ar/</a> </div><br /><div></div><br /><div>Y ahora también: <a href="http://nlpcoursesinbuenosaires.blogspot.com/">http://nlpcoursesinbuenosaires.blogspot.com/</a> </div><br /><div></div><br /><div><strong>Algunas de las actividades programadas para 2009: </strong></div><br /><div><strong>____________________________________________________________·</strong> El primer lunes hábil de abril comienza el curso online “Viviendo nuestros sueños”, para más información envíame un correo a <a href="mailto:objetivos.laura@gmail.com">objetivos.laura@gmail.com</a> ____________________________________________________________ </div><br /><div>Abril: · <strong>Comienzan los cursos de PNL</strong> </div><br /><div>(ver los programas en <a href="http://www.resourcefulteaching.com.ar/">http://www.resourcefulteaching.com.ar/</a>) </div><br /><div>Ya está abierta la inscripción, y las vacantes son limitadas. </div><br /><div>Para informarte acerca de cómo anotarte, envíame un correo a <a href="mailto:cursospnl.laura@gmail.com">cursospnl.laura@gmail.com</a> </div><br /><div>El Practitioner en PNL en español 2009-10, comienza: Abril 18</div><br /><div>Practitioner Certificate in English 2009-10, starts: April 4 </div><br /><div></div><br /><div><br /><span style="font-size:85%;">Mi nombre es Laura Szmuch y soy profesora nacional de inglés, egresada del INSP "Dr JVGonzález" Master Practitioner y Trainer en Programación Neurolingüística. También soy Coach Transformacional Modelo Ontológico y Coach certificada por Joseph O’Connor (Lambent do Brasil). Estudié Neuropsicoeducación y estoy cursando el Master universitario en Psicología Cognitiva y Aprendizaje. He co-desarrollado un programa de capacitación en PNL para docentes. Soy co-fundadora y co-directora de Resourceful Teaching, consultoría educativa que enseña, entrena y asesora a docentes en Argentina y en el exterior, y ofrece servicios de consultoría y coaching a nivel personal, profesional e institucional. He escrito un gran número de artículos acerca de PNL y educación y PNL y desarrollo personal que han sido publicados en varios países. Mi primer libro “Aprendiendo inglés y disfrutando el proceso", contiene ideas y consejos para alumnos para usar mejor sus capacidades de aprendizaje. Coordino grupos de reflexión y transformación personal y retiros conocidos como "Un Spa para tu Alma". He participado en congresos nacionales e internacionales, y he capacitado docentes y otros profesionales en varias ciudades de mi país, en Perú y en Inglaterra. ¿Qué te ofrezco?Apoyo en procesos de cambio, de autoconocimiento, de logro de objetivos. En resolución de conflictos, técnicas efectivas de comunicación intra e interpersonal y estrategias de excelencia y crecimiento personal y profesional.¿De qué manera?A través de cursos de PNL (Programación Neurolingüística), cursos con técnicas de PNL, talleres, retiros, entrevistas personales, conversaciones de coaching (utilizo la PNL y el coaching ontológico entre otros).La capacitación puede ser en inglés o en español. Puede ser a nivel personal o en tu empresa.<br />Mi misiónHace más de diez años empecé a trabajar con personas en el ámbito de la educación y del desarrollo personal y profesional. Me llena de orgullo y satisfacción ver cómo han crecido, madurado y logrado exitosamente lo que se habían propuesto. Mi gran deseo es seguir acompañando a mis alumnos y gente que me consulta a vivir una vida feliz y plena, exactamente como ellos deciden que sea. Cuento con las poderosísimas técnicas y filosofía de la PNL y de la Ontología del Lenguaje, entre otras.</span> ___________________________________________________________</div><br /><div>Para informes sobre cursos de PNL en inglés, te invito a visitar nuestra página web: <a href="http://www.resourcefulteaching.com.ar/">http://www.resourcefulteaching.com.ar/</a> </div><br /><div>____________________________________________________________ </div><br /><div>Si deseas suscribirte a la revista gratuita online en inglés para docentes, envía un correo electrónico con tus datos a <a href="mailto:rtnews@resourcefulteaching.com.ar">rtnews@resourcefulteaching.com.ar</a></div><br /><div>________________________________________________________ </div><br /><div>Si has recibido esta revista, pero no estás suscripto personalmente, puedes hacerlo enviando un correo electrónico a <a href="mailto:en.contacto.laura@gmail.com">en.contacto.laura@gmail.com</a> </div><br /><div></div><br /><div>Puedes reenviar esta revista a tus contactos, siempre y cuando lo hagas en forma completa. </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-2080374070993262601?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-10606410112443835002009-02-28T11:34:00.000-08:002009-02-28T11:45:32.577-08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SamUUMOnAPI/AAAAAAAAAH4/EA3BBSEpxRA/s1600-h/IMGP6741.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5307936710433636594" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SamUUMOnAPI/AAAAAAAAAH4/EA3BBSEpxRA/s200/IMGP6741.JPG" border="0" /></a><br /><div>En contacto© </div><br /><div>NUMERO 34</div><br /><div>Marzo 2009 </div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ff6600;">Revista online dedicada a estar En contacto Cálidos saludos a todos los suscriptores de Argentina,Colombia, República de El Salvador, Bolivia, Perú, Chile, México, Puerto Rico, Venezuela, Estados Unidos, España, Ecuador, Uruguay, Canadá, Israel, Grecia y Alemania.</span> </div><br /><div align="center"></div><br /><div align="center"><strong>¡Hola otra vez!</strong></div><br /><div></div><br /><div>Ya dos días antes del inicio de la inscripción del taller del día 14, llegaron tantos correos, que calculo que están casi todos los lugares ocupados. <strong>Te pido</strong> que mañana mismo me confirmes si vas a venir, así veo si el lugar del que disponemos nos va a alcanzar o si consigo un espacio más grande. <strong>Otro pedido</strong> es que reserves tu lugar y el de tus invitados solamente si estás seguro de que vas a venir. </div><br /><div>Te agradezco por reenviar la revista a tus contactos y recomendarles que se suscriban. Cada vez más gente recibe <span style="color:#ff6600;">En Contacto</span> en sus casillas. Como sabrás, el objetivo principal que dio nacimiento a esta publicación fue mantenerme, precisamente, en contacto con la gente de diferentes partes del país que iba conociendo en las capacitaciones, y que no pueden llegar a Buenos Aires a hacer los cursos con regularidad. Una noche, volviendo en un micro de Carlos Casares, medio dormida, empecé a soñar con la revista, a idear su nombre...y me di cuenta de que la gente ya me lo había dado: <em>"Laura, ¿Y ahora como seguimos En Contacto?"</em> </div><br /><div></div><br /><div>Mi gran deseo es tender puentes, hacer pensar, ayudar a soñar y a concretar sueños. Fíjate que la publicación no tiene auspiciantes, es gratuita, y no es parte de ningún sistema de pago por click. Tampoco hay espacios publicitarios de ningún tipo en los blogs. La revista no tiene ninguna finalidad comercial. El único motor es compartir ideas, y contarte acerca de los cursos que doy. También me gusta dar a conocer el material de gente que está haciendo cosas hermosas, como por ejemplo:</div><br /><div>Matilde Macchiavelo, con su narración de cuentos: <a href="http://habiaunavez-onceuponatime.blogspot.com/">http://habiaunavez-onceuponatime.blogspot.com/</a></div><br /><div>Carolina Buceta, con su trabajo y página web <a href="http://www.carolinabuceta.com.ar/">http://www.carolinabuceta.com.ar/</a>, con información sobre salud, psicología y discapacidad.</div><br /><div>Karina Bezchinsky <a href="http://www.karibez.com.ar/">http://www.karibez.com.ar/</a> con su bellísima creación artística.</div><br /><div></div><br /><div><strong>También las notas que nos envían Amalia Maine desde Rafaela, Monica Dominguez desde Merlo San Luis, Roberto Tirigall desde Puerto Rico, Maria Elvira Oddino desde Chañar Ladeado, Merlina Meiler,Amancio Ojeda Saavedra desde Venezuela, Graciela Daglio, Belén Gonzalez,Nora Lombardo y tantos otros amigos, alumnos, ex-alumnos y coachees que quieren compartir sus nuevas actividades y creaciones con todos nosotros.</strong></div><br /><div></div><br /><div>En Argentina la gente parece no estar muy acostumbrada a opinar en los blogs. Yo recibo muchos correos privados en relación a las notas. Te pido que te animes, y que además de los mails que me encantan, participes con tu opinión acerca de los temas en los blogs donde voy publicándolas.</div><br /><div></div><br /><div>Te envío un gran abrazo, y, como siempre, nos mantenemos</div><br /><div>EN CONTACTO </div><br /><div></div><br /><div>Laura Szmuch </div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div>EN ESTE NUMERO: </div><br /><div>Nota La creatividad laboral, por Laura Szmuch · </div><br /><div>Algunas de las actividades programadas para este año </div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div><strong>Nota: La creatividad laboral</strong> </div><br /><div></div><br /><div><strong>Nada es para siempre. Absolutamente nada.</strong> Todo cambia, se transforma, tanto en el mundo como dentro de nosotros mismos. Aquello que nos apasionó en algún momento, es probable que ya no nos interese. Creímos que algo iba a durar toda nuestra existencia, pero la expectativa de vida en esta época es larga, comparada con la de nuestros abuelos. El empleo que antes era para toda la vida, y que las empresas premiaban con el famoso regalo del reloj, ya es historia. </div><br /><div></div><br /><div>Muchas veces quienes comienzan las carreras universitarias lo hacen bajo mucha presión y estrés, con pánico a equivocarse en la elección. Yo creo que es imposible equivocarse. Si lo que empiezan a estudiar no les satisface, lo aprendido siempre sirve. Siempre se está a tiempo de cambiar, de elegir algo nuevo. Y no sólo se puede cambiar a media carrera, también podemos decidir que queremos hacer otra cosa después de años de haber hecho lo mismo. No estoy diciendo que alentemos a nuestros hijos a probar de todo sin pensar. Estoy hablando de enseñarles a ser responsable con ellos mismos. Si algo va a hacerse de mala gana, es mejor que no se haga. <strong>Hay tanto para elegir, tantas posibles salidas laborales, que lo más aconsejable es optar por lo que nos hace felices, la actividad a través de la cual fluimos naturalmente, nos expresamos, y tendemos puentes hacia otras personas.</strong></div><br /><div><strong></strong></div><br /><div>Y, precisamente, como dicen los expertos en creatividad, en especial Mihaly Csikszenmihalyi, es importante probar tantos campos como sea posible. Quienes combinan los conocimientos adquiridos en varias carreras, y <strong>se dan los permisos internos para liberar su potencial</strong>, son más propensos a <strong>crear cosas nuevas</strong>, a modificar un campo en particular con ideas tomadas de otros campos. Según este experto, quienes se dedican toda la vida a una sola cosa tienen un gran peligro, que es la adicción: pueden estar tan seducidos por un tema en particular, que le dedican toda su atención y se olvidan de que en la vida hay otras cosas además de su trabajo, y terminan convirtiéndose en <em>zombies</em> (palabra exacta usada por él en su libro “Creatividad”). También existe el peligro contrario, que de tanto picoteo probando cosas nuevas, nos volvamos tan eclécticos, que vivamos en la superficialidad pura, sin especificar en nada, cambiando por aburrimiento antes de realmente meternos profundamente en tema. </div><br /><div></div><br /><div>El trabajo es una parte muy importante de nuestras vidas<strong>. A través de él expresamos quienes somos,</strong> aún cuando nos digamos que sólo lo hacemos para ganar dinero y poder vivir. Por supuesto que la mayoría de los trabajos tienen como objetivo principal ganarse la vida. Sin embargo, <strong>la forma en que lo hacemos es lo que nos define</strong>. Podemos ser escritores, artistas, médicos, asistentes, diseñadores, personal de maestranza, ingenieros, docentes, periodistas, políticos, telemarketers, cocineros, vendedores… y tomar el trabajo como un sacrificio o como un canal de expresión. El trabajo ocupa muchas horas de nuestro día, por eso es importante ser c<strong>onscientes de la cantidad de energía que le dedicamos y el tipo de energía que estamos usando.</strong> El tipo de actitud que llevamos a nuestra vida laboral marca inexorablemente la actitud que vamos a tener en casa, con nuestra familia y nuestros amigos. </div><br /><div></div><br /><div>Si no nos gusta nuestra profesión, <strong>podemos modificarla o cambiarla</strong>. Puede sonar a mucho esfuerzo, pero vale la pena tener nuevos proyectos, objetivos, sueños, y, sobre todo, ganas. El chamán boliviano Chamalu suele decir que él no trabaja. El interlocutor lo mira sorprendido, cuando Chamalu insiste en que no hay que trabajar. “<em>Yo no trabajo</em>- admite- <em>estoy lleno de actividad.”</em> Desde que se levanta hasta que se pone el sol, él realiza acciones, con ganas, entusiasmo, sin quejarse. Su actividad lo colma, por eso, no lo quiere llamar trabajo, para no confundirlo con ese tipo de actividad laboral en la que la gente arrastra los pies, protesta, y lo único que espera de ella es que llegue el día viernes. O el franco.</div><br /><div></div><br /><div><strong><em>Si te gusta tu ocupación, disfrútala y modifica lo que no te satisface todavía. Si no te gusta… dedícate a ti mismo, y cambia. Cambia lo que haces, cómo lo haces, o empieza algo completamente nuevo. Con valentía. Saliendo de una zona de comodidad que te mantiene en la ilusión de la seguridad, pero que te asfixia.</em></strong></div><br /><div></div><br /><div>En el taller del día 14 vamos a conversar acerca de estos temas y otros relacionados, y vamos a ver algunas técnicas para empezar a dar los primeros pasos para ser creativos- o más creativos de lo que ya somos- en nuestra actividad diaria.</div><br /><div></div><br /><div>Laura Szmuch 2009© </div><br /><div></div><br /><div>Para seguir leyendo:</div><br /><div><a href="http://www.encontactopnl.blogspot.com/">http://www.encontactopnl.blogspot.com/</a></div><br /><div><a href="http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/">http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/</a></div><br /><div><a href="http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/</a></div><br /><div><a href="http://www.nlpandontologicalcoaching.blogspot.com/">http://www.nlpandontologicalcoaching.blogspot.com/</a></div><br /><div><a href="http://www.teachingresourcefully.blogspot.com/">http://www.teachingresourcefully.blogspot.com/</a></div><br /><div><a href="http://www.aprendiendoinglesydisfrutandoelproces.blogspot.com/">http://www.aprendiendoinglesydisfrutandoelproces.blogspot.com/</a> </div><br /><div><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">http://www.lauraszmuch.com.ar/</a> </div><br /><div></div><br /><div>Y ahora también: <a href="http://nlpcoursesinbuenosaires.blogspot.com/">http://nlpcoursesinbuenosaires.blogspot.com/</a> </div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div><strong>Algunas de las actividades programadas para 2009:</strong></div><br /><div></div><br /><div><strong>Durante marzo:</strong> </div><br /><div>Dos talleres gratuitos para suscriptores de EN Contacto y RTNews: </div><br /><div>Tema:</div><br /><div><strong>La PNL y la creatividad laboral</strong></div><br /><div><strong>Dirigido a:</strong> quienes están comenzando una carrera, o después de muchos años quieren realizar cambios en la ya desarrollada o comenzar una nueva.</div><br /><div><strong>Contenidos:</strong> Creatividad, logro de objetivos, diseño de carrera. Los miedos y el coraje.</div><br /><div><strong>Metodología:</strong> Es un taller vivencial. Después de una breve presentación teórica, los participantes llevarán a cabo ejercicios de desarrollo de creatividad, logro de objetivos, y reflexión. </div><br /><div><strong>Día:</strong> 14 de marzo.</div><br /><div><strong>Horario:</strong> de 10 a 13:00 (¡Empieza puntualmente a las 10!)</div><br /><div><strong>Lugar:</strong> Mi estudio, en el barrio Versailles, Ciudad Autónoma de Buenos Aires.</div><br /><div><strong>A cargo de:</strong> Laura Szmuch </div><br /><div></div><br /><div><strong>Atención: </strong>La inscripción cierra una vez terminadas las vacantes. Ya quedan muy pocas.</div><br /><div><a href="mailto:Cursospnl.laura@gmail.com">Cursospnl.laura@gmail.com</a> </div><br /><div></div><br /><div>Y, si eres profesor de inglés, te invito a otro taller ese mismo día a la tarde:</div><br /><div><strong>Primed to flow? NLP for teachers</strong></div><br /><div>With Jamie Duncan </div><br /><div>Do you know how to reach peak performance as a teacher and to help your students do the same when learning? In this NLP (Neuro Linguistic Programming) workshop, we will see some quick, effective techniques to help optimize our states for learning. We will explore ways of fine tuning our mental patterns so we can concentrate better, plan and carry out our projects, enhance motivation and make memory more efficient. </div><br /><div><strong>Time:</strong> Saturday 14 March 14.30 – 17.00</div><br /><div>Enrolment essential. </div><br /><div>Numbers limited.</div><br /><div><a href="mailto:Cursospnl.laura@gmail.com">Cursospnl.laura@gmail.com</a> ____________________________________________________________ </div><br /><div>El primer lunes hábil de marzo comienza el curso online “Viviendo nuestros sueños”, para más información envíame un correo a <a href="mailto:objetivos.laura@gmail.com">objetivos.laura@gmail.com</a> ____________________________________________________________ </div><br /><div><strong>Abril: </strong></div><br /><div>Comienzan los cursos de PNL (ver los programas en <a href="http://www.resourcefulteaching.com.ar/">http://www.resourcefulteaching.com.ar/</a>) </div><br /><div>Ya está abierta la inscripción, y las vacantes son limitadas. </div><br /><div>Para informarte acerca de cómo anotarte, envíame un correo a <a href="mailto:cursospnl.laura@gmail.com">cursospnl.laura@gmail.com</a> </div><br /><div></div><br /><div>El Practitioner en PNL en español 2009-10, comienza: Abril 18</div><br /><div>Practitioner Certificate in English 2009-10, starts: April 4 </div><br /><div></div><br /><div>Quienes están cursando el segundo año, en español (curso 2008-9):Módulo 7 - Marzo 14</div><br /><div>In English: Module 9 – March 28 </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-1060641011244383500?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-40149941527236536612009-02-16T09:30:00.000-08:002009-02-16T09:38:57.083-08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SZmjPtw1o2I/AAAAAAAAAHw/jXYjV5RC7Xc/s1600-h/IMGP6456.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5303449526583272290" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SZmjPtw1o2I/AAAAAAAAAHw/jXYjV5RC7Xc/s200/IMGP6456.JPG" border="0" /></a><br /><div align="left">En contacto©<br />NUMERO 33<br />Febrero 2009<br /><br /><span style="color:#ff6600;"><strong>Revista online dedicada a estar En contacto</strong></span><br /><br /><strong>Cálidos saludos a todos los suscriptores de Argentina,<br />Colombia, República de El Salvador, Bolivia, Perú, Chile, México, Puerto Rico, Venezuela, Estados Unidos, España, Ecuador, Uruguay, Canadá, Grecia y Alemania.<br />Y, en este número también de Israel.</strong><br /><br /><br /><br />¡Hola otra vez! </div><br /><div align="left"><br />Quiero agradecer todos los correos recibidos en relación a los regalitos que estuve enviando, y las averiguaciones por los cursos. Muy pronto te estaré enviando el quinto regalo de la revista, que estoy segurísima de que te va a en-can-tar. Presta mucha atención porque esta vez el regalo va a tener fecha de vencimiento, abrilo apenas lo recibas.<br />En este número, una nota inspirada en varias cosas que me pasaron y que observé en los últimos tiempos, que pueden solucionarse fácilmente si mejoramos nuestra comunicación, y somos un poco más conscientes de nuestras acciones, tanto en lo personal como en lo laboral. Lo que no se sabe, se aprende, y siempre estamos a tiempo para aprender.<br />¿No es cierto?<br />Te envío un gran abrazo, y, como siempre, nos mantenemos<br /><br />EN CONTACTO<br /><br />Laura Szmuch<br /><br /><br /><br />EN ESTE NUMERO:<br /><br />Nota: <strong>Atención al cliente</strong>, por Laura Szmuch<br /><br /><strong>• Algunas de las actividades programadas para este año<br /></strong><br /><strong><span style="color:#ff6600;">Nota: Atención al cliente<br /></span></strong><br />Todos somos clientes de alguien alguna vez, cada tanto o siempre. Muchos de nosotros tenemos anécdotas en las que hemos sido tratados maravillosamente: el vendedor, empleado, telefonista, recepcionista nos han hecho sentir muy bien y, lo más importante, han solucionado nuestra inquietud, necesidad o reclamo. Y hemos tenido de los otros también, cuando parece que en lugar de estar ahí para hacer su trabajo, simplemente están ahí para fastidiarse, contestar mal, y empeorar las cosas.<br /><br />Supongo que uno de los motivos por los cuales las personas encargadas de atender al público no hacen bien su trabajo es que no han sido capacitados para eso. No saben cuál es su rol o función dentro del negocio o la empresa. No conocen la filosofía del lugar, si es que el negocio alguna vez se planteó tener alguna filosofía en relación a la atención y cuidado del cliente. ¿Te pasó llamar a un 0800 (en Argentina los 0800 son los números que las empresas tienen de llamada gratuita para atención a consultas y reclamos), y que no atendiera nadie, o, que si lo hiciera, el telefonista no tuviera ni idea de lo que le estás preguntando? O quizás sí tienen idea, y hayan sido entrenados, pero esas capacitaciones pasan por hacerles estudiar un manual y dar la misma respuesta para cada pregunta… como si les hubieran insertado un chip, y, en lugar de escuchar lo que se les está preguntando, contestan automáticamente: <em>“La política de la empresa es….”,</em> y esa política no tiene nada que ver con lo que estamos preguntando…<br /><br />Otro motivo por el que se desatiende al cliente es posiblemente que a la persona no le guste el trabajo que está haciendo. Están ahí, detrás del escritorio, y preferirían estar en otro lado. El fastidio les sale por los poros… y, el cliente termina saliendo de la oficina con una sensación espantosa ante la mala onda del que atendió. Ya sea que haya querido recargar su celular, pagar una cuenta, pedir un turno, solicitar un cambio, hacer una consulta, o hacer una compra, muchas veces el mismo cliente va mal predispuesto ante el recuerdo de situaciones parecidas donde se lo ha tratado mal.<br /><br /><strong>Te cuento algunos de los casos que he visto y otros de los que me he enterado:</strong><br /><br />• Empleadas de una prepaga hablándole muy mal a un anciano porque no escuchaba bien (precisamente, ¡estaba solicitando turno con un médico)!<br />• Personal en una farmacia gritándole a una viejita porque ella decía que un producto estaba en mal estado<br />• Telefonistas de empresas telefónicas, municipales, de servicios de Internet, cable, luz, gas, agua, prometiendo la visita de un técnico que nunca llega<br />• Telemarketers que llaman a cualquier hora, cuando el supuesto cliente jamás autorizó a esa empresa a que lo llamara, para ofrecer servicios que no quiere e insultan al que atiende el teléfono ¡porque le dice que está ocupado y no puede hablar!<br />• Inmobiliarias en lugares de vacaciones que se aprovechan de los adolescentes que alquilan departamentos, y se los entregan sucios, en condiciones de no habitabilidad, y, además, se niegan a dar recibos por los pagos efectuados<br />• Mozos que tienen a los clientes esperando 15 o 20 minutos sin atenderlos, y ni se dan cuenta cuando la persona que sólo fue a tomar un café porque tenía un ratito, se levanta y se va…al haber sido su presencia ignorada completamente, aún en bares casi vacíos<br />• Empresas de telefonía móvil que no tienen repuestos para celulares en garantía, y hacen ir a los clientes muchísimas veces a ver si el aparato ya está listo, porque no atienden los teléfonos ni responden los correos electrónicos.<br />• Muchos otros, y seguramente, tú tendrás más ejemplos.<br /><br />Hay muchos motivos más por los cuales la gente no hace bien su trabajo, lo feo aquí es que después, cuando a una empresa le va mal, se le echa la culpa a la crisis internacional. Personalmente, cuando considero que no me están tratando bien, reclamo, o jamás vuelvo a ese negocio, si es que tengo otras opciones. Y, si todos hacemos lo mismo, pronto el negocio baja sus ventas, y nadie se pone a pensar que el factor humano ha sido descuidado. Aún en medio de las crisis, hay negocios y empresas que florecen y prosperan. Por lo que he observado, coincide con aquellos que tienen personal bien motivado, entrenado y con voluntad de solucionar, no de pelear. Las empresas de servicio, especialmente, y todas las demás también, tienen que entender que deben <strong>cuidar emocional y psicológicamente a sus empleados</strong> y también <strong>capacitar a quienes están en contacto con los clientes</strong> a hacer una <strong>buena escucha</strong>, a preguntar adecuadamente para tener información de alta calidad, y ahí ver cómo ayudar a la persona gracias a la cual la empresa obtiene sus ingresos.<br /><br />Además, si alguien que está haciendo un trabajo se siente mal haciéndolo, tal vez debería buscar otra cosa. Y si no consigue otra cosa, lo mejor que puede hacer es <strong>cuidar y agradecer</strong> el trabajo que tiene, ya que seguramente hay muchísimas personas desempleadas que desearían estar ahí. Y para poder tener el trabajo que queremos, lo mejor que podemos hacer es capacitarnos permanentemente y hacer todo lo posible por estar bien donde estamos. ¿Cómo es eso? Sí, si hacemos nuestro trabajo de mala gana, vamos a generar una atmósfera negativa, que va a hacer que todos quienes estén en contacto con nosotros ese día la absorban de alguna manera, y vamos a cerrar cualquier posibilidad de generar algo nuevo. Tal vez uno de esos clientes atendidos con fastidio podría ser la persona que nos ofrezca un empleo mejor, pero le estamos mostrando un aspecto nuestro que nadie querría llevar a su negocio.<br /><br /><strong><span style="color:#ff6600;">Siempre</span></strong> existe la posibilidad de algo mejor, hay que estar dispuesto y preparado para crearlo y recibirlo.<br /><strong><span style="color:#ff6600;">Siempre</span></strong> es importante tratar bien a los demás, generar buen clima de trabajo y sobre todo, mucho respeto por nosotros mismos y por los demás.<br /><strong><span style="color:#ff6600;">Siempre</span></strong> es importante tener un muy buen programa de capacitación o de reuniones de equipo para asegurarnos de que los empleados sepan qué tienen que hacer y lo hagan de buena voluntad.<br />Siempre es bueno recordar que nosotros <strong>vamos creando nuestra realidad</strong>, y, si bien las crisis existen, lo más importante es <strong>generar entusiasmo y optimismo</strong>, hacer bien nuestro trabajo, cuidar a quienes se acercan a nosotros, en este caso, los clientes.<br /><br />Por otro lado, como clientes, es importante estar bien predispuestos y tratar respetuosamente a quien nos atiende. A veces lo que se presenta es la situación inversa, en la que la empresa o servicio es maravilloso, pero la gente se acerca ya con tantas malas experiencias y desconfianza, que son ellos mismos los que generan una conducta negativa en el otro.<br /><br /><span style="color:#006600;"><strong>¿</strong></span><span style="color:#006600;"><strong>Qué técnicas de PNL sugiero para casos en los que ni cliente ni quien lo atiende se entienden?<br /></strong></span><br />• El <span style="color:#006600;">metamodelo del lenguaje,</span> con su conjunto de preguntas para obtener información de alta calidad, y lograr que el otro sepa lo que quiere, o responda lo que necesitamos saber.<br />• <span style="color:#006600;">Escucha activa<br /></span>• Técnicas para establecer <span style="color:#006600;">rapport </span><br />• Técnicas de <span style="color:#006600;">resolución de conflictos</span> ganar-ganar con apoyo de la filosofía de <strong>Comunicación no violenta,</strong> de Marshall Rosemberg<br />• <span style="color:#006600;">Posiciones perceptuales,</span> para que cada persona pueda ver la situación en forma objetiva y también ponerse empáticamente en el lugar del otro<br />• Técnicas para <span style="color:#006600;">manejo de estados internos</span>, para estar de buen ánimo, con energía, entusiasmo y buena predisposición<br />• Saber detectar <span style="color:#006600;">objetivos</span>, es decir, poder determinar inmediatamente qué es lo que queremos lograr, y qué es lo que quiere conseguir el otro<br />• Y muchas otras más….<br /><br /><br /><br />En un momento donde una excusa fácil es culpar a la crisis por la falta de trabajo y oportunidades, una muy buena opción es empezar a generar los cambios que van a ayudarnos a crear la realidad que queremos, no a aguantar lo que no queremos y estar enojados por eso. Tanto la PNL como la Ontología del lenguaje (de la cual te contaré algo en el próximo número) ofrecen herramientas de crecimiento personal y laboral, y de comunicación efectiva.<br /><br />Empieza a prepararte, porque muy pronto te estaré contando acerca del próximo regalo que voy a hacerte, que seguro va a servirte y gustarte.<br /><br />Laura Szmuch 2009©<br /><br />Elsa Bengardino me mostró este video, que está muy relacionado con la nota de hoy. Te lo recomiendo, ya que es bellísimo.<br />Dura 16 minutos, ¡y vale la pena!<br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=Cbk980jV7Ao">http://www.youtube.com/watch?v=Cbk980jV7Ao</a></div><div align="left"><br />¡Gracias, Elsa!<br /><br /><br />Para seguir leyendo:<br /><a href="http://www.encontactopnl.blogspot.com/">www.encontactopnl.blogspot.com</a></div><div align="left"><br /><a href="http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/">www.comunicacionycreatividad.blogspot.com</a> </div><div align="left"><br /><a href="http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com</a> </div><div align="left"><br /><a href="http://www.nlpandontologicalcoaching.blogspot.com/">www.nlpandontologicalcoaching.blogspot.com</a> </div><div align="left"><br /><a href="http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/">www.teaching-resourcefully.blogspot.com</a> </div><div align="left"><br /><a href="http://www.aprendiendoinglesydisfrutandoelproces.blogspot.com/">www.aprendiendoinglesydisfrutandoelproces.blogspot.com</a> </div><div align="left"><br /><br /><br /><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">www.lauraszmuch.com.ar</a> </div><div align="left"><br /><br />Y ahora también: <a href="http://nlpcoursesinbuenosaires.blogspot.com/">http://nlpcoursesinbuenosaires.blogspot.com/</a> </div><div align="left"><br /><br /><br /><br /><strong><span style="color:#ff6600;">• Algunas de las actividades programadas para 2009:</span></strong><br /><br />Durante marzo:<br />• taller a confirmar, ya te voy a estar enviando la información.<br /><br />• El primer lunes hábil de marzo comienza el curso online <strong><span style="color:#cc0000;">“Viviendo nuestros sueños”,</span></strong> para más información envíame un correo a <a href="mailto:objetivos.laura@gmail.com">objetivos.laura@gmail.com</a></div><div align="left"><br /><br />Abril:<br />• Comienzan los cursos de PNL (ver los programas en www.resourcefulteaching.com.ar)<br /><strong>Ya está abierta la inscripción, y las vacantes son limitadas.</strong> Para informarte acerca de cómo anotarte, envíame un correo a <a href="mailto:cursospnl.laura@gmail.com">cursospnl.laura@gmail.com</a></div><div align="left"><br /><br /><br /><br />El Practitioner en PNL en español 2009-10, comienza: Abril 18<br />Practitioner Certificate in English 2009-10, starts: April 4<br /><br />Quienes están cursando el segundo año, en español (curso 2008-9):<br />Módulo 7 - Marzo 14<br />In English: Module 9 – March 28<br /><br /><br /><br /><span style="font-size:85%;">Mi nombre es Laura Szmuch y soy profesora nacional de inglés, egresada del INSP "Dr JVGonzález" Master Practitioner y Trainer en Programación Neurolingüística. También soy Coach Transformacional Modelo Ontológico y Coach certificada por Joseph O’Connor (Lambent do Brasil). Estudié Neuropsicoeducación y estoy cursando el Master universitario en Psicología Cognitiva y Aprendizaje. He co-desarrollado un programa de capacitación en PNL para docentes. Soy co-fundadora y co-directora de Resourceful Teaching, consultoría educativa que enseña, entrena y asesora a docentes en Argentina y en el exterior, y ofrece servicios de consultoría y coaching a nivel personal, profesional e institucional. He escrito un gran número de artículos acerca de PNL y educación y PNL y desarrollo personal que han sido publicados en varios países. Mi primer libro “Aprendiendo inglés y disfrutando el proceso", contiene ideas y consejos para alumnos para usar mejor sus capacidades de aprendizaje. Coordino grupos de reflexión y transformación personal y retiros conocidos como "Un Spa para tu Alma". He participado en congresos nacionales e internacionales, y he capacitado docentes y otros profesionales en varias ciudades de mi país, en Perú y en Inglaterra.<br />¿Qué te ofrezco?<br />Apoyo en procesos de cambio, de autoconocimiento, de logro de objetivos. En resolución de conflictos, técnicas efectivas de comunicación intra e interpersonal y estrategias de excelencia y crecimiento personal y profesional.<br />¿De qué manera?<br />A través de cursos de PNL (Programación Neurolingüística), cursos con técnicas de PNL, talleres, retiros, entrevistas personales, conversaciones de coaching (utilizo la PNL y el coaching ontológico entre otros).<br />La capacitación puede ser en inglés o en español. Puede ser a nivel personal o en tu empresa.<br /><br />Mi misión<br />Hace más de diez años empecé a trabajar con personas en el ámbito de la educación y del desarrollo personal y profesional. Me llena de orgullo y satisfacción ver cómo han crecido, madurado y logrado exitosamente lo que se habían propuesto. Mi gran deseo es seguir acompañando a mis alumnos y gente que me consulta a vivir una vida feliz y plena, exactamente como ellos deciden que sea. Cuento con las poderosísimas técnicas y filosofía de la PNL y de la Ontología del Lenguaje, entre otras.<br />___________________________________________________________<br />Para informes sobre cursos de PNL en inglés, te invito a visitar nuestra página web: www.resourcefulteaching.com.ar<br /><br />____________________________________________________________<br /><br />Si deseas suscribirte a la revista gratuita online en inglés para docentes, envía un correo electrónico con tus datos a rtnews@resourcefulteaching.com.ar<br /><br />________________________________________________________<br /><br />Si has recibido esta revista, pero no estás suscripto personalmente, puedes hacerlo enviando un correo electrónico a en.contacto.laura@gmail.com<br /><br />Si deseas dejar de recibir la revista, simplemente envíame un mensaje pidiéndomelo.<br />___________________________________________________________________<br /><br /><br />Puedes reenviar esta revista a tus contactos, siempre y cuando lo hagas en forma completa.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-4014994152723653661?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-46138626509274457402009-02-02T08:56:00.000-08:002009-02-03T06:17:00.969-08:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SYcmYZDrQvI/AAAAAAAAAHo/fJfrTOuh3fs/s1600-h/IMGP6561.JPG"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SYcmYZDrQvI/AAAAAAAAAHo/fJfrTOuh3fs/s200/IMGP6561.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5298245687109698290" /></a><br />En contacto© <br />NUMERO 32<br />Febrero 2009<br /><br /><em>Revista online dedicada a estar En contacto <br /><br />Cálidos saludos a todos los suscriptores de Argentina,<br />Colombia, República de El Salvador, Bolivia, Perú, Chile, México, Puerto Rico, Venezuela, Estados Unidos, España, Ecuador, Uruguay, Canadá, Grecia y Alemania.</em><br /><br /><br /><strong>¡Hola otra vez!<br />¡Ya de vuelta!!</strong><br /><br />Muchas gracias por todos los correos que me enviaron en relación a los tres regalitos que les mandé las últimas semanas del año pasado…<br />Todavía quedan algunos más…<br />Recuerda que puedes reenviarlos a tus contactos e invitarlos a que se suscriban gratuitamente a esta publicación. <br />Quienes se hayan suscripto la última semana de diciembre o durante enero cuando yo ya estaba de vacaciones y no hayan recibido los regalitos, pueden escribirme y se los envío…<br /><br /><strong>Te cuento que en febrero seguimos con las capacitaciones, que son muy personalizadas y en grupos reducidos. <br />Te envío un gran abrazo, y, como siempre, nos mantenemos<br />EN CONTACTO</strong><br />Laura Szmuch<br /><br /><br /><em><strong>Disculpas:</strong><br />Yo había prometido sacar un último número en diciembre, donde iba a incluir la bellísima nota que nos envió Amalia Maine, desde Rafaela, Pcia de Sta Fe: El tiempo más allá del tiempo. Sin embargo, decidí comenzar mis vacaciones antes, ya que tuve un pequeño accidente, una caída en la calle, que además de varios golpes, me produjo un esguince en el tobillo. Por eso, consideré que lo mejor era dedicarme a descansar y recuperarme. Si bien fue algo no demasiado importante, lo tomé como una señal de que ya había hecho mucho durante todo el año, y que mi cuerpo me pedía un tiempo para detenerme, respirar profundo, y cargarme de energía otra vez. Por eso, hoy te envío la hermosa nota de Amalia, más adecuada para un fin de año que para ahora. Igualmente, vas a disfrutarla muchísimo, ya que es muy sabia.</em><br /><br /><strong>EN ESTE NUMERO:</strong><br /><br /><strong>Nota 1 El tiempo libre ¿Tiempo libre?,</strong> por Laura Szmuch<br /><strong>Nota 2: El tiempo más allá del tiempo,</strong> por Amalia Maine<br /><strong><br />• Actividades programadas para febrero<br /><br /> Cómo suscribirse o dejar de recibir la revista.</strong><br /><br /><strong><br />Nota 1 <br />El tiempo libre ¿Tiempo libre?<br />Por Laura Szmuch</strong><br /><br />Uno de los temas que la gente más a menudo me plantea en las sesiones de coaching es que no tiene suficiente tiempo libre. <br />“¿Para qué quieres tener tiempo libre?”, casi siempre les pregunto. Y, la mayoría de las personas, no sabe qué responder. <br /><br />Uno de los males más grandes de la humanidad es que siempre queremos estar en otro lugar y en otro momento, no donde y cuando estamos. ¿Te pasó alguna vez? ¿Varias veces? ¿Siempre? Estás trabajando, y quieres estar en la playa. Y cuando estás en la playa, no dejas de pensar en el trabajo, en algún conflicto que tuviste durante el año, o en algo que te parece que es urgente para resolver. Observo el lenguaje no verbal de la gente que camina por el borde del mar… Esos paseos en pareja, o entre amigos, donde en lugar de detener el ruido de la mente para oír el mar, para deleitarse con el ir y venir de las olas, conversan acerca de todos los temas no resueltos antes de las vacaciones. ¿Y cómo sé que hablan de eso? Por el ceño fruncido, los movimientos agitados de las manos, los hombros tensos… en medio de un paisaje bello e imponente… Y, además de observar el lenguaje del cuerpo, lo sé, honestamente, porque yo también durante algún tiempo lo hice. <br /><br />Queremos las vacaciones y el tiempo libre, para después contaminarlo con recuerdos que nada tienen que ver con el momento que sería interesante utilizar para centrarnos, para volver a nosotros mismos, para ser más conscientes, para acercarnos a nuestra pareja, intensificar la relación con nuestros hijos, o simplemente, aislarnos de todo, solos, y respirar… Ante la queja permanente del ritmo acelerado del año, es bueno bajar, lentificar, y estar presente en cada uno de nuestros actos. Notar los pensamientos que nos llenan, a veces hasta saturan la mente, y empezar a descartar lo que ya no nos sirve. Leer buenos libros, pintar, bailar, darnos un bello masaje, comer algo muy sabroso, quedarnos extasiados mirando la montaña o el mar, nadar sintiendo cada milímetro de nuestra piel en contacto con el agua… Cuando alguna preocupación viene a nuestra mente, o cuando algún llamado por el siempre presente celular nos distrae de nosotros, la corremos de nuestra atención por unos días… y seguimos dedicándonos a fortalecernos, a cuidarnos, a hacer que las vacaciones valgan la pena. <br /><br />A veces queremos más tiempo libre durante el año. Si es tu caso, pregúntate sinceramente para qué lo quieres. <br /><br /><em>¿Para dormir un poco más?<br />¿Para ir al gimnasio?<br />¿Para ver amigos?<br />¿Para compartir más momentos con tu familia?<br />¿Para hacer algún curso?<br />¿Para meditar, rezar, llevar una vida más conectada con tu alma?</em><br /><br />Además, cuestiónate, ¿tiempo libre de qué? <br /><br /><em>¿Libre de pensamientos?<br />¿Libre de trabajo?<br />¿Libre de ocuparnos de otros?<br />¿Libre de apuros?</em><br /><br />Una vez que sabes qué quieres hacer con ese tiempo, y qué significa para ti “tiempo libre”, fíjate qué cosa pequeña puedes comenzar a hacer ya mismo, para hacer lo que tenías tantas ganas de hacer. Y que la frase “quiero más tiempo libre”, no se convierta en una excusa para postergar tu vida, para no vivir tus sueños, para no ser la persona que deseas ser hoy mismo. Como digo siempre, la vida es hoy…. No guardes en un banco imaginario esos minutos, horas, días en las que no haces lo que anhelas, dejándolo para cuando “tengas tiempo”. Ese banco no existe… <em><strong>Lo único que existe es el poder que tienes para elegir tu vida, en este momento….</strong></em>Laura Szmuch © 2009<br /><br /><br />Nota 2: El tiempo más allá del tiempo<br />Por Amalia Maine<br /><br />Tiempo de cierres y comienzos. <br />Un año cronológico termina para dar inicio a otro, nuevo.<br />Y ese paso trae consigo ritmos que se aceleran…jornadas laborales que exigen cumplimientos de objetivos y orden en sus planificaciones anuales de cierre, estudiantes que buscan finalizar sus compromisos con la educación formal en sus diferentes niveles mientras se realizan las compras de los regalos para las fiestas que se avecinan, se organizan las reuniones de festejos, a veces elegidos y a veces no tanto… Y en esta sucesión de situaciones que invocan momentos placenteros, el tiempo parece correr vertiginoso para llegar. Para llegar rápido a ese momento donde se celebra el final de lo conocido, tomar aire y comenzar a recorrer un camino nuevo. Un camino que se puede presentar como novedoso, prometedor, desafiante, o como la mente humana lo quiera imaginar… <br /><br />Me detengo en ese paso que marca la cronología. Cierre e inicio. El primero, por momentos, se puede presentar algo agitado, repartido, ansiado, tironeado, desordenado; el segundo… algo expectante, fresco, intrigante, renovado…Cierre e inicio. Los dos esperados de alguna manera; los dos despertando emociones, sentimientos, reacciones…<br /><br />¿Son tan distintos? ¿Somos las personas distintas el último día del año viejo y el primero del año nuevo? Quizás si, quizás no tanto… ¿Pasamos del ritmo ajetreado y la respiración algo acelerada de la última semana a un estado de tranquilidad y sosiego el primer día de enero? Quizás si, quizás no tanto.<br /><br />El paso de la cronología de un minuto, en realidad, de un segundo de un año a otro es sólo una señal externa que puede activar la amalgama de todo lo bueno vivido y todo lo bueno por venir desde un corazón presente, que late aquí y ahora, cada vez, para que seamos felices. Cierre e inicio, entonces, son partes de un mismo puente de acceso a la abundancia que Dios ofrece a diario a cada persona que está atenta, que acepta las cosas tal cual se presentan para dar, desde esa aceptación, la mejor respuesta posible, disfrutando, siempre disfrutando el gran regalo de la vida.<br /><br />El tiempo interno más allá del tiempo externo. <br />Aquietar el cuerpo, calmar la mente, pacificar el corazón es una decisión constante, es una elección posible.<br />Que tengamos, todos, el mejor cierre-inicio o inicio-cierre de nuestras vidas ¡hasta ahora!<br /><br />Amalia Maine<br />Master Practitioner en P.N.L.<br />24.12.08<br /><br />En febrero:<br />• Intensivo de PNL (segunda semana) cursospnl.laura@gmail.com <br />Curso de Programación Neurolingüística<br />A cargo de: Resourceful Teaching<br /><br />• Talleres para profesores de inglés. www.resourcefulteaching.com.ar<br />RT WEEK 2009<br />February 09 – 12<br />A rich selection of workshops to develop teaching and learning skills!<br />• Curso de presentaciones eficaces, ideal para docentes, coaches, conferencistas, educadores. (tercera semana) Para más informes: cursospnl.laura@gmail.com<br />www.comunicacionycreatividad.blogspot.com<br /><br />Para seguir leyendo:<br />www.encontactopnl.blogspot.com<br />www.comunicacionycreatividad.blogspot.com<br />www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com<br />www.nlpandontologicalcoaching.blogspot.com<br />www.teaching-resourcefully.blogspot.com<br />www.aprendiendoinglesydisfrutandoelproces.blogspot.com<br /><br /><br />www.lauraszmuch.com.ar<br /><br />Mi nombre es Laura Szmuch y soy profesora nacional de inglés, egresada del INSP "Dr JVGonzález" Master Practitioner y Trainer en Programación Neurolingüística. También soy Coach Transformacional Modelo Ontológico y Coach certificada por Joseph O’Connor (Lambent do Brasil). Estudié Neuropsicoeducación y estoy cursando el Master universitario en Psicología Cognitiva y Aprendizaje. He co-desarrollado un programa de capacitación en PNL para docentes. Soy co-fundadora y co-directora de Resourceful Teaching, consultoría educativa que enseña, entrena y asesora a docentes en Argentina y en el exterior, y ofrece servicios de consultoría y coaching a nivel personal, profesional e institucional. He escrito un gran número de artículos acerca de PNL y educación y PNL y desarrollo personal que han sido publicados en varios países. Mi primer libro “Aprendiendo inglés y disfrutando el proceso", contiene ideas y consejos para alumnos para usar mejor sus capacidades de aprendizaje. Coordino grupos de reflexión y transformación personal y retiros conocidos como "Un Spa para tu Alma". He participado en congresos nacionales e internacionales, y he capacitado docentes y otros profesionales en varias ciudades de mi país, en Perú y en Inglaterra. <br /> ¿Qué te ofrezco?<br />Apoyo en procesos de cambio, de autoconocimiento, de logro de objetivos. En resolución de conflictos, técnicas efectivas de comunicación intra e interpersonal y estrategias de excelencia y crecimiento personal y profesional.<br />¿De qué manera?<br />A través de cursos de PNL (Programación Neurolingüística), cursos con técnicas de PNL, talleres, retiros, entrevistas personales, conversaciones de coaching (utilizo la PNL y el coaching ontológico entre otros).<br />La capacitación puede ser en inglés o en español. Puede ser a nivel personal o en tu empresa.<br /><br />Mi misión<br />Hace más de diez años empecé a trabajar con personas en el ámbito de la educación y del desarrollo personal y profesional. Me llena de orgullo y satisfacción ver cómo han crecido, madurado y logrado exitosamente lo que se habían propuesto. Mi gran deseo es seguir acompañando a mis alumnos y gente que me consulta a vivir una vida feliz y plena, exactamente como ellos deciden que sea. Cuento con las poderosísimas técnicas y filosofía de la PNL y de la Ontología del Lenguaje, entre otras. <br /> ___________________________________________________________<br />Para informes sobre cursos de PNL en inglés, te invito a visitar nuestra página web: www.resourcefulteaching.com.ar<br /><br />____________________________________________________________<br /><br />Si deseas suscribirte a la revista gratuita online en inglés para docentes, envía un correo electrónico con tus datos a rtnews@resourcefulteaching.com.ar<br /><br />________________________________________________________<br /><br />Si has recibido esta revista, pero no estás suscripto personalmente, puedes hacerlo enviando un correo electrónico a en.contacto.laura@gmail.com<br /><br />Si deseas dejar de recibir la revista, simplemente envíame un mensaje pidiéndomelo.<br />___________________________________________________________________<br /><br /><br />Puedes reenviar esta revista a tus contactos, siempre y cuando lo hagas en forma completa.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-4613862650927445740?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-39737763781051485522008-12-11T06:00:00.000-08:002009-02-21T07:05:58.040-08:00<span style="color:#ff6600;"><strong>Que seas muy feliz...</strong></span><br /><span style="color:#ff6600;"><strong>Por Laura Szmuch</strong></span><br /><br />Uno de los "combustibles" básicos de nuestra vida son nuestros valores. Los valores son el eje fundamental que nos sostiene aún en tiempos de grandes cambios o crisis. Los valores nos guían y nos motivan.Hace varios años que vengo trabajando mucho sobre mí misma y con otra gente acerca de este tema, ya sea en reflexión, puesta en práctica o toma de conciencia. Y, cada vez más, al preguntarle a la gente cuál es su valor básico y principal, me responde: la felicidad.<br />En la fiesta de entrega de diplomas de mi hija, hubo varios discursos: de docentes, de padres, de alumnos. Coincidentemente, la mayoría de ellos hablaba acerca de la importancia de ser felices. <strong>"Sean felices"</strong> era la bendición con la que el discurso terminaba o en la que estaba basado.<br /><br /><br /><div align="center">Y mi pregunta es… ¿Qué es ser feliz? </div><div align="center">¿Es conseguir todo lo que queremos?</div><div align="center">¿Es vivir una vida relajada?</div><div align="center">¿Es tener una carrera?</div><div align="center">¿Es formar una familia?</div><div align="center">¿Es viajar?</div><div align="center">¿Es tener mucho dinero?</div><div align="center">¿Es sentirse cerca de Dios?</div><div align="center">¿Es ayudar a los demás?</div><div align="center">¿Es vivir en paz?</div><div align="center">¿Es tener tiempo libre?</div><div align="center">¿Es cambiar?</div><div align="center">¿Es crecer?</div><div align="center">¿Es estar en contacto con la naturaleza?</div><div align="center">¿Es ser delgada?</div><div align="center">¿Es ser sexy?</div><div align="center">¿Es hacer deportes y sentir nuestros cuerpos agitados, rindiendo al máximo de su potencialidad?¿Es reencontrarnos con un amigo?</div><div align="center">¿Es aprender?</div><div align="center">¿Es sanarnos?</div><div align="center">¿Es amar?</div><div align="center">¿Es ser famoso?</div><div align="center">¿Es manejar un cero kilómetro?</div><div align="center">¿Es un paisaje que nos quita el aliento?</div><div align="center">¿Es la sensación de logro al superar alguna dificultad?</div><div align="center">¿Es la conciencia de saber que nuestra vida tiene un propósito mayor al de comer, dormir, reproducirnos y subsistir?</div><div align="center">¿Es honrar nuestras relaciones?</div><div align="center">¿Es respetar a los ancianos?</div><div align="center">¿Es apreciar la diversidad de la vida?</div><div align="center">¿Es el goce de cada instante, pase lo que pase? </div><br />Una vez, una mujer a quien quiero mucho, que había logrado todo lo que se había propuesto, y más, mucho más también, me dijo: " Conseguí todo lo que quería, pero ¿dónde está la felicidad?"<br />Me quedé con esa pregunta en la cabeza durante varios meses. ¿Hay algún lugar específico donde la felicidad se esconde? Si fuera así, ¿se requiere que salgamos a buscarla? ¿Se encuentra como archivo adjunto en el logro de otras cosas? ¿O simplemente pasa por vivir, con conciencia, cada momento como si fuera el único? ¿O se aloja en un encuentro de miradas, en el disfrute de lo que tenemos y no tenemos, lo que somos y lo que no somos, en lo que hacemos y no hacemos?<br />¿Los logros nos traen la felicidad o desde la felicidad simplemente de Ser, logramos lo que soñamos?<br />Tener metas y alcanzarlas no es garantía de felicidad. No lograrlas tampoco es sinónimo de lo contrario. La felicidad no depende, o no debería depender de lo que tenemos o logramos, sino de un estado interior que nos mueva a apreciar la vida en todas sus expresiones, aún también en los obstáculos. Sí, aún también cuando las cosas no salen. Aún también cuando parece que estamos solos y perdidos.<br />Si la felicidad es un valor importante para ti, ponla en tu lista de prioridades. Se puede ser feliz aún en la adversidad, sabiendo que aprendemos en todo momento, y que, aunque no entendamos para qué están sucediendo ciertas cosas, si miramos más allá de ellas, y con el paso del tiempo, nos daremos cuenta de que eran lecciones de vida. Aunque no nos gusten, aunque temporalmente nos hagan dudar.<br />Como desafío para este año nuevo, te propongo que sonrías con tus ojos, que tus movimientos sean alegres, que tu primer pensamiento cada mañana sea <em>"Gracias por este nuevo día".</em> Que aunque las cosas te resulten fáciles o difíciles, puedas ver más allá de ellas. Que tu sola presencia inspire a otros a sentirse felices.<br />"Que seas muy Feliz"…<br />Feliz con mayúscula.<br />No hay motivo para no serlo…<br />Laura Szmuch 2008©<br /><br /><br /><p><span style="color:#ff6600;"><strong></strong></span> </p><p><strong><span style="color:#ff6600;"></span></strong> </p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-3973776378105148552?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-73818105617486007452008-11-11T16:29:00.000-08:002009-02-21T07:07:19.621-08:00<div align="center"><span style="color:#ff6600;"></span></div><div align="left"><span style="color:#ff6600;">Redes de contención y apoyo</span></div><div align="left"><span style="color:#ff6600;">por Laura Szmuch<br /></span><br />Una de las secciones que más les gustaba a muchos de los lectores al principio de la revista era “Estoy leyendo…” que hace bastante dejé de incluir. No porque no esté leyendo, todo lo contrario… Este año leí tantas cosas que no me queda tiempo para escribir acerca de todo, especialmente al estar cursando la Maestría en Psicología Cognitiva… Y ya preparando el material para mi tesis, estoy sumergiéndome en los autores que más me gustan…<br /><br />Hoy quiero hablarte del libro con el cual estoy deleitándome esta semana: Amor y juego, Fundamentos olvidados de lo Humano, de Humberto Maturana Romesín y Gerda Verden-Zöller. Es un libro, como dice su título sobre el amor en la relación humana, ya que, según los autores, “la mayor parte de las enfermedades que vivimos los seres humanos, si no todas, surgen desde el desamor, y se curan desde el amor en el amar”. No hablan del amor romántico, sino del amor que es el vivir en relación con otro, un legítimo otro, en convivencia con uno. Y es simple, dicen, lo que hay que hacer es amar. Maturana es biólogo, y un gran estudioso de las emociones humanas. Según él, es la emoción la que sostiene nuestras acciones, por eso, qué bueno sería si todas nuestras acciones estuvieran sostenidas en el amor, el respeto, la apertura hacia los demás. En este libro el foco es la relación materno infantil “como ámbito amoroso de total aceptación corporal y psíquica de los niños y niñas, para su transformación en seres humanos adultos en el curso inevitable de su espontáneo crecimiento”.<br />También habla de las conversaciones que se generan en las culturas, que sostienen esta emocionalidad.<br />…………………………………………………………………………………………………………………………..<br /><br />Lenguaje, emociones y cuerpo, respeto por el legítimo otro… Amor como emoción básica e imprescindible… El estar con el otro, realmente estando con el otro. En mente, alma y cuerpo. Estar dispuesto a apoyar, tender una mano, compartir.<br /><br />Si como cultura nuestras conversaciones se sostienen en el amor, y proyectamos juntos nuestras metas, nos juntamos a soñar la vida que queremos vivir, con el compromiso de dar los pasos necesarios para realmente vivir esos sueños, empezamos a salir de la queja permanente para dar lugar a la concreción de objetivos y creación de la vida que elegimos. El sábado pasado en Gualeguaychú me dijeron: “Da como vértigo, ¿no?” Sí, claro que da vértigo… A mí muchas veces en la vida me dio vértigo… Es la sensación maravillosa de saberse “despegando”, como cuando el avión comienza a carretear en la pista y en un segundito levanta vuelo… ¡Cómo me gusta ese momento! A partir de ahí ya no hay vuelta atrás… ya estás en el aire… ya estás elevándote… Y para que ese vértigo no dé miedo, es importante contar con redes de contención… Amigos, compañeros de camino, gente que nos apoya y estimula a dar lo mejor de nosotros mismos. Gente que desde el amor nos acepta exactamente como somos… y ve todo lo que podemos llegar a ser.<br />Hay mucha gente con ganas de juntarse y proyectar. A esta altura del año, además de los cursos que yo estoy dando, hay muchos otros coaches, entrenadores, psicólogos, escuelas e institutos que tienen una variada oferta para todos los gustos: los hay pagos y gratuitos, cortitos y los que duran más tiempo, presenciales y online. También las reuniones entre colegas con empuje y amigos con ganas de alentarse son maravillosas…<br /><br />Una de las cosas que me dice la gente, sobre todo haciendo referencia a su ámbito laboral, es que se sienten muy solos.<br />Se siente solo el docente, el oficinista, el gerente, el taxista. Se siente sola el ama de casa y se siente sola la médica. Es linda la soledad cuando es fuente de introspección y contacto con uno mismo. No es linda cuando la persona está aislada en medio de una multitud de gente.<br />Se acerca fin de año, y sería muy lindo que empecemos a generar nuevas acciones. Juntémonos para proyectar, para soñar, para crear. Creemos lazos que unen, que estimulan, que acarician el alma. Generemos espacios donde la crítica, la queja y las excusas no tengan lugar. En vez de eso, abramos conversaciones de alegría, optimismo, esperanza. Hoy y ahora es el único momento sobre el cual tenemos poder. La decisión que tomemos ya mismo en relación a cómo dar forma a nuestra vida, es la más importante elección que podamos hacer…<br /><br /><strong>Animate…Viví tus sueños, ¡empezá ya!<br /><br /></strong>Laura Szmuch ©<br /><br /><br />________________________________________________________<br /><span style="color:#ff6600;"><strong>Nota 2:</strong></span></div><div align="center"><span style="color:#ff6600;"><strong><br /></strong></span><a title="Link a Cambia de color ¡y mejora tu vida!" href="http://www.mejoraemocional.com/superacion-personal/cambia-de-color-%c2%a1y-mejora-tu-vida/"><span style="color:#ff6600;"><strong>Cambia de color ¡y mejora tu vida!</strong></span> </a></div><div align="center"><br />por Merlina Meiler</div><div align="center"><br />Suele decirse que para modificar una situación problemática, hay que mirarla desde otro punto de vista. Esto es real, pero, ¿qué se puede hacer cuando estamos tan metidos dentro del problema, que nos cuesta mucho salirnos de nuestra posición subjetiva para observar lo que sucede, desde afuera? Te propongo algo bien simple, que da un resultado espectacular: un cambio de color.<br />Te explico brevemente de qué se trata: las submodalidades son los matices que tienen las cosas que vivimos. Pueden ser visuales (colores, formas), auditivos (sonidos) o sensoriales (sentimientos). Al modificar estos matices, cambia la representación interna de las cosas. Esto quiere decir que, por ejemplo, si un recuerdo te perturba, al cambiar tu representación interna, modificarás tu relación con ese recuerdo, ¡y dejará de molestarte!<br />¡Manos a la obra! Quiero que, en este momento, pienses en eso que tanto te molesta o te duele. Esa situación que se abre paso solita en tu mente, y no sabes qué hacer ni cómo comportarte. Quiero que, por última vez, la rememores tal cual es, con todos los detalles que puedas, durante un par de minutos. Fíjate si tiene sonidos asociados, voces, perfumes, sensaciones. Todo lo que aparezca, estará bien.<br />Ahora, mientras respiras tranquilamente en este lugar seguro donde estás leyendo este artículo, quiero que veas cómo esta situación empieza a perder color. Los bordes se van desdibujando, paulatinamente, el brillo se va apagando más y más, las formas se entremezclan, todo se va tornando blanco y negro, predomina el gris, y además, el sonido se va apagando hasta quedar totalmente callado.<br />Tómate el tiempo que necesites para hacer esto: es una inversión en tu calidad de vida.<br />Cuando visualices la escena en gris, ve sacándole el color hasta que quede en blanco, lo más posible. Con serenidad. Ahora, sobre lo poco que quede de la imagen anterior, imagina algo lindo que deseas que pase, con colores hermosos, formas nítidas, sonidos bellos, una sensación de felicidad interna, mientras respiras pausadamente. Quédate disfrutando de esta nueva imagen, ampliada, todo el tiempo que desees.<br />Espero que me escribas y me cuentes cómo te va hoy, mañana y en los días siguientes, con respecto a la situación modificada. ¡Este ejercicio da resultados maravillosos!<br />_______________________________________________________________<br /><span style="color:#ff6600;"><strong>Nota 3<br /><br />10 Sugerencias para liberarnos del Stress<br /></strong></span><span style="color:#000000;">Por Roberto Tirigall<br /></span><br />1) No dejar valor residual: Resolver en lo posible, cosas pendientes.<br />2) Hacer un plan diario con las actividades a realizar: Programar las tareas que hay que realizar diariamente.<br />3) No darle tanta importancia a los pensamientos tóxicos o negativos: Cuando le das mucho valor a los pensamientos, los agigantas.<br />4) Descubrir el sentido de vida: Es fundamental ir viendo lo que nos gusta hacer, como así también gustar de lo que hacemos. Mientras descubrimos nuestro sentido de vida, intentemos hacer nuevas cosas.<br />5) Cuidado con justificarnos para no actuar: Cuando nos justificamos mucho, actuamos menos y poco a poco, vamos dejando de hacer actividades.<br />6) Buscar el ¿por qué? no siempre nos ayuda a cambiar: Quedarnos en el porqué, nos puede aliviar un poco la conciencia, pero no necesariamente nos ayuda a cambiar.<br />7) Recordar que la verdadera percepción del sufrimiento, puede ser muy importante: Si pongo la mano en el fuego, la retiro porque percibo el dolor. De la misma manera, si percibo pensamientos depresivos o de miedo, inmediatamente los dejo de lado.<br />8) No resistir o pelear contra las ideas negativas: Cuanto más peleas contra una idea, la misma se convierte en una bola de nieve. Esta comienza siendo pequeña, pero termina siendo gigantesca.<br />9) Recordar que las ideas son sólo ideas: Sufrimos en nuestra imaginación por algo que pasó hace mucho o por lo que creemos que nos puede pasar en el futuro.<br />10) Vive el Aquí y Ahora: El pasado se fue y no lo podemos cambiar. El futuro no vino todavía y no sabemos que nos va a pasar. Vive el hoy, lo mejor que puedas.<br /><br />Roberto Tirigall<br />Psicólogo, Escritor y Conferencista Internacional<br />E-MAIL: <a href="mailto:rtirigall@onelinkpr.net">rtirigall@onelinkpr.net</a><br />WEBSITE: <a href="http://www.robertotirigall.com/">http://www.robertotirigall.com/</a><br />Entra a su página web, y lee acerca de su proyecto de Psicomeditación.<br />__________________________________________________________________<br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-7381810561748600745?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-83216296945025704462008-11-11T13:28:00.000-08:002008-11-11T14:12:01.021-08:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRoA9jo1UHI/AAAAAAAAAHg/US7R9Hl8RbY/s1600-h/IMGP1400.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267523771701743730" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 213px; CURSOR: hand; HEIGHT: 155px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRoA9jo1UHI/AAAAAAAAAHg/US7R9Hl8RbY/s200/IMGP1400.JPG" border="0" /></a><br /><div>Ya estoy de vuelta del retiro en Gualeguaychú del sábado pasado.<br /><br /><p align="center">Agradezco la posibilidad de haber vivido con los participantes un encuentro muy pero muy especial... </p><p align="center"><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn-BozwB8I/AAAAAAAAAHI/d78KZ82nG0E/s1600-h/IMGP1361.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267520543274305474" style="WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn-BozwB8I/AAAAAAAAAHI/d78KZ82nG0E/s200/IMGP1361.JPG" border="0" /></a><br /></p><div align="center"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn9ub8LnII/AAAAAAAAAHA/cE1XV-uzyAA/s1600-h/IMGP1392.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267520213402492034" style="WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn9ub8LnII/AAAAAAAAAHA/cE1XV-uzyAA/s200/IMGP1392.JPG" border="0" /></a> Compartimos comidas...<br /><br /></div><div align="center"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn9f1lDGWI/AAAAAAAAAG4/G7bxxgz0Jec/s1600-h/IMGP1391.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267519962586749282" style="WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn9f1lDGWI/AAAAAAAAAG4/G7bxxgz0Jec/s200/IMGP1391.JPG" border="0" /></a> momentos divertidos...<br /></div><div align="center"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn9RKjT7ZI/AAAAAAAAAGw/8uXxIXLbhKU/s1600-h/IMGP1379.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267519710518570386" style="WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn9RKjT7ZI/AAAAAAAAAGw/8uXxIXLbhKU/s200/IMGP1379.JPG" border="0" /></a> reflexiones...<br /><br /></div><div align="center"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn9FHNP0bI/AAAAAAAAAGo/Kt71bBjCsig/s1600-h/IMGP1402.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267519503462289842" style="WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn9FHNP0bI/AAAAAAAAAGo/Kt71bBjCsig/s200/IMGP1402.JPG" border="0" /></a> sonrisas...<br /></div><div align="center"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn84Sfc53I/AAAAAAAAAGg/7rLJuJ0XT8M/s1600-h/IMGP1376.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267519283153135474" style="WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn84Sfc53I/AAAAAAAAAGg/7rLJuJ0XT8M/s200/IMGP1376.JPG" border="0" /></a> sueños y secretos.... </div><div><br /></div><div align="center">aire limpio...<a href="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn8UljBwMI/AAAAAAAAAGQ/XT-Ly9mHEzw/s1600-h/IMGP1377.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267518669793116354" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn8UljBwMI/AAAAAAAAAGQ/XT-Ly9mHEzw/s200/IMGP1377.JPG" border="0" /></a> y verde...mucho verde...<br /><br /><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn8ENXSpeI/AAAAAAAAAGI/E_rTCZDmwMI/s1600-h/IMGP1374.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267518388423534050" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn8ENXSpeI/AAAAAAAAAGI/E_rTCZDmwMI/s200/IMGP1374.JPG" border="0" /></a> Nos apoyamos mutuamente...<br /><div><br /><div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267517826190265826" style="WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn7je4bzeI/AAAAAAAAAF4/38MOv8jObuo/s200/IMGP1385.JPG" border="0" /><br /><br /><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn7XsAcrtI/AAAAAAAAAFw/AE7E_z-fVzo/s1600-h/IMGP1396.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267517623555108562" style="WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn7XsAcrtI/AAAAAAAAAFw/AE7E_z-fVzo/s200/IMGP1396.JPG" border="0" /></a><br /><div><br /><div>y trabajamos profundamente...<br /><br /><p align="right"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn6YS6TkwI/AAAAAAAAAFY/kxwlDTAXdAE/s1600-h/IMGP1386.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267516534486700802" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn6YS6TkwI/AAAAAAAAAFY/kxwlDTAXdAE/s200/IMGP1386.JPG" border="0" /></a></p>movimos el cuerpo y disfrutamos del sol... ¡que estaba bien fuerte!<br /><br /><br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn6DLhvX-I/AAAAAAAAAFQ/0tLd8GuHXf4/s1600-h/IMGP1372.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5267516171727364066" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SRn6DLhvX-I/AAAAAAAAAFQ/0tLd8GuHXf4/s200/IMGP1372.JPG" border="0" /></a> </div><div><div><div>Estas son algunas de las fotos de tan hermoso lugar...</div><br /><div>y de la gente tan entusiasta que se reunió para programar un 2009 maravilloso!!</div><br /><div></div><br /><div>¡GRACIAS!</div><br /><div></div><br /><div>Laura</div><div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-8321629694502570446?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-56013210493087946582008-10-27T04:46:00.000-07:002008-11-11T04:10:01.997-08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SQWsi08AXwI/AAAAAAAAAFA/hSqNoosTARI/s1600-h/IMGP1197.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5261801453978148610" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SQWsi08AXwI/AAAAAAAAAFA/hSqNoosTARI/s320/IMGP1197.JPG" border="0" /></a><br /><br />En contacto©<br /><br /><br />Número 29<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Fines de octubre 2008<br /><br /><br />Revista online dedicada a estar En contacto<br /><br /><br /><br /><br /><br /><span style="color:#ff6600;"><em>Cálidos saludos a todos los suscriptores de Argentina,Colombia, República de El Salvador, Bolivia, Perú, Chile, México, Puerto Rico, Venezuela, Estados Unidos, España, Ecuador, Uruguay, Canadá, Grecia y Alemania.</em></span><br /><br />¡Hola otra vez!<br /><br />Ya se acerca fin de año y es la época para tomarnos unos momentos para evaluar los logros obtenidos durante los últimos meses, y para establecer objetivos para el 2009 <em>(con intención de logro, no simplemente "Resoluciones para el nuevo año", que suelen quedar en las meras ganas de hacer algo, y que no se hacen realidad por no haber un plan de acción coherente y un trabajo sobre los modos de pensar que nos estuvieron impidiendo lograr lo que queremos hasta ahora).</em><br />En el libro "El éxito no llega por casualidad", Lair Ribeiro dice que…<br /><br /><em>"En 1953 en un estudio realizado por la Universidad de Harvard se entrevistó a todos los estudiantes de dicha universidad. Entre las diversas preguntas que les hicieron, una trataba sobre sus metas en la vida: qué querían conseguir en el futuro. (…) Sólo 3 por ciento de los alumnos escribió lo que pensaba hacer en su vida. Veinte años después se les entrevistó de nuevo a todos. Por sorprendente que parezca, aquel 3 por ciento de los alumnos que había establecido sus metas por escrito valía económicamente más que el 97 por ciento restante. Y no sólo eso, sino que estaban más sanos, alegres y satisfechos y tenían mejor disposición ante la vida que el resto de los ex alumnos entrevistados".</em><br /><br />El tomarnos unos momentos para planificar, reflexionar, decidir, orientarnos, es una de las inversiones de tiempo más fructíferas que podemos hacer. En los grupos de logro de objetivos que vengo organizando en los últimos años, los participantes <strong><span style="color:#ff6600;">dan un impulso nuevo a sus vidas y llenan de aire nuevo, motivación y entusiasmo al tomar las riendas de lo que acontece en sus vidas personales y laborales. Aprenden a dejar de posponer sus anhelos para comenzar a hacer sus sueños realidad.</span></strong> En la película "27 dresses", que fue traducida como "27 bodas", el personaje principal dice <strong><em>"Algún día será MI día",</em></strong> hasta que alguien que aparece inesperadamente en su vida, muy enfáticamente le hace notar que ella es importante y tiene que hacer que las cosas sucedan hoy mismo. Una bellísima escena, que me recordó momentos típicos de conversaciones de coaching, es cuando él le enseña a decir que NO a los pedidos y demandas de los demás, y empezar a pensar en qué quiere ella realmente. Es una comedia romántica, para pasar un buen rato, y, sobre todo, para reflexionar acerca de nuestras prioridades.<br /><br />Te envío un gran abrazo, y, como siempre, nos mantenemos<br />EN CONTACTO<br /><br />Laura Szmuch<br /><br />Nota 1 ¿Para qué es el coaching? Por Laura Szmuch<br />Nota 2 El aprendizaje y las neurociencias, segunda parte por Graciela Daglio, Belén González y Nora Abraira de Lombardo. Esta nota está disponible en <a href="http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/</a><br /><br />Nota 1:¿Para qué es el coaching?<br /><br /><em>Como en las últimas semanas recibí muchos correos con esta pregunta… aquí va mi respuesta…</em><br /><br />En nuestro mundo lleno de ocupaciones a veces perdemos nuestros sueños de vista. Estamos tan ocupados estudiando, trabajando, cumpliendo obligaciones, haciendo cosas para otros, que nos olvidamos que la responsabilidad más grande que tenemos es con nosotros mismos. No podemos ser de utilidad a otros, si estamos dando desde la carencia, no desde la plenitud. Algunos de nosotros tenemos naturalmente suficiente inspiración y energía para brindar lo mejor a nosotros y a los demás. Sin embargo, a veces resulta difícil hacerlo solos, sin ningún tipo de apoyo. Estamos tan dentro de nosotros mismos, de nuestros paradigmas, creencias, maneras de ver el mundo que vemos sólo limitaciones cuando allá afuera hay un mundo de posibilidades. Un coach puede ayudarte a salir de la cajita en donde quedaste encerrado y a ver la abundancia de posibilidades que no has podido percibir todavía. La relación de coaching es una relación fuerte y poderosa que se enfoca en el saber, tener, hacer y ser lo que deseas hacer con y en tu vida. Un coach provee una estructura simple y a la vez efectiva para asistirte para avanzar en áreas significativas de tu vida: carrera, salud, romance, crecimiento personal, educación, espiritualidad, diversión y recreación, ambiente físico, amigos, familia, negocios entre otras.<br />Entre otras cosas, un coach te ayuda a:<br /><br /><br />Diseñar la vida que concuerda con quien eres y quieres ser<br />Crear objetivos motivadores<br />Superar obstáculos<br />Salir de lugares de estancamiento<br />Desarrollar e implementar planes de acción para hacer realidad tus sueños.<br /><br /><br /><strong>¿Alguna vez te ha pasado algo de esto?</strong><br /><br /><ul><li>No sabes hacia dónde va tu vida, cuáles son tus valores y objetivos. </li><br /><li>Quizás sepas hacia dónde quieres ir y qué hacer, pero te pierdes en tus conversaciones internas acerca de limitaciones auto-impuestas.</li><br /><li>Tal vez no sepas enfocarte, o tengas hábitos que impidan el logro de tus objetivos. </li><br /><li>Es posible también que estés muy cómodo en el lugar donde estás, y veas el cambio como un desafío muy grande para que valga la pena, aunque lo desees. </li></ul><p>Y, es aquí donde el trabajo con un/a coach es ideal…<br /></p><div align="center"><span style="color:#ff6600;">En momentos de transición tanto en la vida personal como laboral. </span></div><br /><br /><br /><div align="center"><span style="color:#ff6600;">Para simplificar tu vida. </span></div><br /><br /><br /><div align="center"><span style="color:#ff6600;">Para acelerar procesos de aprendizaje. </span></div><br /><br /><br /><div align="center"><span style="color:#ff6600;">Para aprender a aprender más eficientemente. </span></div><br /><br /><br /><div align="center"><span style="color:#ff6600;">Para conseguir objetivos. </span></div><br /><br /><br /><div align="center"><span style="color:#ff6600;">Para vivir tus sueños. </span></div><br /><br /><br /><div align="center"><span style="color:#ff6600;">Para tomar decisiones importantes.</span></div><br /><br /><br /><div align="center"><span style="color:#ff6600;">Para pensar desde la abundancia.</span></div><br /><br /><br /><div align="center"><span style="color:#ff6600;">Para ver posibilidades.</span></div><br /><br /><br /><div align="center"><span style="color:#ff6600;">Para optimizar tus tiempos.</span></div><br /><br /><br /><div align="center"><span style="color:#ff6600;">Para iniciar nuevos hábitos.</span></div><br /><br /><br /><div align="center"><span style="color:#ff6600;">Para ver el mundo de otra manera</span></div><br /><br />Un proceso de coaching <strong>no es lo mismo</strong> que terapia psicológica. Escríbeme si quieres que te cuente acerca de dónde radican las diferencias.Si estás interesado/a en sesiones o conversaciones de coaching conmigo (en idioma inglés o en español) envíame un correo a <a href="mailto:en.contacto.coaching@gmail.com">en.contacto.coaching@gmail.com</a><br /><br /><p></p><p>Actividades programadas para los próximos meses: </p><p><span style="font-size:180%;color:#cc0000;">El mejor año de nuestras vidas....¡hasta ahora!</span> </p><p></p><p>Logro de objetivos en cuatro formatos:</p><p>1) Curso presencial en Buenos Aires: Diseñando el mejor año de nuestras vidas hasta ahora </p><p>Martes 18 de noviembre</p><p>Martes 25 de noviembre</p><p>Martes 2 de diciembre</p><p>Martes 9 de diciembre</p><p><br />De 18:15 a 21</p><p><br />Para más informes, envía un correo a <a href="mailto:cursospnl.laura@gmail.com">cursospnl.laura@gmail.com</a> </p><p>Programa:</p><p>Cambiando la manera en que percibo las cosas. Valores. Percepción de satisfacción. Zona de confort. Los próximos cinco años. Visualización creativa. Sentido de urgencia. Tomando las riendas de tu vida. Excusas y justificaciones. Las emociones y los estados de ánimo. Su biología y nuestra responsabilidad. Impotencia aprendida. Desaprendiendo la impotencia. Recursos internos y externos. Lo urgente y lo importante. Comenzando con el plan de acción. Manejo de tiempos. Afirmaciones. Plan de acción para que el 2009 sea el mejor año de nuestra vida- hasta ahora. </p><p><span style="color:#cc0000;"><strong>Todavía estás a tiempo para beneficiarte con aranceles promocionales</strong></span></p><p>____________________________________________________________ </p><p>2. Retiro de un día en Gualeguaychú: Logro de objetivos- Planificando el 2009</p><p>Sábado 8 de noviembre de 2008</p><p>Una jornada diferente en un lugar lleno de verde, mucha naturaleza y calidez….</p><p><a href="http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/">http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/</a></p><p>No dejes la inscripción para último momento...El grupo es reducido, y quedan pocos lugares.</p><p align="center"><span style="color:#cc0000;"><strong>¡Anotate ya mismo!</strong></span> </p><p>Para más informes, comunícate con Laura Tortú <a href="mailto:laura.con.vos@hotmail.com">laura.con.vos@hotmail.com</a> </p><p>____________________________________________________________ </p><p>3. Curso online "Viviendo nuestros sueños"Para más informes, envía un correo a <a href="mailto:objetivos.laura@gmail.com">objetivos.laura@gmail.com</a>_</p><p>___________________________________________________________ </p><p>4. Conversaciones y procesos de coachingPara concretar una entrevista, envía un correo a <a href="mailto:en.contacto.coaching@gmail.com">en.contacto.coaching@gmail.com</a></p><p>____________________________________________________________ </p><p>Para seguir leyendo:</p><p><a href="http://www.encontactopnl.blogspot.com/">http://www.encontactopnl.blogspot.com/</a></p><p><a href="http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/">http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/</a></p><p><a href="http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/</a></p><p><a href="http://www.nlpandontologicalcoaching.blogspot.com/">http://www.nlpandontologicalcoaching.blogspot.com/</a></p><p><a href="http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/">http://www.teaching-resourcefully.blogspot.com/</a></p><p><a href="http://www.aprendiendoinglesydisfrutandoelproces.blogspot.com/">http://www.aprendiendoinglesydisfrutandoelproces.blogspot.com/</a> </p><p><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">http://www.lauraszmuch.com.ar/</a> </p><p></p><p><span style="font-size:85%;">Mi nombre es Laura Szmuch y soy profesora nacional de inglés, egresada del INSP "Dr JVGonzález"y Master Practitioner y Trainer en Programación Neurolingüística. También soy Coach Transformacional Modelo Ontológico y Coach certificada por Joseph O'Connor (Lambent do Brasil). Estudié Neuropsicoeducación y estoy cursando el Master universitario en Psicología Cognitiva y Aprendizaje. He co-desarrollado un programa de capacitación en PNL para docentes. Soy co-fundadora y co-directora de Resourceful Teaching, consultoría educativa que enseña, entrena y asesora a docentes en Argentina y en el exterior, y ofrece servicios de consultoría y coaching a nivel personal, profesional e institucional. He escrito un gran número de artículos acerca de PNL y educación y PNL y desarrollo personal que han sido publicados en varios países. Mi primer libro "Aprendiendo inglés y disfrutando el proceso", contiene ideas y consejos para alumnos para usar mejor sus capacidades de aprendizaje. Coordino grupos de reflexión y transformación personal y retiros conocidos como "Un Spa para tu Alma". He participado en congresos nacionales e internacionales, y he capacitado docentes y otros profesionales en varias ciudades de mi país, en Perú y en Inglaterra. ¿Qué te ofrezco?Apoyo en procesos de cambio, de autoconocimiento, de logro de objetivos. En resolución de conflictos, técnicas efectivas de comunicación intra e interpersonal y estrategias de excelencia y crecimiento personal y profesional. ¿De qué manera?A través de cursos de PNL (Programación Neurolingüística), cursos con técnicas de PNL, talleres, retiros, entrevistas personales, conversaciones de coaching (utilizo la PNL y el coaching ontológico entre otros).La capacitación puede ser en inglés o en español. Puede ser a nivel personal o en tu empresa.<br />Mi misiónHace más de diez años empecé a trabajar con personas en el ámbito de la educación y del desarrollo personal y profesional. Me llena de orgullo y satisfacción ver cómo han crecido, madurado y logrado exitosamente lo que se habían propuesto. Mi gran deseo es seguir acompañando a mis alumnos y gente que me consulta a vivir una vida feliz y plena, exactamente como ellos deciden que sea. Cuento con las poderosísimas técnicas y filosofía de la PNL y de la Ontología del Lenguaje, entre otras. ____________________________________________________________</span></p><p><span style="font-size:85%;">Para informes sobre cursos de PNL en inglés, te invito a visitar nuestra página web: </span><a href="http://www.resourcefulteaching.com.ar/"><span style="font-size:85%;">www.resourcefulteaching.com.ar</span></a><span style="font-size:85%;"> </span></p><br /><br /><br /><br /><br />Laura Szmuch<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-5601321049308794658?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-61054973433726380862008-10-14T04:53:00.000-07:002008-10-14T05:10:56.821-07:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SPSK1IA-NzI/AAAAAAAAAE4/c-z77IJVchc/s1600-h/IMGP0058.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5256979310337472306" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SPSK1IA-NzI/AAAAAAAAAE4/c-z77IJVchc/s200/IMGP0058.JPG" border="0" /></a><br /><br /><strong><span style="color:#ff6600;">En contacto©</span></strong><br /><br /><br />Número 28<br /><br /><br /><strong>Mediados de octubre 2008</strong><br /><br /><br />Revista online dedicada a estar...<br /><br /><br /><br /><div align="center"><strong>En contacto </strong></div><br /><br /><br /><div align="center"><strong></strong></div><br /><br /><em><span style="color:#ff6600;">Cálidos saludos a todos los suscriptores de Argentina,Colombia, República de El Salvador, Bolivia, Perú, Chile, México, Puerto Rico, Venezuela, Estados Unidos, España, Ecuador, Uruguay, Canadá, Grecia y Alemania.</span></em><br /><br /><br /><br /><div align="center"><strong>¡Hola otra vez!</strong></div><br /><br /><br /><div align="center"><strong>Nos volvemos a encontrar otra vez en octubre para darle la bienvenida a una cantidad enorme de nuevos suscriptores. Te agradezco infinitamente que compartas esta publicación con tus amigos, ya que cuando reenvías la revista, estás ayudando a ampliar esta red hermosa de gente que está EN CONTACTO, compartiendo las ganas de vivir plenamente, de superarse, de darse una oportunidad. Hoy voy a hablarte acerca de esos momentos en la vida en los que se nos viene un cambio, a veces elegido, otras no tanto… Lo importante cuando esto ocurre es que nos encuentre bien parados, con valores muy claros como guía, con gente que nos apoye y acompañe en las transiciones, con objetivos claros…Te envío un gran abrazo, y, como siempre, nos mantenemosEN CONTACTO </strong></div><br /><br /><br /><div align="center"><strong>Laura Szmuch</strong> </div><br /><br /><strong>Honrando nuestra vida…. ¡cuando cumplimos años!</strong><br /><br /><em>Dedicado a mi cuñado Rafael Martínez a punto de tocar los 40…. </em><br /><br />Cuando cumplimos años, los cambios de década suelen venir con muchas incertidumbres, planteos, reformulaciones… Si bien cumplir 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90 ¡o 100! es meramente otro número, quienes están por hacerlo generalmente lo viven como si algo importante terminara. Aunque en realidad la vida es un fluir y la edad no tiene mucho que ver con quiénes somos y cómo nos percibimos, lo que noto en amigos, conocidos, alumnos y coachees es precisamente eso: la sensación de que algo finaliza, y por ende, <strong>algo comienza: el tema es que no saben muy bien qué.</strong><br /><strong></strong><br />El paso a otra década es el momento en que indefectiblemente nos autoevaluamos, nos llenamos de preguntas, tal vez nos comparemos con otros, lamentemos lo que no hemos logrado hasta ahora, nos reprochemos determinadas elecciones en el pasado, o nos felicitemos por los logros obtenidos. Estos momentos son maravillosos, ya que nos detenemos en el correr agitado de la vida, precisamente, para re-pensarla, para reflexionar sobre ella, para recordar quiénes somos. Si nos quedaron cosas pendientes, de esas que siempre nos prometimos que <em>"algún día voy a hacerlas",</em> el capitalizar nuestros tiempos nos recuerda que ahora es el momento de hacer lo que más queremos. No tenemos que seguir posponiendo, porque LA VIDA ES HOY, como me recordó alguna vez mi amigo Andrés antes de irse…<br /><br /><br />No dejemos nada para mañana si es que YA podemos comenzarlo… No pongamos a nuestra pareja (o ex -pareja), a nuestros hijos, a nuestros padres o a nuestras circunstancias como excusas… Démosle forma a nuestra vida, re-inventémosla, convirtamos en realidad nuestros más preciados sueños… Recordemos la bellísima canción "Honrar la vida" de Eladia Blázquez, una de mis favoritas, que nos describe muy claramente la diferencia entre realmente vivir y simplemente transcurrir. (Acá puedes escucharla por Mercedes Sosa: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=Zg6Vns2QOkU">http://www.youtube.com/watch?v=Zg6Vns2QOkU</a> ).<br /><br /><br />Si estás a punto de cumplir años y cambiar de década o empezaste a cuestionarte varias cosas por algún cambio en tu vida (laboral, divorcio, mudanza, etc.), nacimiento de un hijo, algún aburrimiento, alguna pérdida, alguna enfermedad o simplemente un salto importante de conciencia que te hace buscar algo más…. escucha ese llamado que te viene desde adentro, y ponte en marcha para hacer tus sueños realidad… ¡AHORA!<br /><br /><br />Laura Szmuch©<br /><br /><div align="center"><strong>Honrar la vida</strong> </div><div align="center"><br />No...</div><div align="center"></div><div align="center">Permanecer y transcurrir<br />No es perdurar, no es existir</div><div align="center">Ni honrar la vida</div><div align="center">Hay tantas maneras de no ser</div><div align="center">Tanta conciencia sin saber</div><div align="center">Adormecida. </div><div align="center">Merecer la vida </div><div align="center">no es callar ni consentir</div><div align="center">Tantas injusticias repetidas</div><div align="center">Es una virtud, es dignidad</div><div align="center">Y es la actitud de identidad</div><div align="center">Más definida. </div><div align="center">Eso de durar y transcurrir</div><div align="center">No nos da derecho a presumir</div><div align="center">Por que no es lo mismo que vivir</div><div align="center">Honrar la vida. </div><div align="center">No...</div><div align="center">Permanecer y transcurrir</div><div align="center">No siempre quiere sugerir</div><div align="center">Honrar la vida</div><div align="center">Hay tanta pequeña vanidad</div><div align="center">En nuestra tonta humanidad</div><div align="center">Enceguecida</div><div align="center">Merecer la vida es erguirse vertical</div><div align="center">Más allá del mal, de las caídas. </div><div align="center">Es igual que darle a la verdad</div><div align="center">Y a nuestra propia libertad</div><div align="center">La bienvenida. </div><div align="center">Eso de durar y transcurrir</div><div align="center">No nos da el derecho a presumir</div><div align="center">Por que no es lo mismo que vivir</div><div align="center">Honrar la vida.</div><div align="center"><br /></div><div align="center"><em>Eladia Blázquez </em></div><br /><br /><br /><br /><br /><strong>Actividades programadas para los próximos meses:</strong><br /><br /><strong>Logro de objetivos en cuatro formatos:</strong><br /><br />1) <strong>Curso presencial en Buenos Aires:</strong><br /><br />Diseñando el mejor año de nuestras vidas <em>hasta ahora</em><br /><br />Martes 18 de noviembre<br />Martes 25 de noviembre<br />Martes 2 de diciembre<br />Martes 9 de diciembre<br />De 18:15 a 21<br /><br />Para más informes, envía un correo a <a href="mailto:cursospnl.laura@gmail.com">cursospnl.laura@gmail.com</a><br /><br /><br /><strong>Programa:</strong><br /><br />Cambiando la manera en que percibo las cosas. Valores. Percepción de satisfacción. Zona de confort. Los próximos cinco años. Visualización creativa. Sentido de urgencia. Tomando las riendas de tu vida. Excusas y justificaciones. Las emociones y los estados de ánimo. Su biología y nuestra responsabilidad. Impotencia aprendida. Desaprendiendo la impotencia. Recursos internos y externos. Lo urgente y lo importante. Comenzando con el plan de acción. Manejo de tiempos. Afirmaciones. Plan de acción para que el 2009 sea el mejor año de nuestra vida- hasta ahora.<br /><br /><br /><strong><em><span style="color:#ff0000;">Aranceles super promocionales hasta el 15 de octubre </span></em></strong><br /><br /><br /><strong><em><span style="color:#ff0000;">_________________________________________</span></em></strong><br /><br />2. <strong>Retiro de un día en Gualeguaychú: </strong><br /><strong>Logro de objetivos</strong><br /><br />Sábado 8 de noviembre de 2008<br />Una jornada diferente en un lugar lleno de verde, mucha naturaleza y calidez….<br /><a href="http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/">http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/</a><br />Para más informes, comunícate con Laura Tortú <a href="mailto:laura.con.vos@hotmail.com">laura.con.vos@hotmail.com</a><br /><br /><br />____________________________________________________________<br /><br /><br />3. <strong>Curso online "Viviendo nuestros sueños"</strong><br />Para más informes, envía un correo a <a href="mailto:objetivos.laura@gmail.com">objetivos.laura@gmail.com</a><br /><br /><br />_________________________________________________________<br /><br />4. <strong>Conversaciones y procesos de coaching</strong><br /><br />Para más informes, envía un correo a <a href="mailto:en.contacto.coaching@gmail.com">en.contacto.coaching@gmail.com</a><br /><br /><br />____________________________________________________________<br /><br /><strong>Para seguir leyendo:</strong><br /><br /><a href="http://www.encontactopnl.blogspot.com/">http://www.encontactopnl.blogspot.com/</a><br /><br /><br /><a href="http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/">http://www.comunicacionycreatividad.blogspot.com/</a><br /><br /><br /><a href="http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/</a><br /><br /><br /><a href="http://www.nlpandontologicalcoaching.blogspot.com/">http://www.nlpandontologicalcoaching.blogspot.com/</a><br /><br /><br /><a href="http://www.teachingresourcefully.blogspot.com/">http://www.teachingresourcefully.blogspot.com/</a><br /><br /><br /><a href="http://www.aprendiendoinglesydisfrutandoelproces.blogspot.com/">http://www.aprendiendoinglesydisfrutandoelproces.blogspot.com/</a><br /><br /><br /><br /><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">http://www.lauraszmuch.com.ar/</a><br /><br /><span style="font-size:85%;">Mi nombre es Laura Szmuch y soy profesora nacional de inglés, egresada del INSP "Dr JVGonzález"y Master Practitioner y Trainer en Programación Neurolingüística. También soy Coach Transformacional Modelo Ontológico y Coach certificada por Joseph O'Connor (Lambent do Brasil). Estudié Neuropsicoeducación y estoy cursando el Master universitario en Psicología Cognitiva y Aprendizaje. He co-desarrollado un programa de capacitación en PNL para docentes. Soy co-fundadora y co-directora de Resourceful Teaching, consultoría educativa que enseña, entrena y asesora a docentes en Argentina y en el exterior, y ofrece servicios de consultoría y coaching a nivel personal, profesional e institucional. He escrito un gran número de artículos acerca de PNL y educación y PNL y desarrollo personal que han sido publicados en varios países. Mi primer libro "Aprendiendo inglés y disfrutando el proceso", contiene ideas y consejos para alumnos para usar mejor sus capacidades de aprendizaje. Coordino grupos de reflexión y transformación personal y retiros conocidos como "Un Spa para tu Alma". He participado en congresos nacionales e internacionales, y he capacitado docentes y otros profesionales en varias ciudades de mi país, en Perú y en Inglaterra. </span><br /><br /><br /><span style="font-size:85%;"></span><br /><br /><br /><span style="font-size:85%;">¿Qué te ofrezco?</span><br /><br /><br /><span style="font-size:85%;">Apoyo en procesos de cambio, de autoconocimiento, de logro de objetivos. En resolución de conflictos, técnicas efectivas de comunicación intra e interpersonal y estrategias de excelencia y crecimiento personal y profesional. </span><br /><br /><br /><span style="font-size:85%;"></span><br /><br /><br /><span style="font-size:85%;">¿De qué manera?</span><br /><br /><br /><span style="font-size:85%;">A través de cursos de PNL (Programación Neurolingüística), cursos con técnicas de PNL, talleres, retiros, entrevistas personales, conversaciones de coaching (utilizo la PNL y el coaching ontológico entre otros).La capacitación puede ser en inglés o en español. Puede ser a nivel personal o en tu empresa.</span><br /><br /><br /><br /><span style="font-size:85%;">Mi misión</span><br /><br /><br /><span style="font-size:85%;">Hace más de diez años empecé a trabajar con personas en el ámbito de la educación y del desarrollo personal y profesional. Me llena de orgullo y satisfacción ver cómo han crecido, madurado y logrado exitosamente lo que se habían propuesto. Mi gran deseo es seguir acompañando a mis alumnos y gente que me consulta a vivir una vida feliz y plena, exactamente como ellos deciden que sea. Cuento con las poderosísimas técnicas y filosofía de la PNL y de la Ontología del Lenguaje, entre otras.</span> ____________________________________________________________<br /><br /><br />Para informes sobre cursos de PNL en inglés, te invito a visitar nuestra página web: <a href="http://www.resourcefulteaching.com.ar/">http://www.resourcefulteaching.com.ar/</a><br /><br /><br />____________________________________________________________<br /><br /><br />Si deseas suscribirte a la revista gratuita online en inglés para docentes, envía un correo electrónico con tus datos a <a href="mailto:rtnews@resourcefulteaching.com.ar">rtnews@resourcefulteaching.com.ar</a><br /><br /><br />________________________________________________________<br /><br /><br />Si has recibido esta revista, pero no estás suscripto personalmente, puedes hacerlo enviando un correo electrónico a <a href="mailto:en.contacto.laura@gmail.com">en.contacto.laura@gmail.com</a> Si deseas dejar de recibir la revista, simplemente envíame un mensaje pidiéndomelo.<br /><br /><br />___________________________________________________________________<br /><br /><br />Puedes reenviar esta revista a tus contactos, siempre y cuando lo hagas en forma completa.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-6105497343372638086?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-65823028210891700042008-10-01T09:15:00.000-07:002008-10-01T17:39:07.388-07:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SOOi3VcasiI/AAAAAAAAAEw/9MYTZTg_6o4/s1600-h/IMGP0107.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5252220661976969762" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SOOi3VcasiI/AAAAAAAAAEw/9MYTZTg_6o4/s200/IMGP0107.JPG" border="0" /></a><br /><div><br /><br /><br /><em>La semana pasada fue maravillosa en Buenos Aires. El lunes los árboles desnudos tenían botoncitos verdes que apenas asomaban, el martes comenzaban a desplegarse, en un bostezo lleno de energía se desperezaron de su letargo de invierno, y hoy, una semana después la ciudad se cubrió de verde. Verde nuevo, fresco, vital.<br /><br />Ya es posible reconocer a los pájaros que han vuelto a la ciudad y nos despiertan a la mañana temprano, o nos acompañan con sus cantos en las caminatas mañaneras. Los jardines de las casas nos permiten deleitarnos con los jazmines que nos embriagan con su perfume y nos llenan de placer.<br /><br /></em>Como la Naturaleza, es hora de <strong>desperezarse, levantarse y ponerse en marcha</strong>. Motivados por el sol, los días cálidos, las flores, la lluvia que limpia la atmósfera, comenzamos esta parte del año con fuerzas renovadas. Ya empezamos a pensar y planificar las vacaciones de verano y a visualizar los proyectos para el año próximo. Iniciamos dietas, la actividad física si la dejamos por cualquier motivo durante el invierno, y nos vestimos con colores más brillantes. Muchas religiones y tradiciones espirituales celebran en esta época del año. Y como parte de esos festejos tienen la tradicional limpieza de primavera. Es hora de deshacernos de lo que ya no usamos, de organizar escritorios, roperos, garajes, oficinas… Es hora de desempolvar, de ventilar, de hacer espacio para cosas nuevas.<br /><br /><br />Hoy te invito a hacer un inventario mental de todo lo que ya no te sirve, ya sean cosas materiales que no usas hace mucho tiempo, como también pensamientos, actitudes, creencias, estados de ánimo. Es hora de dejar marchar lo que no nos hace bien para poder tener lugar para atraer a nuestras vidas lo que sí queremos tener, hacer y Ser.<br /><br />Cuando acumulamos ropa que ya no nos queda, cosméticos que ya están rancios, botellitas con restitos de perfumes, comida que ni recordamos cuando pusimos en el freezer y seguramente ya está vencida hace rato…Cuando nuestra casa se convierte en un “juntadero” de cosas viejas… es muy probable que así nos estemos sintiendo también.<br /><br /><br />Hay tanta gente que podría estar usando esa ropa que hace años no nos ponemos, hay tantos que podrían beneficiarse del material de lectura que ya no nos interesa pero que mantenemos “por si acaso”…. Y, seguramente, hay cosas que decididamente no sirven, y el mejor lugar para ellas sería la basura o un centro de reciclado.<br /><br />Hay adornos que ya no nos gustan y sólo juntan polvo. Hay fotos de hace muchos años en los portarretratos, y nada actual. Si eso nos gusta o tiene algún significado especial positivo para nosotros, perfecto. Si irremediablemente nos lleva a vivir de los recuerdos del pasado, y nos alejan del presente o de las proyecciones hacia el futuro…simplemente, ¡cambiemos las fotos!<br /><br />Recordemos que nuestro hogar es nuestro templo, y cada vez que entramos en él es mandatario que nos sintamos muy bien. Ahora es el momento de re-acomodar todo para sentir la renovación de la primavera.<br /><br />Y cuando digo limpiar, reacomodar, sacar el polvo, me refiero también a nosotros mismos. ¿Qué cosas ya podemos dejar ir? ¿Qué relaciones ya no nos hacen bien? ¿De qué hábitos podemos liberarnos?<br /><br />Y cuando digo traer cosas nuevas a nuestras vidas, además de objetos lindos y útiles, me refiero a <strong>pensamientos constructivos, gente llena de entusiasmo y motivación, un trabajo que disfrutemos, una pareja con quien crecer, un nuevo impulso a nuestra carrera, algo diferente para estudiar y aprender, el cuidado de nosotros mismos en lo físico, mental, emocional y espiritual.<br /></strong><br /><br /><em>Honrar la primavera nos hace respetar los ciclos de la vida, alinearnos con la Naturaleza, reencauzar nuestras energías, desarrollar nuestras más altas intenciones, y, por supuesto, abrir posibilidades para vivir nuestros sueños.<br /><br /></em>Laura Szmuch©</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-6582302821089170004?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-25796279680387633442008-08-27T18:24:00.001-07:002008-08-27T18:25:11.591-07:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SLX-cMc9bBI/AAAAAAAAADc/AsqZlDm8pBY/s1600-h/IMG_7658.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5239373501847923730" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SLX-cMc9bBI/AAAAAAAAADc/AsqZlDm8pBY/s200/IMG_7658.jpg" border="0" /></a><br /><div><strong>El cuidado de la voz,</strong><br />Por Laura Tortú</div><br /><div><br /><strong>Laura Tortú es docente y locutora, seguramente la recuerdas del noticiero de TN hace unos años….</strong></div><br /><div><br />Al ejercer como docente, veo a mis colegas que llevan un abrigo por si refresca, algo para comer si no pueden almorzar entre turno y turno, un agua mineral, por si tienen sed mientras están dando clase, y ¡nunca olvidarse de la lapicera!... pero muy pocas veces toman conciencia de que a esas "precauciones" hay que sumarle el cuidado diario de nuestra herramienta base y fundamental, que son las cuerdas vocales. Cuando los docentes comentan que sienten dolor de garganta, tensión en el cuello o que se esfuerzan mucho para hablar, yo les recomiendo que consulten a un otorrinolaringólogo para observar cómo están las cuerdas. Porque lo peor que les puede pasar es llegar a sus casas y no tener ganas de hablar con la familia porque se encuentran agotados del esfuerzo vocal diario.Lamentablemente en ningún profesorado nos enseñan cómo cuidar la voz. Si se hiciera una estadística de la cantidad de docentes que por año toman licencia por las dificultades que presentan en sus cuerdas vocales, se lograría considerar a la laringe como el órgano esencial para el maestro y la importancia en su cuidado.Mientras, tenemos la ayuda de los fonoaudiólogos, que con una serie de ejercicios, pueden aliviar todas esas dificultades. Es importante aprender una correcta coordinación fonorespiratoria, evitar hablar más de veinte minutos seguidos, saber organizarse para que los alumnos participen en actividades donde nosotros podamos descansar la voz. ¡ Y no gritar!Por eso, cuando notamos que de lo único que no tenemos que acordarnos de llevar al trabajo es nuestra voz (porque va con nosotros), seguro es cuando empezamos a cuidarla. : Laura Tortú - Reeducadora fonética y Locutora Nacional <a href="mailto:ltortu@ciudad.com.ar" target="_blank">ltortu@ciudad.com.ar</a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-2579627968038763344?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-50735818744499881422008-08-27T18:14:00.000-07:002008-10-14T05:13:17.914-07:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SLX91PJZWEI/AAAAAAAAADU/hqf0Ru9zfDw/s1600-h/IMGP0503.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5239372832556275778" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SLX91PJZWEI/AAAAAAAAADU/hqf0Ru9zfDw/s200/IMGP0503.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div align="center">¿Y si nos cuidamos?<br />Por Laura Szmuch<br /><br />Cuidarnos, protegernos, mimarnos, querernos, preservarnos, respetarnos, valorarnos, gustarnos….<br /><br />¿Estás de acuerdo conmigo en que a veces la gente (dentro de “gente” estamos todos…) va por la vida como si pensara que son “de goma”? Se tratan a sí mismos muy mal, como no se animarían a hacerlo con ninguna otra persona, especialmente si es alguien a quien no quieren nada. Me llama mucho la atención la falta de cuidado que muchas personas tienen consigo mismas, tanto desde lo físico, lo intelectual y emocional. Se exponen a situaciones perjudiciales para su salud y su vida, y no estoy refiriéndome a gente que literalmente está en la línea de fuego en una guerra, o a quien trabaja en lugares insalubres. Estoy hablando de la vida diaria, de lo que hacemos todos los días.<br /><br />“Y…a veces no queda más remedio”, me dirás.<br /><br />Sí, hay remedio. Siempre podemos elegir, y, si bien quizás la situación o lo que sucede está fuera de nuestro control, la manera en que nosotros respondemos a eso que sucede es lo que determina cómo resulta.<br /><br />Veamos algunos ámbitos en los que lo que estoy diciendo queda bastante claro.<br /><br /><br /><strong>1.La alimentación ¿Qué comes?</strong><br />¿Prestas atención a la calidad de tus alimentos? ¿Comes la cantidad necesaria, o mucho más o demasiado menos? ¿Eres consciente de qué tipo de comida llevas a tu boca, o cualquier cosa que sea medianamente sabrosa y calme tu hambre está bien?<br /><br /><br /><strong>2. El diálogo interno ¿Qué te dices?</strong><br />Se dice por ahí que somos lo que comemos…y también lo que pensamos…<br />Nuestra emocionalidad, estado de ánimo, postura física, actitud, energía, salud, dependen, en gran parte, de las conversaciones que tenemos con nosotros mismos.<br />Algo te sale de manera diferente a lo que esperabas… ¿Qué te dices? ¿Algo así como: “Uy, soy un idiota, no me sale nada” o “Uy, la próxima voy a prestar más atención, no me había dado cuenta”?<br />Fíjate que te digas una o te digas la otra, la situación no cambia, ya salió de una manera que no te gusta. Sin embargo, lo que hagas de ahora en más posiblemente va a determinar si la próxima vez sale como tú quieres que salga, o vuelve a resultar como no deseas, ya que te has dicho que eres un idiota, y empiezas a comportarte como tal.<br /><br /><strong>3. Situaciones diarias ¿Qué cosas eliges para ti?</strong><br />Todo el día eliges. Desde que abres los ojos temprano a la mañana hasta que vuelves otra vez a la cama, estás eligiendo consciente o no conscientemente, el próximo paso. Eliges tu estado de ánimo, eliges actuar o no, eliges estar alegre o enojado. Cada una de esas pequeñas cosas va armando tu día. Vas esculpiendo, dando forma a tu vida con esas decisiones chiquitas, que pueden parecer insignificantes, pero son altamente determinantes de muchas otras cosas. ¿Eliges estar molesto todo el día porque alguien te empujó por la calle y determinas que “Ya me arruinó el día”, o lo dejas pasar y enfocas tu atención en tantas otras cosas buenas que puedes percibir por la calle?<br /><br /><br /><em>Eres muy valioso, y mereces que te traten de la mejor manera.<br />Empieza tratándote a ti mismo mejor cada día.<br />Cuídate, quiérete, date lo mejor.<br />Y, así, sintiéndote respetado por ti mismo, estando cómodo con tu propio Ser, vas a ir creando la vida de tus sueños. Y la vas a vivir.<br /></em><br />Para eso, es bueno que recuerdes que todo está ahí para que lo tomemos, sólo tenemos que decidir dar los pasos necesarios para conseguir aquello que por ahora sólo está en nuestra cabeza…y que por momentos parece inalcanzable.<br /><br />Te pido que confecciones una lista de todos los ámbitos de tu vida en los que te gustaría comenzar a cuidarte un poquito más. Y, a partir de ahí, del primer paso de darte cuenta, comienza a hacer cambios pequeños pero poderosos, para moverte en la dirección que elijas en tu vida personal o profesional.<br />En la próxima nota, Laura Tortú nos habla de un cuidado que mucha gente ha olvidado: el cuidado de la voz.<br /><br /><br />Laura Szmuch© </div><div align="center"> </div><div align="center"><strong>¿Y si nos cuidamos?<br /></strong>Por Laura Szmuch<br /><br /><strong>Parte 2</strong></div><strong><div align="center"><br /></strong></div>El mes pasado iniciamos la serie de cuidados hacia y para con nosotros mismos. Hablamos de la atención y el tiempo que nos dedicamos y el reconocimiento de nuestro enorme valor como seres humanos. Hablamos específicamente del cuidado de la alimentación, de nuestro diálogo interno y de las pequeñas elecciones de todos los días. Laura Tortú habló del cuidado de la voz. Hoy seguimos con dos puntos más. Uno de ellos es el cuidado personal desde lo físico, la manera en que nos vestimos. Y el otro, el tipo de “alimento” que le brindamos a esa parte nuestra tan importante que es nuestra alma. (¿Será que es una parte nuestra o será que somos almas viviendo en cuerpos?)<br /><br /><strong>Tu ropa ¿Cómo te vistes?</strong><div align="center"><br />Personalmente creo que es importante sentirnos cómodo con lo que nos ponemos. Ya sea con el color, con la textura, con cómo creemos que nos queda. Un aspecto importante de lo que comunicamos lo hacemos a través de lo no verbal, y el cuidado o no de lo que llevamos puesto dice mucho más de nosotros de lo que nos imaginamos. No estoy hablando de usar ropa de determinada marca o precio. Tampoco estoy diciendo que debemos seguir una moda u otra. Lo que estoy diciendo es que podemos elegir qué usamos. A veces escucho a gente que dice que se pone determinada cosa, porque “ya que lo tiene…”, o porque se lo regalaron, o porque… Si eso les gusta y les hace sentir bien, excelente. Sin embargo, si nos estamos poniendo lo que otros eligieron para nosotros (ojo, hablo de amigos, familiares, y también revistas o diseñadores de moda), y no nos sentimos nosotros mismos con eso que llevamos puesto…¡podemos cambiarlo!<br /><br /><br /><strong> ¿Cómo nutres tu alma?</strong></div><strong><div align="center"><br /></strong></div>Muchas veces creemos que no tenemos tiempo para pensar en nuestro alma. En realidad no es cuestión de pensar o no en algo, es una cuestión de prioridades en la vida. Y no estoy hablando acerca de convertirnos en místicos. Me refiero a una conciencia especial en nuestra vida, que haga que valga la pena ser vivida. No podemos dejar nuestra vida para cuando crezcan los chicos, cuando me jubile, cuando tenga tiempo. Lo que necesitamos es esa conciencia especial que nos muestra que la vida es lo que está ocurriendo AHORA. No podemos pasar nuestros días posponiendo la posibilidad de una experiencia más intensa, llena de vida, entusiasmo y riqueza espiritual.<br /><strong>Aquí te dejo con algunas preguntas para reflexionar:</strong><div align="center"><strong><br /></strong>¿Con qué frecuencia te detienes y prestas atención a tu alma?<br />¿Cómo la nutres?<br />¿Cuándo reflexionas acerca de lo que realmente te interesa en tu vida?<br />¿Qué importancia le das a tu vida espiritual?<br />¿Cuándo vas a empezar a cuidarla?<br />¿Qué cosas haces para vivir una vida más llena de alma?<br />¿Qué profundidad tiene tu compromiso contigo mismo para honrar todos los aspectos de tu vida?<br />¿Cómo eres fiel a ti mismo?<br />Nuestra alma es uno de los tesoros más importantes que tenemos. Podemos reconocer o negar su presencia, sin embargo, siempre estará con nosotros. Siempre seremos esa alma. Siempre.<br /><br />Laura Szmuch©<br /><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/coaching_PNL.asp">http://www.lauraszmuch.com.ar/coaching_PNL.asp</a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-5073581874449988142?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-10799629004577187042008-08-15T14:31:00.000-07:002008-08-15T14:36:02.756-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SKX2uaKaOkI/AAAAAAAAADM/EIHTagg9lZc/s1600-h/images[1].jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5234861419045468738" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SKX2uaKaOkI/AAAAAAAAADM/EIHTagg9lZc/s200/images%5B1%5D.jpg" border="0" /></a><br /><div>Byron Katie, en entrevista con Oprah...<br />Es en inglés... ¡Que lo disfrutes!<br />Laura<br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=qZnrs4xkB7c&amp;feature=related">http://www.youtube.com/watch?v=qZnrs4xkB7c&amp;feature=related</a><br /><br />Este es el vínculo a la primera parte, en You Tube te van guiando a las otras cinco...</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-1079962900457718704?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-17137034187775334422008-08-12T10:20:00.000-07:002008-08-12T10:21:33.169-07:00Hola<br />Te recomiendo la lectura de este artículo, que en realidad es una entrevista que le han hecho a Julio Olalla, que está estos días en Buenos Aires.<br />¡Para reflexionar!<br />Laura<br /><br /><br /><br /><br /><br /><a onclick="return top.js.OpenExtLink(window,event,this)" href="http://www.portaldelcoaching.com/Actualidad/Entrevista/docs/Entrevista_Julio_Olalla.doc" target="_blank">http://www.portaldelcoaching.com/Actualidad/Entrevista/docs/Entrevista_Julio_Olalla.doc</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-1713703418777533442?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-86858605132598095432008-07-09T14:41:00.001-07:002008-07-09T14:41:39.523-07:00Nuestros docentes, nuestras escuelas, nuestros hijos…<br /><br />¿Quién no se quedó sin palabras cuando estos últimos días vio los videos grabados en aulas desde los celulares de los alumnos? Para quienes no son de la Argentina, les cuento que en los últimos tiempos, alumnos de diferentes instituciones de nivel secundario, subieron a YouTube filmaciones en las cuales mostraban lo que sucedía en el interior de las aulas, especialmente casos en los que se le faltaba al respeto a los docentes de manera absolutamente alarmante: alumnos prendiendo fuego al cabello de la maestra, poniéndole un preservativo en la cabeza sin que ella lo notara, un joven zamarreando del brazo a su profesora, entre otros delirios… En todos los casos, lo más asombroso es que la persona al frente del aula siguió dando clases, como si no pasara nada, como si eso fuera parte de lo habitual o “normal”. Además de llenarme de profunda tristeza, estos hechos me llevan a hacerme más de una pregunta.<br /><br />¿<em>Cuál es actualmente el nivel de autoridad (hablo de autoridad en el sentido más positivo de la palabra) de algunos docentes en el aula?<br /><br />¿Cómo es la comunicación docente-alumno, para llegar al punto de que suceda algo así?<br /><br />¿Para qué están todos reunidos en un mismo lugar: para aprender y desarrollar las capacidades cognitivas y crecer como personas, o para mantener a los adolescentes dentro de un lugar contenido con un “cuidador”, que aparentemente no es tal?<br /><br />¿Cuál es actualmente la función de la escuela como institución?<br /><br />¿Cómo es que se toman medidas sólo cuando eventos de este tipo se mediatizan por haberse visto el video, y no antes?<br /><br />¿Se trabaja el tema de valores en las aulas?<br /><br />¿Nuestros docentes están preparados más allá de su formación académica para resolver conflictos de esta índole? ¿Qué apoyo y contención se les brinda? ¿Quién los cuida y los ampara?<br /><br />¿Existen en las escuelas políticas a través de las cuales los alumnos sean escuchados y tomados en cuenta? Muchas veces, y no estoy diciendo que sean estos casos que hemos visto en televisión en particular, ya que no los conozco, los adolescentes que no son mirados ni escuchados, o que no sienten que lo son, buscan maneras poco felices para decir. “Acá estoy yo”. Desde actuar en forma proactiva con una marcha hacia el Ministerio (entre otras cosas), pidiendo participación y mejoras edilicias, como los alumnos del Nacional Buenos Aires durante la semana pasada, o pedidos silenciosos (silenciosos pero a los gritos), queriendo mostrar a través de Internet lo que está sucediendo: la falta de límites, de control, de contención. <br /><br /></em>En el sistema educativo puede haber varios tipos de cambios: cambios en el diseño curricular, en los programas, en la bibliografía, en los requerimientos académicos a los docentes. Sin embargo, hasta que no se trabaje profundamente en el nutrir la química sutil que se establece en la relación docente-alumno, en la empatía, en la motivación y amor por el aprendizaje, poco va a poder hacerse con los cambios cosméticos que lo único que hacen es modificar el “envoltorio”, pero no lo profundo. Si bien la escuela está inmersa en una realidad social, lo que sucede dentro de ella, es en gran medida responsabilidad de quienes están, precisamente, adentro. Me refiero al trabajar conjunto de docentes, no docentes y alumnos para que la escuela tenga una identidad, sus miembros sensación de pertenencia real, objetivos en común, respeto profundo por el aprendizaje, lo social o comunitario, las personas, el edificio que los cobija… Cuando nos hacemos los distraídos, los chicos nos recuerdan que estamos ahí, como adultos, para guiarlos, contenerlos, y crecer juntos.<br /><br />Obviamente, los docentes no pueden solos. Pero pueden mucho más cuando se dan cuenta de su rol de líderes, de la importancia de cada cosa que dicen y hacen, de cada decisión y de su ejemplo. Un profesor de matemática, por ejemplo, puede elegir entre enseñar sólo matemática, o inculcar en sus alumnos la disciplina del estudio y la responsabilidad, entre otras cosas. El docente tiene mucho más poder del que cree…y me refiero al poder del “yo puedo” y “nosotros podemos”, no al poder del autoritarismo, que sería poder sobre otro. El docente elige en cada momento ser víctima o protagonista, sea consciente de su elección o no. El docente puede ayudar a sus alumnos a vivir una hermosa sensación de logro en relación a sus actividades escolares, o a vivir una realidad chata y sin objetivos. Pero para eso, el docente debería primero reflexionar, compartir con sus colegas, unirse para conversar acerca de posibilidades, y no de limitaciones. Si eres docente, te pido que te fijes de qué se está hablando en la sala de profesores de tu escuela. ¿Qué realidad están “creando” esas conversaciones? ¿Qué posibilidades se están abriendo y cuáles se están cerrando, de acuerdo a lo que están eligiendo ver y comentar?<br /><br />Es hora de tomar las riendas…. Los docentes no podemos hacer todo, pero podemos hacer mucho. Y por mucho, me refiero a mucho más de lo que estamos haciendo. Ningún líder en la historia esperó a que el “sistema” o las autoridades resolvieran lo que había que resolver… Hubo un momento, en que ellos tomaron conciencia de que si algo debía hacerse, ellos podían comenzar, aunque sea con un poquito. Fue precisamente la Madre Teresa la que dijo que no se podían hacer grandes cosas… (¡Justo ella!), sino pequeñas cosas, con mucho amor. Yo además de amor, agregaría valentía, coraje, y ganas, muchas ganas. Mi sueño es ver docentes llenos de energía, entusiasmo, creatividad… Hay muchos así…hay muchos que “se juegan”, y por jugarse me estoy refiriendo a hacerse responsables de sí mismos, de sus estados de ánimo, de sus propios proyectos, de su relación con los alumnos, de su propia capacitación, de su propio crecimiento como profesionales y como personas.<br /><br />Durante el Primer Congreso Latinoamericano de PNL en Educación, estaremos tratando estos temas, y muchos otros… Un gran número de docentes altamente motivados vamos a compartir la celebración del aprendizaje, y el desafío de poner nuestro granito (enorme granito) de arena para que cosas como las que vimos en televisión los últimos días no vuelvan a repetirse.<br /><br />Laura Szmuch©<br /><a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/">www.lauraszmuch.com.ar</a><br /><a href="mailto:lauraszmuch@gmail.com">lauraszmuch@gmail.com</a><br /><a href="mailto:congresopnlyeducacion@gmail.com">congresopnlyeducacion@gmail.com</a><br /><br /><br /><a href="http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com</a><br /><a href="http://www.encontactopnl.blogspot.com/">www.encontactopnl.blogspot.com</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-8685860513259809543?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-11169994858706177162008-07-07T06:29:00.000-07:002008-07-07T06:32:39.487-07:00Esta carta nos la envió Santiago Arina, de Ameghino, Pcia de Bs As, para difundir la obra de este matrimonio.....<br /><br /><br />GRACIAS POR LO QUE HACEN.....................(Historia de Roxana y Luis)<br /><br />LA CASA DE MATIAS surgió como necesidad de canalizar mi DOLOR de madre haciendo algún tipo de caridad, el 8 de septiembre de 1992 mi hijo Matias de tres años de edad se extravió de la casa donde se encontraba alcuidado de su niñera. Con mi esposo estabamos en nuestros respectivos trabajos. Tres horas más tarde lo encontramos ahogado en una acequia. Como siempre digo sentí que me quedaban dos pasos a seguir: Me alejaba parasiempre de Dios o me acercaba más a Él, Por suerte elegí ésta última posibilidad. Tomada de su mano pude encontrar las respuestas a todos esosinterrogantes que me quedaron después de la muerte de mi hijito. HOy la Casa de Matias atiende a mas de 70 niños y jóvenes carenciados brindándoles el desayuno, el almuerzo y la cena. Todos los chicos en edad escolar concurren a la escuela. Y los hay desde Jardin de Infantes hasta 4ºaño del secundario.Reciben apoyo escolar en el cual me ayudan docentes jubiladas. Se dicta catequesis de comunión y confirmación.Los varones trabajan la huerta que nos provee en gran parte la verdura que consumimos.Tiene folklore, corete y confección.Quiero aclarar que éste Hogar lleno de amor funciona a base de donaciones ya que no tenemos ayuda oficial. Aqui se les provee la ropa, el calzado y los útiles. <br /><br />Si Ud.quiere colaborar con ropa, calzado alimentos no percederos o simplemente un poco de afecto, acérquese, estamos en Costanera Oeste s/n de Barrio Italia, Jesús Maria (Pcia de Cordoba).<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-1116999485870617716?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-70757370709106636362008-07-02T09:06:00.001-07:002008-07-02T09:10:29.719-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SGuoJnbMVwI/AAAAAAAAADE/s6eRNbtUt4k/s1600-h/IMGP0064.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5218449476394178306" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SGuoJnbMVwI/AAAAAAAAADE/s6eRNbtUt4k/s400/IMGP0064.JPG" border="0" /></a><br /><div align="center"><strong>Nunca es tarde<br /></strong><br /><em><strong>¿Me puedes explicar cómo es que no hice esto antes?<br />¿Cómo no me di cuenta?<br />¿A esta edad voy a empezar?<br />Si yo hubiera sabido esto…<br />Si hubiera aprendido de pequeña…<br />Si nos hubiéramos conocido de más jóvenes…<br /></strong></em><br />¿Te encontraste diciendo esto alguna vez?<br />Durante la última semana, varias personas me han hecho alguna de estas preguntas, o comentarios, lo cual derivó en hermosas conversaciones acerca de cuál es el tiempo o momento ideal para hacer las cosas.<br /><br /><span style="color:#ff6600;"><strong>Lo que yo creo es que el momento para hacer las cosas es cuando las hacemos.<br />Ni antes, ni después.</strong></span><br /><br />Si te lamentas de no haber tenido una vocación definida cuando eras adolescente , y la encuentras después de los treinta o cuarenta años, posiblemente no estabas maduro ni listo ni interesado una o dos décadas atrás. Habrás tenido otras ocupaciones, otros intereses. Si lo descubres ahora, ¡pues bienvenido el descubrimiento!<br /><br />Si te reencuentras con alguien a quien no te animaste a amar en algún momento, y puedes hacerlo ahora… el tiempo perdido no existe… Seguramente otras experiencias te habrán dado conocimiento y oportunidades de crecimiento para poder disfrutar ahora de la compañía de esta persona.<br /><br />Si ahora aprendes maneras más positivas para relacionarte con la gente, y te das cuenta de que te equivocaste muchas veces antes, agradece la posibilidad de poder cambiar ahora, tengas la edad que tengas… Yo he visto cambios de actitud tan maravillosos en tanta gente… que no podría contártelos todos en una nota.<br /><br />Si descubres que estás listo para un cambio, no te arrepientas por no haberlo hecho antes… Sumérgete en tu nueva vida, profesión, posibilidades… ya que ahora estás listo, ahora es TU momento, <strong>tu único momento de PODER: ¡el presente!<br /></strong><br />Todos nosotros somos responsables de qué hacemos con lo que nos sucede… Si no podemos dar pasos hacia lo que deseamos solos, siempre hay un pariente, un amigo, un colega, un mentor, un coach, un profesor, un libro, un artículo, que puede acompañarnos… A veces una conversación cortita, algo que nos muestre cosas que no estábamos viendo o tomando en cuenta… son el empujoncito amoroso necesario para ponernos en marcha.<br /><br />Si lo deseas, y no lo hiciste hasta ahora… respeta tus tiempos, respeta tus decisiones pasadas, y, si lo quieres con todo el alma, si vale la pena hacerlo,<br />comienza ahora…<br /><strong>Nunca es tarde…<br /></strong><br />Laura Szmuch©</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-7075737070910663636?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-3046740399351914942008-06-25T06:47:00.000-07:002008-06-25T06:48:49.443-07:00Estimado colega docente:<br /> Te invito a visitar la web de Excellere Consultora Educativa y a unirte a esta comunidad.<br /><br />Podrás suscribirte en forma gratuita a nuestro boletín y recibir noticias,propuestas laborales, invitaciones a cursos, ofertas de becas, libros digitales y artículos interesantes para docentes, padres y estudiantes de carreras docentes.<br />Si sos un profesional de la educación también podrás publicar tus artículos o participar en foros de discusión.<br />La red ya tiene más de 830 miembros del ámbito educativo de diferentes países de América con los que podrás intercambiar información o iniciar proyectos colaborativos.<br /><br />Los colegios que deseen publicar sus búsquedas de personal podrán hacerlo sin cargo alguno.<br /><br /><br /><br />Lic. Natalia Gil de Fainschtein<br />Directora GeneralExcellere Consultora Educativa<br /><a href="http://excellereconsultoraeducativa.ning.com/" target="_blank" rel="nofollow">http://excellereconsultoraeducativa.ning.com</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-304674039935191494?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-63381703119630512472008-06-17T11:01:00.000-07:002008-06-17T11:03:30.674-07:00La búsqueda del consenso…<br /><br />El domingo 15 de junio leí una nota muy buena en el diario Clarín acerca de "Resolución de conflictos". Su autor, Enrique Herrscher, VP de Alas, Asoc. Latinoamericana de Sistémica, habla de este tema en un artículo titulado "La búsqueda del consenso". Comienza con un copete que me llamó la atención "Si se aprendiera a ponerse en el lugar del otro desde la escuela, se podrían llevar adelante negociaciones más productivas". Dice que el arte de la conversación es una materia que falta en la escuela, y se refiere a la conversación que nos lleva a buscar el consenso. Es el arte de aprender a escuchar al otro, de abandonar "por un momento" la postura propia, para ver las cosas "desde la óptica del otro" y evaluar si el otro no tendrá también "un poco de razón".<br /><br />Enrique Herrscher nos cuenta que en un pueblito en Austria se celebra un congreso muy especial, llamado "Conversaciones de Fuschl" (el nombre del pueblito). En ese congreso, durante cinco días, cuatro grupos buscan desde temprano respuestas a preguntas preparadas de antemano. Más tarde se juntan para exponer su punto de vista y cada grupo se somete a preguntas y críticas de otros. Lo maravilloso, lo que descubren a través del disenso, es precisamente, en qué consistía ese disenso.<br /><br />Los practicantes de la PNL sabemos muy bien que la fuente de la mayoría de los conflictos no tiene mucho que ver con el contenido de nuestra opinión, sino con la forma en que la comunicamos. A veces estamos hablando de exactamente lo mismo, y como no escuchamos al otro, sino que lo dejamos hablar con nuestro propio diálogo interno zumbándonos fuertemente en nuestros oídos… nos perdemos la oportunidad de darnos cuenta, muchas veces, que los dos compartíamos el mismo objetivo.<br /><br />Otras veces no tenemos el mismo objetivo, pero con la premisa básica de ganar-ganar, en donde nos proponemos llegar a un acuerdo en el que todas las partes vean sus valores respetados y sus necesidades satisfechas, es posible llegar a un acuerdo.<br /><br />Como siempre, insisto en el modelo de la Comunicación no Violenta (¿Recuerdas mi nota en uno de los primeros números de En Contacto? Si no la leíste, puedes encontarla en: <a href="http://www.lauraszmuch.com.ar/images/revista/17.pdf" target="_blank">http://www.lauraszmuch.com.ar/images/revista/17.pdf</a> ), donde nada es obvio, y los participantes en un caso de conflicto aprenden a explicar cómo ven la situación y a pedir exactamente lo que desean o necesitan, sin dar por sentado que el otro tiene que saberlo de antemano.<br /><br />Por supuesto, hay diferentes niveles de conflicto (The Conflict Resolution Network, mi traducción, con permiso de reproducción). Te invito a hacer este ejercicio.<br /><br />Ejercicio de niveles de conflicto:<br /><br />Elige un conflicto reciente que hayas tenido. Puede ser algo como una incomodidad pequeña como una enorme crisis. ¿Qué es? (ej. El problema con Helen y la fotocopiadora)<br /><br />Incomodidad: ¿Estás dándole vueltas internamente al tema porque no te satisface? ¿Cuáles son tus sentimientos y pensamientos acerca de la misma? Hasta ahora, ¿dijiste algo acerca del tema?<br /><br />Incidente: ¿Puedes señalar una o varias ocasiones en que hayas tenido algún choque con respecto a este tema? ¿Qué se dijo que te puso mal?<br /><br />Malentendido: ¿Crees que la otra persona pudo haber malinterpretado tus sentimientos, motivos o responsabilidades? ¿Cómo?<br /><br />Tensión: ¿Tienes una actitud negativa hacia esa persona? ¿Cada una de sus nuevas reacciones confirma tu baja opinión acerca de esa persona? ¿De qué manera?<br /><br />Crisis: ¿Ha ocurrido alguna explosión importante? <br />¿Se ha amenazado con medidas extremas? ¿Cuáles? <br />¿Se ejecutaron medidas extremas? ¿Cuáles?<br />¿El resultado fue constructivo o destructivo? ¿De qué manera?<br /><br /><br /><br /><em><span style="color:#cc0000;">Obviamente, para solucionar un conflicto, tiene que haber buena predisposición para hacerlo. Las partes tienen que estar dispuestas a conversar, expresarse claramente y escuchar con respeto.</span></em><br /><br /><br /><br />Herscherr nos cuenta en su artículo los cinco clásicos métodos de resolución de conflictos, y dice que no funcionan:<br /><br />1) la huida (el conflicto no puede ser ignorado)<br />2) la destrucción al contrario (porque es lo mismo que destruirse a sí mismo)<br />3) la sumisión (equivalente a la servidumbre)<br />4) la delegación (si no se confía en un árbitro neutral)<br />5) el compromiso (si se carece de una escala sobre a cual medir y llegar a un medio aceptable)<br /><br />Él propone dejar la conversación entre sordos para dar lugar a la conversación de gente que escucha. No es que si el otro no entiende voy a gritar más fuerte. Él compara esa situación a la de cuando entra frío por la ventana, en lugar de cerrarla, subimos más la calefacción. Propone "salir de la caja del planteo simplista", usar la creatividad, y empezar a comprender que el otro también tiene algo de razón. <br /><br />Finaliza la nota diciendo que hubiera estado bueno aprender esto en la escuela primaria. Y, como nunca es tarde, los adultos estamos a tiempo para aprender. Si en las escuelas empezamos a enseñar esto, en veinte años tendremos mejores políticas, mejores políticos y mejores grupos empresarios.<br /><br />Esperando que en nuestro país, la Argentina, el compromiso más grande de todos sea la resolución pacífica y la voluntad de resolver, me despido hasta el próximo número.<br /><br />Laura Szmuch©<br />Trainer PNL<br />Coach Ontológico<br /><br /><br />Si deseas recibir las notas en tu casilla, envía un correo a <a href="mailto:en.contacto.laura@gmail.com" target="_blank">en.contacto.laura@gmail.com</a><br />La suscripción es gratuita<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-6338170311963051247?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-61888066762215754322008-06-11T17:12:00.001-07:002008-06-11T17:18:03.946-07:00<span style="font-family:Arial;font-size:85%;"><span style="font-size:130%;">Esta nota salió en el diario La Opinión el Lunes 9 de Junio:<span style="font-size:100%;"><br /><br /></span></span></span><span style="font-family: trebuchet ms;font-size:130%;" ></span><div> </div> <div><div style="text-align: center;"> </div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"> <tbody> <tr align="center"> <td style="padding-right: 0px; padding-bottom: 7px;" colspan="2"> Conferencia de Laura Szmuch en Trenque Lauquen:<br />"El diálogo, el mejor recurso para una negociación exitosa" <br />Por Silvana Pujato<br /></td></tr> <tr> <td style="padding-top: 0px;" align="right" valign="top" width="33"><img src="http://mail.google.com/mail/?ui=1&amp;attid=0.1&amp;disp=emb&amp;view=att&amp;th=11a6e77ddfc85fbe" height="5" width="5" /> </td> <td style="padding-right: 30px; padding-left: 15px; padding-top: 3px;"> <div><i>La profesora de Inglés y consultora organizacional, brindó una charla sobre Resolución de Conflictos. El público colmó el auditorio del Centro Cívico. </i><br /><br />La profesora Laura Szmuch brindó en Trenque Lauquen una conferencia sobre “Resolución de Conflictos”. Bajo la premisa “Todos podemos ganar”, en un <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SFBqeiAQ-rI/AAAAAAAAAC8/APyZqzDnr-Y/s1600-h/trenquelauquen.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" src="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SFBqeiAQ-rI/AAAAAAAAAC8/APyZqzDnr-Y/s400/trenquelauquen.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5210781841624201906" border="0" /></a>marco de gran participación del público, brindó las pautas para lograr una negociación exitosa.<br />La cita era el viernes al atardecer. Casi como una paradoja, los cortes de ruta demoraron la llegada de quien venía a dictar un seminario sobre “Resolución de Conflictos”. Sin embargo, pudo comenzar con puntualidad. La charla fue organizada como un ameno diálogo permanente con el público. El lenguaje sencillo permitió que todos pudieran comprender bien sus conceptos y participar. Se comenzó por definir entre todos el concepto de conflicto, y aclarar que un conflicto no siempre es algo malo, sino que muchas veces ayuda al crecimiento personal o de la organización.<br /><br />CONOCER EL CEREBRO<br />La profesora definió las distintas zonas del cerebro desde donde provienen las reacciones y en este sentido comenzó por la reptiliana. Esta es tan básica que hasta los reptiles la poseen y produce las reacciones instintivas, como las de supervivencia y de resguardo del territorio propio. Muchas veces las reacciones reptilianas son excesivas o poco adecuadas al contexto. La zona límbica procesa las emociones y según explicó la disertante las emociones son energías positivas o negativas. Cuando no se exteriorizan, se acumulan dentro del cuerpo y producen enfermedades somáticas, cada vez más frecuentes. La tercera zona es la corteza cerebral, que controla a las dos anteriores.<br /><br />PARA COMUNICARNOS MEJOR<br />La Programación Neurolingüística o PNL, consiste en una serie de técnicas para mejorar la comunicación con uno mismo y con los demás. Tiene cuatro pilares básicos: primero debe crearse una conexión con el otro, una necesidad de diálogo. El segundo es la agudeza sensorial, es poder pensar el problema según la visión del otro. El tercero es la flexibilidad para poder modificar el mensaje y hacerlo más entendible si no obtuvimos la respuesta esperada. El cuarto elemento es la orientación a objetivos, tener bien claro lo que cada uno quiere ayuda a conseguirlo, a no ir a la deriva por la vida.<br /><br />DISTINTAS VISIONES<br />Laura Szmuch mostró luego una fotografía y preguntó al auditorio qué veían allí: algunos aseguraban que era un gran flan, otros algo tan distinto como la boca de un torno de alfarería. Luego en grupos se reescribió el cuento “Caperucita Roja” desde la óptica del lobo, de la abuela y de la madre. Con esto quedó bien claro que sobre un mismo tema las visiones pueden ser distintas, según las percepciones de quienes lo analicen.<br /><br />LENGUAJE<br />Las palabras ocupan sólo el 7% de nuestro lenguaje. El lenguaje no verbal comprende entre otros ejemplos, las posturas, movimientos o gestos involuntarios del que habla. Así en el nivel inconsciente los interlocutores envían y reciben mensajes. Estos con frecuencia difieren del mensaje hablado, restando convicción a las afirmaciones. Se pueden adquirir técnicas para dominar el lenguaje no verbal y lograr así efectividad en la comunicación.<br />Muchas veces se llega a un enojo por ceder en exceso, para evitar el conflicto se genera uno mayor. En este punto, la profesora afirmó: “Los problemas no existen por sí mismos, sino cuando los percibimos como problemas”. Una misma situación puede ser normal para alguien y resultar un problema acuciante para otro. Hay entonces que analizar los elementos de una negociación.<br /><br />UN BUEN DIÁLOGO<br />Primero invitó a pensar si al dialogar escuchamos al otro. “Un diálogo es verdadero si nos predisponemos a escuchar tanto como deseamos ser escuchados”, apuntó. A su vez, al pedir algo debemos ser específicos y no esperar del otro las acciones que no se han solicitado con precisión. Resulta casi una obviedad, pero es la génesis de muchos entredichos a todo nivel. También es importante ubicar el momento y el lugar apropiados para que ambas partes puedan expresar sus posiciones y negociar. Conviene incluso concertar una cita con fecha y hora predeterminada para tratar un asunto. Así ambas partes podrán disponerse para ella y no reaccionar como quien es tomado de improviso.<br />En el marco de cordialidad que reinó en todo momento, se completó con un ejercicio de relajación.<br />Las organizadoras de la conferencia, las profesoras Patricia Ribot y Ana Cerdá de Lingual Home, manifestaron su satisfacción por la importante partipación del público, que colmó el auditorio del Centro Cívico.<br /><br /><b>Un buen aporte para proyectos </b><br />Laura Szmuch es consultora organizacional, con importantes títulos en Programación Neurolingüística. Su página web www. <a onclick="return top.js.OpenExtLink(window,event,this)" href="http://lauraszmuch.com.ar/" target="_blank">lauraszmuch.com.ar</a> es llamada “un spa para el alma”. Esta resulta un muy valioso aporte a la hora de plantearse proyectos de vida personal o institucional. Desde la misma página puede accederse a su material, tanto para el público en general como para la inducción a una docencia más efectiva.<br /></div></td></tr></tbody></table></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-6188806676221575432?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-37529282787248440922008-05-29T06:27:00.000-07:002008-05-29T06:28:11.552-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SD6vVfoltMI/AAAAAAAAACs/ynwPA6mNB-g/s1600-h/volante.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5205791003090728130" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SD6vVfoltMI/AAAAAAAAACs/ynwPA6mNB-g/s400/volante.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-3752928278724844092?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-41263623208931384382008-05-28T12:35:00.001-07:002008-05-29T05:24:28.577-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SD6gXWBCGwI/AAAAAAAAACk/YvieVyEiesk/s1600-h/clip_image002[1].jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5205774542194219778" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SD6gXWBCGwI/AAAAAAAAACk/YvieVyEiesk/s200/clip_image002%5B1%5D.jpg" border="0" /></a><br /><div><strong>¿Y si nos re- encontramos con nuestro SER docente?<br /></strong><br />Ya nadie desconoce los tiempos que nos tocan vivir. Utilizando la expresión, acuñada por Zygmunt Bauman, podemos pensar estos tiempos como el tránsito de una modernidad «sólida» –estable, repetitiva– a una «líquida» –flexible, voluble– en la que las estructuras sociales ya no perduran el tiempo necesario para solidificarse y no sirven de marcos de referencia para los actos humanos. Por momentos las situaciones escolares se muestran como rutinarias, repetitivas, sin brillo. Con docentes desorientados y alumnos desmotivados. Con canales de comunicación bloqueados y discursos por parte de docentes,alumnos y padres que parecen irreconciliables a veces.<br /><br />Como docente deseaba abrirme a una metodología de la enseñanza diferente… MAS FRATERNAL,UNIDA Y HOLISTICA … parafraseando al joven filósofo Miguel Pineda Guerrero. Fue por eso que comencé a buscar nuevas estrategias, nuevas maneras de proceder y comunicarme con mis alumnos y con mis pares. Como así tambien nuevas alternativas para RE-PENSAR mi labor docente o porque no, para VOLVER A ENCONTRARME CON lo que, alguna vez, me llevo a elegir esta profesión. En esa búsqueda encontré herramientas poderosísimas y desconocidas para mi hasta ese momento...<br /><br />Una de ellas es PNL (Programacion Neurolinguística) que me posibilitó re-encontrarme con mi vocación. Descubrir a ese otro, mi alumno, como alguien diferente, quien a pesar de compartir el mismo aula, escritorio y silla con otros alumnos diariamente tiene una manera de percibir el mundo, de comprenderlo y de describirlo que les es totalmente propia, suya.<br /><br />PNL me enseñó a "ESCUCHAR", a no "CONJETURAR" a "PREGUNTAR" y repreguntar hasta que el mensaje sea claro tanto para el emisor como para el receptor.<br /><br />PNL posibilitó que lograra flexibilidad psíquica y mayor comprensión del otro, que por supuesto no significa estar de acuerdo en todo y con todos.<br /><br />PNL despertó la inquietud de continuar estudiando, capacitándome no sólo para el aula; también para la VIDA.<br /><br />Otra de las herramientas que conocí es BRAIN GYM, tendencia esta que sostiene que "el movimiento es la puerta del aprender."<br />Los movimientos de Brain Gym® integran el cerebro, permitiendo que la información fluya fácilmente desde los sentidos hacia la memoria y luego hacia afuera nuevamente, como un nuevo aprendizaje. Uno es capaz de rendir con menos estrés, y de expresar su creatividad usando más de su potencial mental y físico. Estos movimientos placenteros de Brain Gym® se realizan en la clase y en los sitios de trabajo para integrar al cerebro antes del aprendizaje, trabajo o actividades deportivas, y también durante los recreos.<br />Sin duda alguna en los pasillos de las escuelas, en la sala de profesores o en las reuniones plenarias estamos lejos de escuchar palabras como APASIONARSE, ILUSIONARSE, SOÑAR...ENAMORARSE.<br /><br />Yo me permití empezar a sentirlas y vivirlas nuevamente porque estos grandes cambios epocales me están mostrando que nuestros alumnos deberán formarse a partes iguales integrando SABER, FILOSOFIA y ESPIRITUALIDAD.<br />Y entendiendo claramente que la Educacion es y será una Educación para la vida. Te invito también a vos docente a volver a SOÑAR y APASIONARTE. Disfrutaría mucho que envíes tus comentarios y si lo deseas, intercambiar opiniones sobre lo que aquí te he contado.<br />Por eso te dejo mi email <a onclick="return top.js.OpenExtLink(window,event,this)" href="mailto:fliacasey@arnet.com.ar" target="_blank">fliacasey@arnet.com.ar</a> o <a onclick="return top.js.OpenExtLink(window,event,this)" href="mailto:mariel_oddino@hotmail.com" target="_blank">mariel_oddino@hotmail.com</a><br /><br /><strong>Maria Elvira Oddino</strong><br />Prof. de Inglés<br />Practitioner en P.N.L.<br />Técnica en Gestión Educativa<br />Chañar Ladeado, Pcia de Santa Fe<br />Ex- alumna Resourceful Teaching</div><div>Mayo 2008.</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-4126362320893138438?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-2719641987708347132008-05-28T12:34:00.001-07:002008-05-28T12:34:42.197-07:00<strong>Encontrando tu propia voz</strong><br /><br /><br />""Como dijo el especialista..."<br />"Citando a...."<br /><br />Bien detrás de tus oídos o muy profundo en tu corazón, hay una voz que te está llamando.<br /><br />Te está pidiendo desesperadamente que le prestes atención, que te despiertes. Que abras las puertas que están haciendo que no seas escuchada/o, tomada/o en cuenta. Sabes que la voz está allí. Es tu propia voz.<br /><br />Cubierta/o por "tengo que" y "debería", miedos, y otra voz mucho más fuerte y crítica que parece que gritara aún más fuerte, tu propia voz te está pidiendo que la dejes salir.<br /><br />Te encantaría dejarla fluir, pero no sabes por dónde empezar. Hipnotizada/o por espejismos que roban tu tiempo y tu energía, confundes lo urgente con lo importante. Tu voz es uno de tus dones más maravillosos, la herramienta de tu auto-expresión, la joya de tu propia creatividad. Tu voz representa el mensaje con el que naciste, el motivo por el que estás en esta vida.<br /><br />Como ser humano, y como docente, es esencial que aprendas a escucharla con suma atención.<br /><br />Más allá de lo que digan todos los especialistas o gurúes, lo importante es que te alinees contigo misma/o, con tu misión, con lo que te hace vibrar.<br /><br /> Que establezcas una química sutil con tus alumnos para que el aprendizaje surja desde el amor al conocimiento. Que recuerdes que eres un faro que guía a muchos, y que por eso debes mantenerte fuerte y amorosa/o. Que expreses algo más grande que ti misma/o, no sólo la materia que estás enseñando. Que ames profundamente tu profesión, y que esparzas todos tus tesoros internos, que están dentro tuyo para ser compartidos.<br /><br />¡Vamos! ¡Déjalos salir!<br /><br />Laura Szmuch©<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-271964198770834713?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-25176955191571956692008-05-26T17:39:00.001-07:002008-05-26T17:41:07.950-07:00Nos acaban de confirmar que el congreso tiene el auspicio de la <strong>Asociación Argentina de PNL.</strong><br /><br />Es un gran honor para nosotros contar con su apoyo y presencia en el congreso.<br /><br /><br />¡¡¡¡¡Muchísimas gracias!!!!<br /><br /><br />Laura y Jamie<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-2517695519157195669?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-27767843470328388292008-05-22T06:18:00.001-07:002008-05-22T06:44:02.942-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SDV3WWBCGvI/AAAAAAAAACc/4yK0Mhf5kUU/s1600-h/logo[1].bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5203196170247215858" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/SDV3WWBCGvI/AAAAAAAAACc/4yK0Mhf5kUU/s200/logo%5B1%5D.bmp" border="0" /></a><br /><div>¡Hola!</div><br /><div>estoy muy feliz y ocupada con la organización del congreso de agosto.</div><br /><div>No es un congreso de educación "tradicional"... <strong>Va a ser una fiesta entre amigos, con un <span style="color:#ff6600;">brillante nivel de expositores.</span></strong> Es el <span style="color:#ff0000;"><strong>festejo de diez años de trabajo junto a Jamie Duncan a través de Resourceful Teaching</strong></span>, y por trabajo me refiero al placer enorme de <strong><em>compartir, de crear, de crecer... </em></strong></div><br /><div><strong><em></em></strong></div><br /><div align="center"><strong>¿A qué más me refiero cuando digo trabajo?</strong></div><br /><div><strong><em></em></strong></div><br /><div>Trabajo es estar horas y horas frente a la computadora escribiendo para quien quiera leer, ya sean artículos o el material de mis clases y libros (uno publicado, otros todavía no).</div><br /><div></div><br /><div>Trabajo son mañanas y tardes enteras en reunión, planificando cursos, viajes, capacitaciones.</div><br /><div></div><br /><div>Trabajo es dar clases...</div><div> </div><div>Trabajo es seguir capacitándome...</div><br /><div>Trabajo es volver a Ezeiza, Aeroparque o Retiro (después de haber dado alguna capacitación en otra ciudad) a las 4 de la mañana y a las 9 comenzar a dar clases...</div><br /><div></div><br /><div>Trabajo es la energía, el cansancio lleno de satisfacción, y el enorme placer de conocer gente ávida de aprender, de empezar a ver las cosas de manera diferente, de descubrir recursos donde no los veían.</div><br /><div></div><br /><div>Trabajo es mi agradecimiento por el espacio para poder compartir...</div><br /><div></div><br /><div><strong>En realidad, no es trabajo... </strong></div><div><strong>Es pura emoción, alegría y ganas, muchas ganas.</strong></div><br /><div>"Polenta", me dijeron en muchos correos....jajaj</div><br /><div></div><br /><div>Es como dice el chamán boliviano Chamalu...</div><br /><div><em>"¿Trabajo? No.... Yo no trabajo... Estoy lleno de actividad, desde que comienza el día hasta la noche..."</em></div><br /><div>Es esto, precisamente, lo que vamos a festejar en agosto... </div><br /><div></div><br /><div><strong><span style="color:#ff0000;">Actividad inspirada, motivada por mucho deseo de crear lazos valiosos con la gente.</span></strong></div><br /><div><strong><span style="color:#ff0000;"></span></strong></div><br /><div>Por eso, vamos a tener una fiesta donde <strong>nuestros alumnos van a compartir logros</strong>, como por ejemplo, Karina Bezchinsky que va a exponer sus pinturas, que muestran el fluir de su creatividad a partir de su trabajo interno con la PNL, Elsa Bengardino, que nos va a deleitar con su actuación y su música... entre algunas otras sorpresas!</div><br /><div></div><br /><div>Va a ser una fiesta porque los amigos que hemos formado durante estos años, nos escribieron inmediatamente para ofrecer su participación, la cual va a ser otra de las sorpresas de nuestro congreso-fiesta... Las <strong>relaciones y amistades</strong> que hemos <strong>nutrido </strong>a lo largo de estos años se hicieron presentes apenas anunciamos la idea del congreso: todos dispuestos a difundir la noticia, a colaborar con algo, a apoyarnos... Acá no podría enumerarlos a todos, porque estoy recibiendo literalmente cientos de correos diarios, de distintas partes del país y del exterior...</div><br /><div></div><br /><div>No va a ser un congreso grande, las vacantes son muy limitadas. Una vez cubiertas, vamos a cerrar la inscripción (digo esto respondiendo a quienes me preguntan hasta cuándo tienen tiempo para anotarse). </div><br /><div></div><br /><div>Ya estoy imaginando el momento de la apertura... el momento en que nos encontremos a celebrar...</div><br /><div></div><br /><div>Espero verte ahí... para compartir la hermosa experiencia del aprendizaje....</div><br /><div></div><br /><div>Laura</div><br /><div></div>Más información acerca del congreso<br /><a href="http://www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com/">www.pnleneducacionyalgomas.blogspot.com</a><br />o enviando un correo a <a href="mailto:congresopnlyeducacion@gmail.com">congresopnlyeducacion@gmail.com</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-2776784347032838829?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-35033655958421511032008-04-03T14:36:00.000-07:002008-04-03T14:40:04.883-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/R_VOjFI7mFI/AAAAAAAAACM/X3oXQexXI9w/s1600-h/images[2].jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5185136910569019474" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/R_VOjFI7mFI/AAAAAAAAACM/X3oXQexXI9w/s200/images%5B2%5D.jpg" border="0" /></a><br /><div><strong><span style="font-size:180%;color:#ff99ff;">Que se cumpla mi sueño… o algo mejor<br /></span></strong><br />Anoche volví a ver la película “Legalmente rubia”. Es una de esas películas que, si estoy cambiando de canal y la engancho, no puedo dejar de verla. Es que Elle Woods –interpretada por Reese Witherspoon- podría tranquilamente ser una heroína de Jane Austen. Hay muchas características nobles en esta heroína: es amable, acepta a las personas como son -sin importar cuán diferentes sean a ella, y a pesar de que la rechacen- es alegre y sociable. Pero lo que más la define es que, a pesar de los obstáculos o de lo que los demás piensen, ella SABE que puede lograr lo que se proponga.<br /><br />Al principio de la historia, Elle decide matricularse en la facultad de derecho de Harvard para recuperar a su novio de la secundaria, que la deja porque cree que ella es “una rubia bonita” y que esa característica es incompatible con el tipo de mujer con quien su familia espera que se case. Si bien es un sueño romántico el que moviliza a Elle a estudiar en Harvard, en el camino de lograr su sueño, Elle va encontrando aptitudes en sí misma que desconocía y eso la lleva a lograr algo mucho mayor: convertirse en una excelente abogada.<br /><br />Esta historia es un ejemplo de cómo a veces tenemos un sueño que no se cumple pero nos moviliza hacia las circunstancias, eventos o personas que permitirán que nos suceda algo mucho mejor de lo que soñamos. Y quizá, después de lograr eso que es mejor, nos sea muy fácil lograr lo que habíamos soñado antes… porque si logramos algo tan grande, cómo nos va a costar algo más chiquito…<br /><br />El punto es que a veces no tenemos mucha idea de qué es lo que queremos, pero incluso una mínima pista, un indicio, un sueño chiquitito puede cambiar nuestra vida significativamente si tan sólo nos animamos a perseguirlo.<br />Así que cuando trabajamos en establecer un objetivo, está bueno que dejemos lugar para “algo mejor”.<br /><br />Natalia Haller</div><br /><div>Ex-alumna Resourceful Teaching</div><br /><div>Master Practitioner en PNL orientado a Educación<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-3503365595842151103?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-15837479546210104762008-04-03T06:41:00.000-07:002008-04-03T06:46:02.220-07:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/R_TfEVI7mEI/AAAAAAAAACE/tA_Qh6OlSQw/s1600-h/images[2].jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5185014336497358914" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/R_TfEVI7mEI/AAAAAAAAACE/tA_Qh6OlSQw/s200/images%5B2%5D.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div><span style="color:#ff0000;"><strong>El tiempo más allá del tiempo.</strong><br /></span><br />Con frecuencia escuchamos frases como:<br />“No hay tiempo.”<br />“¡El tiempo pasa volando!”<br />“¡Ya llegó marzo otra vez! ¡Qué cortas las vacaciones!”<br />“Siento que cada año pasa más rápido. ¡Pareciera que los 365 días se acortan cada vez más!”<br />“El tiempo es oro.”<br />“¡Si sólo el día tendría algunas horitas más!”<br />“Tanto tiempo para organizar la fiesta y… ¡ya pasó!”<br />“¡Parece que hace siglos que no nos vemos!”<br /><br />Estas frases, y muchas otras más, son escuchadas casi a diario. Quizás, nosotros mismos las decimos.<br />¿Será que los días realmente se acortan? ¿… que las horas vuelan? ¿… y los minutos se evaporan?<br />Por momentos, nos encontramos corriendo detrás de horarios. Horarios de trabajo, de rutinas hogareñas, incluso de reuniones sociales donde el motivo principal es… ¡disfrutar! Disfrutar con familiares, con amigos…<br /><br />Ay! ¡Si pudiéramos detener el tiempo!<br />En realidad….<br />¡Podemos!<br />¿Detener el tiempo cronológico? No, específicamente, aún si desaparecieran todos los relojes del planeta.<br />Sí, podemos, “de - te - ner” el tiempo cronológico a través de nuestra percepción del mismo. ¿Lo sabías? Seguro que sí. Quizás sin darte cuenta, a nivel inconsciente.<br /><br />El tiempo cronológico tiene una secuencia propia; marcada por máquinas creadas por el hombre que miden el tiempo a través de engranajes perfectamente sincronizados; la percepción del tiempo cronológico surge de nuestra interpretación, a través de la vivencia. Esto abre la oportunidad de desarrollar más conciencia del poder que tenemos para hacer que el Aquí y Ahora que nos toca vivir sea vivido de la mejor forma posible. Podemos lograr, así, que segundos y minutos felices sean eternos, intemporales y momentos complejos se conviertan en instantes fugaces.<br /><br />Somos capaces, entonces, de acortar esperas poniendo nuestra atención en otras cosas más allá de la espera en sí.<br />De la misma manera, somos capaces de alargar y extender instantes que parecen fugaces centrando nuestra atención en cada detalle que hace que ese momento sea único, irrepetible y… eterno, si deseamos atesorarlo.<br />Esto es posible. El tiempo interno es mental. Y si es mental, se puede entrenar.<br />La presencia es un camino. La presencia donde todo el ser se involucra: el cuerpo físico, la mente, el corazón, el alma.<br /><br />Te invito a que recorramos un momento simple, cotidiano, como despertarnos cada mañana luego de un buen descanso nocturno.<br />Abrimos nuestros ojos, respiramos más profundamente, nos desperezamos tensando relajadamente los músculos mientras sentimos la tibieza de las sábanas que todavía nos cubren. Soltamos el aire, quizás emitiendo un sonido suave que viene de nuestro ser interior… como avisándonos que, de a poco, se está poniendo en sintonía. Observamos el lugar, escuchamos sonidos familiares. Nos sentimos cada vez más alertas, aparecen algunos pensamientos, se insinúan algunos sentimientos y ya, en conexión más consciente con cada parte de nuestro ser, nos incorporamos, nos sentamos en la cama para vestirnos y disponernos a tomar un rico desayuno. Comenzamos un nuevo día!<br />¿Cuánto tiempo de reloj transcurre entre abrir los ojos e incorporarnos al despertar cada mañana?<br />¿Cuánto tiempo toma la percepción que podemos tener de ese momento si estamos totalmente presentes en cada detalle?<br />Despertarnos cada mañana es un regalo, una invitación a vivir, disfrutar y agradecer, segundos que podemos extender a través de nuestra percepción del aquí y ahora.<br /><br />La presencia es un camino.<br />Las sensaciones que acompañan esa presencia son de una gran quietud y paz interior.<br />Y donde hay paz, hay alegría.<br />Y dentro de esa alegría, hay amor.<br /><br />El tiempo…interno más allá del tiempo….cronológico.<br /><br />El tiempo más allá del tiempo.<br /><br />Amalia Maine.</div><br /><br /><div>Ex- alumna Resourceful Teaching<br />Master Practitioner en P.N.L.<br />Marzo 2008. </div><div> </div><div><strong><span style="color:#ff0000;">Aquí</span><span style="color:#ff0000;"> y Ahora.<br />La Celebración de una Decisión.<br /></span></strong><br />El tiempo cronológico tiene una secuencia propia; marcada por máquinas creadas por el hombre que miden el tiempo a través de engranajes perfectamente sincronizados; la percepción del tiempo cronológico surge de nuestra interpretación, a través de la vivencia. Esto abre la oportunidad de desarrollar más conciencia del poder que tenemos para hacer que el Aquí y Ahora que nos toca vivir sea vivido de la mejor forma posible. Podemos lograr, así, que instantes felices sean eternos, intemporales y momentos complejos sean instantes fugaces.<br /> <br />Hoy, te invito a…<br /><br />- Explorar conceptos sobre el tiempo cronológico y sus percepciones.<br />- Tomar conciencia del momento presente como único e irrepetible.<br />- Estar atentos a las oportunidades de vivir intensamente cada momento a partir de una elección personal.<br />- Celebrar la decisión de percibir y vivir el Aquí y el Ahora como un eterno regalo.<br /><br />¿Cómo?<br /><br />A través de un taller que propone actividades para tomar conciencia del tiempo externo, del tiempo interno, del tiempo interno en el tiempo externo. El tiempo interno es mental y si es mental… se puede entrenar, lo sabías?<br /><br />¿Dónde? <br /><br />En Casa de Luz.<br />Centro de Enseñanza y Tratamiento<br />Terapias Holísticas<br />San Martín 286 – Rafaela (Sta. Fe)<br /><a href="http://www.liliánkoper.com.ar/">www.liliánkoper.com.ar</a><br /><br />¿Cuándo?<br /><br />El 26 de abril, de 15:30 a 19.<br /><br /><br />Te espero para honrar el Aquí y Ahora que nos ofrece la vida, convocar al pasado y al futuro cuando son necesarios y así permitir que nuestra mente utilice su energía de manera más beneficiosa todavía!<br /><br />Lic. Amalia Maine.<br />Master en P.N.L<br />amaliamaine@gmail.com</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-1583747954621010476?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-5275094414916175932008-03-31T11:49:00.000-07:002008-03-31T11:54:57.247-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/R_EywVI7mDI/AAAAAAAAAB8/6ub_uM6fY10/s1600-h/images[2].jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5183980451969865778" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/R_EywVI7mDI/AAAAAAAAAB8/6ub_uM6fY10/s200/images%5B2%5D.jpg" border="0" /></a><br /><strong>El factor humano</strong><br />Después de la nota sobre recursos humanos que publiqué hace dos números, <strong>“Disciplinas blandas”</strong> recibí muchos comentarios al respecto. Gente que trabaja en empresas, me dijo que jamás había recibido ningún tipo de capacitación en otras disciplinas que no fueran las absolutamente técnicas. Cosa que me sorprendió, por supuesto, porque yo sí conozco muchas que invierten mucho dinero y tiempo en capacitación de alta calidad, tanto en el área técnica como en lo referido a lo que tenga que ver con la <strong>inteligencia social, emocional, espiritual y comunicativa. </strong><br />Aprovechando que están presentándose en Buenos Aires, te cuento que estoy leyendo el libro “La Magia”, del Cirque du Soleil. Es una historia sobre el poder de la creatividad y la imaginación. El personaje principal es un empresario que a pesar de ser muy exitoso, ha perdido toda motivación, y ya no recuerda para qué había elegido su carrera. En medio de su enorme sentido de desconexión con su profesión, es invitado por una de las directoras del circo a mirar cómo se preparan para una función. Ahí comienza la magia de su transformación, cuando decide que quiere aprender de los “empleados” del circo ese entusiasmo, responsabilidad, alegría y energía en el lugar de trabajo aún cuando deben repetir lo mismo millones de veces, contando ensayos y funciones.<strong> ¿Qué es lo que los mueve a brillar? </strong>¿Cómo es que saben unidireccionar el foco de atención, y trabajar como si trabajar fuera cumplir con la misión más importante de sus vidas?<br /><br />La historia visita muchos de los temas en los que solemos “movernos” los coaches con nuestros coachees. El entusiasmo, la motivación, el liderazgo, la planificación.<br /><br />A continuación, te copio algunas de las frases “joyita” del libro, a mi criterio:<br /><br />• <strong>El secreto está en no intentar resolver el problema antes de saber cuál es.<br />• Cada accidente no es más que una oportunidad creativa.<br />• La verdadera creatividad requiere colaboración, y, sí, incluso conflictos y enfrentamientos.<br />• Nunca pierdas de vista la razón por la que trabajas.<br />• La pasión es el secreto de todo cuanto hacemos.<br />• La creatividad sin disciplina puede ser un fracaso.<br />• Si quieres conseguir algo, aprende a correr riesgos adecuados.<br />• La creatividad consiste en ser valiente: en desear arriesgarte, probar cosas nuevas, y compartir la experiencia con los demás.<br />• Necesitas encontrar algo que te importe lo suficiente como para construir tu vida alrededor de ello.</strong><br />Cuando Frank Castle, el protagonista, empieza a pensar de esta manera, se da cuenta de que sus conocimientos técnicos no le alcanzan. Él necesita descubrir ese “algo más”, que le dé sentido a su trabajo y a su vida. Entonces va a hablar con su jefe, y le pide una oportunidad para volver a encender su pasión.<br />Le dice: <em>“Quiero aprender a aplicar la magia del circo a mi propia vida. No estoy seguro de qué voy a aprender, pero tal vez se me ocurran nuevas formas de hacer mi trabajo… Si no intento avivar la chispa que sentía al principio, no podré seguir desempeñando este trabajo por demasiado tiempo.”</em>Al obtener la aprobación de su jefe, llama a Diane, quien le abriera las puertas del circo por primera vez, y le pide aprender de ellos: “<em>Creo que puedo aprender un montón de cosas del Cirque du Soleil que me permitirán traer más clientes. Pero no lo hago solamente por el efecto que esta clase de oportunidad tendrá sobre mi carrera. Sólo puedo imaginar cuántas cosas me quedan por aprender </em>del trabajo en equipo, los riesgos, la pasión y el espíritu creativo.”<br /><br />Y no te cuento más acerca de la historia, por si eliges leerla. El tema que yo quiero resaltar aquí es que no hace falta que te internes en el circo para aprender a apreciar la vida, tu trabajo, y disfrutarlo y ser más eficiente. Toda capacitación, siempre que sea de buena calidad, en alguna de las llamadas “disciplinas blandas”, <strong>es la mejor inversión que una buena empresa puede hacer.</strong><br />Un lector me dijo “Qué maravilla, no sabía que en la Argentina se hacían estas cosas. Pensé que sólo era para países desarrollados”, al referirse a la capacitación o coaching en instituciones, empresas y negocios. Es que aquí está el secreto. Uno de los primeros pasos para poder ser un país desarrollado, es aprender. Aprender y capacitar.<br /><strong>Capacitar a la cajera del supermercado para que no tire nuestra mercadería en la bolsa, sino que la ponga suave y respetuosamente. Capacitar a la persona encargada de telemarketing para que responda a los clientes con altura, sepa cómo protegerse emocionalmente de aquellos que la agreden por causa de su enojo con la empresa que no está cumpliendo con algo pactado, capacitar a los vendedores no sólo para que conozcan la mercadería sino para que traten adecuadamente a los clientes, capacitar a los docentes, y sostenerlos en los espacios donde los profesorados no llegan, ya que ahora se están haciendo cargo de áreas sociales y psicológicas para las cuales no han sido entrenados. Capacitar a quienes están en el servicio gastronómico, a quienes trabajan en salud, a los técnicos a domicilio, a los empleados de las empresas telefónicas, a los encargados de atención al cliente de las obras sociales y medicinas prepagas, a los colectiveros, al personal de seguridad, a quienes venden las entradas de teatros y cines, a los empleados municipales, a las áreas gerenciales de las empresas.<br />En un mundo donde todo cambia continuamente, el aprendizaje es de por vida, y no sólo en lo técnico sino también en lo humano. </strong><strong>El empleado de una empresa es el capital más valioso que esta tiene. Cuidarlo desde lo económico, afectivo y psicológico es la responsabilidad de quienes lo contratan. </strong>Y, si no lo hacen, también podemos recordar que nosotros somos nuestra propia responsabilidad. Mucha gente se encarga de su propia capacitación, y lo hace por iniciativa propia, como el personaje del cuento, cuando se da cuenta de que si se descuida, a tal punto de no encontrar sentido en lo que hace, va a peligrar su identidad, integridad, salud y vida.<br /><br /><strong>¿Disciplinas blandas? Sí, como dije hace unas semanas… blandas y poderosas…</strong><br /><br />Laura Szmuch©<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-527509441491617593?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-68670334784327269622008-03-31T10:44:00.000-07:002008-03-31T10:47:54.970-07:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/R_EjrlI7mCI/AAAAAAAAAB0/Uxu5o2sEmK4/s1600-h/IMGP0154.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/R_EjrlI7mCI/AAAAAAAAAB0/Uxu5o2sEmK4/s200/IMGP0154.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5183963877691070498" /></a><br /><br />PRINCIPIO DEL VACÍO... Joseph Newton. <br /><br />Usted tiene el hábito de juntar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día (no sabe cuando) podrá precisar de ellos. <br />Usted tiene el hábito de juntar dinero sólo para no gastarlo, pues piensa en el futuro podrá hacer falta.<br />Usted tiene hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y otras cosas del hogar que ya no usa hace bastante tiempo. <br />...Y dentro suyo?...Usted tiene el hábito de guardar broncas, resentimientos, tristezas, miedos, etc.<br />No haga eso. Es anti-prosperidad.<br />Es preciso crear un espacio, un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a su vida. <br />Es preciso eliminar lo que es inútil en usted y en su vida, para que la prosperidad venga.<br /><strong>Es la fuerza de ese vacío que absorberá y atraerá todo lo que usted desea.</strong><br />Mientras usted está material o emocionalmente cargando cosas viejas e inútiles, no habrá espacio abierto para nuevas oportunidades. <br /><strong>Los bienes precisan circular. Limpie los cajones, los armarios, el cuarto del fondo, el garaje.</strong><br />Dé lo que usted no usa más.<br />La actitud de guardar un montón de cosas inútiles amarra su vida.<br />No son los objetos guardados que estancan su vida, sino el significado de la actitud de guardar. <br />Cuando se guarda, se considera la posibilidad de falta, de carencia.<br />Es creer que mañana podrá faltar, y usted no tendrá medios de proveer sus necesidades.<br />Con esa postura, usted está enviando dos mensajes para su cerebro y para su vida: <br />1º... usted no confía en el mañana<br />2º... usted cree que lo nuevo y lo mejor NO son para usted, ya que se alegra con guardar cosas viejas e inútiles.<br />Deshágase de lo que perdió el color y el brillo y deje entrar lo nuevo en su casa.... y dentro de si mismo... <br /><br /><br /> <br /> PRINCIPIO DEL VACÍO... Joseph Newton<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-6867033478432726962?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-3851282535385102882008-03-25T07:30:00.000-07:002008-03-25T07:41:11.148-07:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/R-kOy1I7mBI/AAAAAAAAABs/WiC255z8Dks/s1600-h/IMGP0179.JPG"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://2.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/R-kOy1I7mBI/AAAAAAAAABs/WiC255z8Dks/s200/IMGP0179.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5181689112687253522" /></a><br /><br /><strong>Pensamientos sin cuestionar</strong><br /><br />Los seres humanos vivimos en una <strong>maraña de pensamientos</strong>, de conversaciones internas, de frases hechas, de creencias tomadas vaya uno a saber de dónde, y confundidas inconscientemente con la realidad.<br /><br />Vamos construyendo nuestras vidas en base a presupuestos, <strong>pensamientos sin cuestionar.</strong> Muchas veces esos presupuestos nos hacen felices, sin embargo, la mayoría de las veces, nos hacen salir de nuestra vida en el presente y nos transportan a <strong>pasados que ya no existen</strong>, salvo en nuestra memoria, o a un <strong>futuro que todavía no llegó.</strong><br />Son esos pensamientos que nos secuestran la vida, los llamados “virus de pensamiento”, los que nos desestabilizan, nos irritan, nos impiden disfrutar de nuestras vidas. Son esas maneras de ver y estar en el mundo, las que nos limitan y nos sostienen de tal manera, que actuamos como si ellos nos tuvieran a nosotros, en lugar de nosotros a ellos.<br /><br />Uno de los virus de pensamiento más peligroso es el que usa el potencial. <br /><em>“Si tuviera….”<br />“Si pudiera…”<br />“Si hubiera…”<br />Etc</em><br />Una cosa es imaginar una realidad diferente y hacer algo al respecto, y otra muy diferente es la situación siguiente:<br /><br /><strong>Paula está en la playa, al sol… Son sus quince días de vacaciones, largamente esperados durante todo el año… Es un día bellísimo, y ella está relajada y feliz, descansando. Adora el aroma del mar, las gaviotas que pasan volando bajito, cerca de ella. El calor de los rayos solares sobre su piel, la arena tibia bajo sus pies, el sonido de las olas…<br /><br />Una escena ideal, posible y alcanzable… ¿No es cierto?<br />Hasta que Paula se sienta, y ve pasar un grupo de muchachas un par de años menor que ellas, con unas bikinis pequeñitas… cuerpos trabajados, bronceados… pechos bien torneados.<br />Ahí, en ese instante, Paula es secuestrada… <br />Y no es secuestrada por un grupo de delincuentes… sino por ella misma.<br />Empieza a decirse:<br />“Tendría que haber ido al gimnasio”.<br />“Debería haber hecho dieta”.<br />“Podría haber comprado una malla más linda”.<br />“Yo estaría más bronceada si no tuviera un trabajo que me lleva tantas horas”.</strong><br />¿Te resulta familiar?<br />Tanto hombres como mujeres, se hacen daño permanentemente pensando en lo que no es.<br />El momento en la playa era perfecto. No había nada para mejorar. Nada para modificar. Hasta que Paula comenzó a desperdiciarlo. <br /><strong>Paula no había ido al gimnasio. Listo. Ya no lo hizo. <br />Ya no había hecho dieta.<br />Tenía la malla que tenía.<br />Estaba malgastando una posibilidad hermosa de goce al sol… </strong><br /><br />Piensa en todas las veces que te has hecho algo parecido a ti mismo.<br />Registra cada vez que te auto secuestres en una libretita, y comienza a ser más consciente de lo que te dices.<br />Fíjate qué te sucede internamente cuando notas que otra persona está haciendo lo mismo. <br />¿Te pasó alguna vez estar disfrutando de algo, o con un proyecto que te tenía sumamente entusiasmado, y vino otra persona y sentiste que “te pinchó el globo”? <br />Si tu respuesta es afirmativa, te cuento que nadie te pincho ningún globo. Fuiste tú quien eligió escuchar, quien tomó lo que le estaban diciendo, quien le otorgó a otro poder para desestabilizarte, o, más aún… quien se desestabilizó solo, y responsabilizó a otro por decirle lo que en realidad estaba pensando o sintiendo muy profundamente.<br /><br /><strong>Escúchate. Siéntete. Obsérvate. <br />La posibilidad de absolutamente todo está dentro de ti.<br />Aprovéchala.<br />Pide ayuda si no puedes solo.<br />Vas a vivir la vida de tus sueños exactamente en el momento en que elijas hacerlo. Y algo muy útil para hacer… es empezar a cuestionar tus pensamientos.</strong><br />Laura Szmuch©<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-385128253538510288?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-64582157476128948632008-03-25T06:40:00.000-07:002008-03-25T06:46:24.652-07:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/R-kB5lI7mAI/AAAAAAAAABk/rGBzG7cSDLc/s1600-h/IMGP0650.JPG"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://1.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/R-kB5lI7mAI/AAAAAAAAABk/rGBzG7cSDLc/s200/IMGP0650.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5181674935000209410" /></a><br />Curso online<br /><br />El curso online “Viviendo nuestros sueños” está a plena marcha. Ya hay cuatro grupos de personas que lo están haciendo: quienes comenzaron en agosto, septiembre, octubre y noviembre.<br />Los logros de los participantes del curso son asombrosos y no dejan de emocionarme. Cosas que parecían imposibles al plantearlas al principio del curso, ya son realidad. <br />El próximo curso comienza el <strong>7 de abril de 2008.</strong><br />Te cuento de qué se trata:<br /><br /><br />Objetivos del curso<br />El objetivo principal del curso es brindar a los participantes herramientas para que ellos se vean como protagonistas de su propio destino.<br />• que desarrollen conciencia de su propia responsabilidad en la creación de su vida<br />• que generen una actitud de auto confianza <br />• que aprendan a valorar sus habilidades y recursos internos<br />• que se transformen a sí mismos aprendiendo a escucharse, a escuchar a otros, a observar la realidad de manera diferente<br />• que mejoren su estilo de vida, de acuerdo a sus propias elecciones<br />• que sean creadores de sus propias posibilidades<br />• que puedan contribuir al desarrollo de un mundo mejor, convirtiéndose en ejemplo de posibilidad de auto-superación y crecimiento continuo<br /><br />Estas líneas han sido escritas por participantes del curso, que me han autorizado a publicarlas:<br /><br /> Este curso fue realmente enriquecedor. Llegó a mi vida en un momento de caos personal. Fue lo que me ayudo a manejar ese caos de la mejor manera posible. Pude superarlo y aprender a replantearme muchas cosas que me llevaron a cambios drásticos en mi vida, como cambiar mi lugar de residencia, trabajar en cosas nuevas además de lo que ya hacia y valorar otras cosas a las que antes no prestaba atención. También me ayudó a organizarme mentalmente para mantener mi paz interior y llegar a cumplir mis sueños atravesando toda clase de situaciones.<br />Recibí muchísimas herramientas que al ponerlas en práctica dieron sus frutos rápidamente. Creo que si me lo hubieran contado que sucedería así, no lo hubiese creído. Los resultados están a la vista: vivo en una casa adaptada a mis necesidades, empecé a trabajar en el área de la PNL que es lo que realmente me gusta, disfruto de mi sobrino desde que lo tengo cerca y me tomo el tiempo para cada cosa que quiero hacer sin sentirme presionada por nada ni nadie.<br />Estoy más que agradecida con todo lo que me has enseñado desde que nos conocimos hace más de 5 años y sobre todo por ayudarme a seguir creciendo profesionalmente y personalmente. Después de mis padres, sos la persona que más ha influenciado positivamente en mi vida. GRACIAS!!!!!<br /> <br />Mònica<br /><br />Hola Laura,<br /> no tengo problemas en que publiques mi nombre: Nidia Olga Miño de Santo Tomé Pcia. de Santa Fe.<br />Básicamente este curso me ayudó a organizarme, darme tiempo para mí, entender que uno no tiene limitaciones sino que se puede llegar a donde o a lo que uno quiere, si se lo propone y lo tiene claro como objetivo a cumplir<br />Un beso,<br /> Nidia<br /><br />Hola Laura, sí, no tengo problema en que publiques mi nombre, y todo lo demás.<br />Para mi el curso fue de una ayuda importantísima, porque logré en primer término, poder clarificar mis objetivos, una vez que yo tuve mas claro que quiero lograr, ahí me fue de gran utilidad, el descubrir recursos que tengo en mi, para lograrlos.<br />De Agosto al momento, pude cambiar de pareja, y pasar a compartir mi vida, con un hombre que me valora, y el vínculo es super sano, sin dependencia. También pude dejar trabajos que me desgastaban y de a poco concretar proyectos que me hacen bien, así que te agradezco mucho todo el material que nos brindaste, y todavía sigo trabajando porque es muy movilizante y tengo muchas cosas que decantar. <br />Un abrazo y feliz año.<br />Carolina Buceta<br /><br />Querida Laura: Ante todo, GRACIAS X TUS PALABRAS. En cuanto a lo que pedís que expresemos sobre este período de aprendizaje; yo no tengo palabras para agradecerte cómo me has cambiado la vida con este curso!!!! Encontré mi camino, aprendí a saber cuáles son mis objetivos, descubrí qué quiero y qué sueño, vivo el ahora, concreté sueños que nunca imagine posibles!!!! Y con la enseñanza del curso y esa "garantía" propia de haberlos logrado: SIGO SOÑANDO Y PONIÉNDOME EN ACCIÓN !!!!!<br />Gracias Laura por haber llegado a mi vida !!!!<br />Te deseo un super 2008 y tu vida soñada... <br /> <br /> Verónica de Manrique<br /> <br />PD: no tengo problema q publiques mis palabras o datos. Cariños. Vero. <br /><br /><br /> Antes de empezar el curso me encontraba en un momento de bastantes dudas, de crisis, tenía proyectos pero no sabía cómo encararlos y lograr lo que había soñado. Tenía ganas, pero sentía que no lo podía hacer, que estaba limitada. <br />A partir de la primera clase, me encontré orientando mis objetivos y seleccionando los más importantes, los más urgentes. Fue increíble cómo se me dieron las cosas y estoy en pleno proceso de lograr un sueño muy importante para mí y mi vida profesional.<br />Pero también pude lograr pequeñas cosas que fueron surgiendo con el correr del tiempo. Aprendí a poner toda mi energía positiva en el correcto momento y lugar.<br />Y lo más importante es el trabajo personal interno que se desarrolla en uno mismo. Estos cambios más profundos me ayudan como persona a incrementar mi autoconfianza y a estar más atenta a todo lo que me rodea. <br />Y en este momento de balances, un año que había empezado como difícil, termina como uno excepcional, con tanto pero tanto para agradecer.<br />En febrero voy por el segundo nivel!!!<br />María G. LL. de Sansot<br /><br />Reflexión: (podés publicar mis datos!)<br />El curso me ayudó a observar hacia adentro como si mirara con cuidado una habitación que uno siempre quiso remodelar, ordenar y embellecer y nunca se atrevió. Digo "ayudar" porque me sirvió a no tener miedo del caos, del desorden, de las emociones que yo iba a tener que enfrentar. Me brindó tranquilidad saber que estaba haciendo cambios, ansiedad de saber que estaba tomando las decisiones de hacerlo y una dosis de energía increíble el solo pensar en que esto me estaba acercando mucho más a mi misma... a quien soy de verdad y no a quien "debo" ser.<br />Hacer el curso y esperar día a día cada clase fue como encontrar con entusiasmo un regalo inesperado que me iluminaría la semana... porque eso es lo que produjo cada lectura, cada ejercicio.<br /> Este el sentimiento principal que dejó el curso puesto en palabras lo más claro posible... y con el corazón en las manos mientras escribía.<br />UN ABRAZO GIGANTE!<br />Marisol<br /><br />Hola Laura<br />El curso Viviendo Nuestros Sueños fue para mí despertar nuevamente mis<br />sueños, ya que siempre fui una persona muy positiva y con grandes metas<br />y debido a circunstancias diarias, pérdidas, etc, estos habían quedado<br />dormidos. Al verme obligada todos los días a escribir mis metas, mis<br />sueños, te hace reafirmarte más en ellas, por más pequeñas o grandes que<br />sean. Realmente hoy he vuelto a creer firmemente en mí, y a darme<br />cuenta que lo único que necesitamos para conseguir nuestros sueños es ir<br />en busca de ellos y ya he comenzado a alcanzar muchos de ellos y a veces<br />siento que tengo tantos que el tiempo no me alcanza. Gracias Laura, el<br />mundo necesita de personas como tú que lleven este tipo de mensaje. Con<br />cada persona que logres impactar con tu mensaje es una persona más que<br />va a estar en el mundo satisfecha y feliz y esta sería la manera de<br />comenzar a buscar la paz interna que todos deseamos para alcanzar la paz<br />y la serenidad mundial.<br />Por mi parte acá en Puerto Rico busco la manera de transmitir estos<br />conocimientos a las personas que conozco.<br />Gracias<br />Elizabeth Rivera<br />Puerto Rico, La Isla del Encanto<br /><br />Puedes publicarlo y mi nombre completo y mi ciudad también.<br /> “Hace un año, me sentí un poco perdida. Sin rumbo, desganada, harta de la misma rutina diaria, cruzada con mi falta de tiempo. Y en ese momento, me llegó un mail de Laura con el asunto “Viviendo nuestros sueños”. Al principio, no le presté mucha atención, yo he leído muchos autores, ¿Qué me iba a decir nuevo? Pero mandó una segunda invitación y esa vez plantó la semilla en mi mente que por ahí, era lo que necesitaba en ese momento, una ayuda externa, una orientación, un empujecito… Un año más tarde, puedo decir que estoy sumamente agradecida. Me siento tranquila ahora, relajada, disfruto cada cosita. Y estoy con muchas ganas de lograr muchas cosas hermosas, paso a paso, en el camino bello de la vida.”<br />Te mando un beso grande, Christina, Ranelagh<br />"Viviendo nuestros sueños" es un interesante y revelador viaje a nuestro interior que permite conocernos un poco mejor, descubrir lo que realmente queremos, reformular aquellos pensamientos que nos limitan, y encontrar la forma y los recursos para lograr que esos proyectos, deseos y sueños empiecen a tomar forma. ¡Una experiencia recomendable!<br /> <br />María José Boga<br /><br /><br /><br />Está abierta la inscripción.<br />Para más informes, envía un correo a objetivos.laura@gmail.com<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-6458215747612894863?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-6999669232438154852008-03-25T06:34:00.000-07:002008-03-25T06:35:36.961-07:00Keeping your English Alive!<br /> <br />Una propuesta ágil y divertida, para que tu inglés se suelte, se dinamice, se expanda…<br /><br />Para quienes ya tienen un muy buen nivel del idioma, trabajos vivenciales en un ambiente cálido y seguro, para afianzar las habilidades comunicativas, pulir la pronunciación, desinhibirse, actualizarse, y crecer….<br /><br />A partir de abril, los miércoles de 19 a 21.<br />Módulos de dos meses.<br />abril/mayo<br />agosto/setiembre<br />octubre/noviembre<br /><br />Para más información: lauraszmuch@gmail.com<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-699966923243815485?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-26697946285285553382008-03-25T06:29:00.000-07:002008-03-25T06:31:43.532-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/R-j-plI7l_I/AAAAAAAAABc/ZsYzAuB8PHI/s1600-h/Psicobelleza+Portada+de+Loly+Figueroa.JPG"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://4.bp.blogspot.com/_DY8y1q5mW6s/R-j-plI7l_I/AAAAAAAAABc/ZsYzAuB8PHI/s200/Psicobelleza+Portada+de+Loly+Figueroa.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5181671361587419122" /></a><br />Roberto Tirigall, desde Puerto Rico, nos hace llegar esta nota acerca de su nuevo libro.<br /><br />Autores: Roberto Tirigall y Viviana Accornero Tirigall<br /><br />¿Qué es la Psicobelleza?<br /><br />Sabemos que del sol emanan distintos rayos de luz, algunos se oponen entre sí, sin embargo,<br />la unión de todos constituyen la totalidad de la energía solar. De la misma manera, el hombre holístico tiene diferentes elementos en su interior que al unirse forman un hombre total, que piensa, siente y actúa de manera integrada. Es decir, cada ser humano tiene diferentes facetas que a veces, aparentemente, están en oposición pero si uno puede integrarlas en vez de reprimirlas, son muy similares a los rayos del sol. <br />Compartiendo esta visión holística o integradora de la persona, mi esposa Viviana y yo nos unimos hace ya muchos años trabajando desde la Psicología y la Belleza, para mejorar la calidad de vida del ser humano. A esa particular fusión la denominamos “Psicobelleza,”, concepto que implica comprender a la persona desde dos ámbitos: el de la Extrapiel (de la piel hacia fuera = cuerpo) y el de la Intrapiel (de la piel hacia adentro = psique o psiquis). Lo que está continuamente en contacto con el mundo exterior es la Extrapiel, mientras que la Intrapiel está vinculada con el mundo interior. Ambas se encuentran totalmente interconectadas, por lo que forman una mutua retroalimentación. Cuando hablamos de la Extrapiel nos referimos a todo lo que podamos hacer con el cuidado de nuestro cuerpo a nivel físico. Sabemos que el cuerpo no puede eludir el proceso de nacimiento, crecimiento, desarrollo, envejecimiento y muerte. El cuerpo necesita ser atendido mediante una dieta adecuada, gimnasia o trabajo físico, una respiración apropiada (para facilitar al organismo una buena oxigenación e incremento de la energía), cuidado de la piel y autoobservación postural (formas de desplazarse o sentarse, garbo o elegancia). Podemos, si atendemos adecuadamente nuestro cuerpo, extraer un sinfín de posibilidades, sin pretender ir más allá de lo que naturalmente nos puede dar. La Belleza es una herramienta fundamental en el ámbito de la Extrapiel. <br />En el área de la Intrapiel nos encontramos, aparentemente, con un mundo diferente al de la Extrapiel. Sin embargo, ambos están profundamente vinculados, ya que se nutren uno del otro. Las emociones, los sentimientos, pensamientos, imágenes, fantasías, angustias, ansiedades, miedos y otros tantos componentes psicoafectivos que forman parte de este mundo de la Intrapiel, producen una poderosa influencia en el cuerpo o soma, término que proviene del griego. Nuestro lenguaje o posición corporal afecta directamente en lo mental, de la misma manera en que la parte psíquica influye sobre el cuerpo. El simple hecho de mantener la columna vertebral erguida, modifica nuestra percepción del mundo -no es lo mismo ir por la vida juntando monedas del piso caminando encorvado, que caminar erguido- ; esto no sólo tiene un impacto en lo visual que en el último caso se refleja en la elegancia postural, sino también una importante incidencia en lo psíquico. En este caso, el hecho de mantener la columna erguida e incluso, respirar adecuadamente generará un estado de ánimo diferente, ya que el cuerpo actúa sobre las emociones. Por ejemplo, cuando una persona se encuentra nerviosa tiene una respiración muy alta (desde el pecho). Si uno quiere calmar el nerviosismo, seguramente va a sentirse aun más nervioso. Pero si de repente modifica la respiración alta y la trata de hacer baja (desde el diafragma) es muy probable que ese estado de nerviosismo empiece a ceder porque no se puede sostener con una respiración diafragmática o baja. Esto nos muestra la influencia que tiene lo físico sobre lo psicológico.<br />Definimos entonces a la Psicobelleza como un instrumento que permite mejorar nuestra forma de vida. Este término une la Psique, (el alma, todo lo que pensamos, sentimos, imaginamos y parloteamos internamente) con la belleza (nuestro cuerpo como carta de presentación, la presencia corporal, la posición de la columna, el estado de la piel, el cabello, la proporción de nuestra figura, nuestro semblante, etc.). <br />El lenguaje de nuestros cuerpos contradice muchos de los mensajes que decimos con las palabras. Sería interesante tomar consciencia de eso.<br />Cuando lo podemos descifrar, este “body language” nos dice lo que verbalmente (o a través de la palabra) no podemos, o no queremos expresar. Nos expresamos continuamente con nuestro cuerpo, más allá de nuestra propia voluntad. Desde este punto de vista, no podemos dejar de decir nuestra verdad. Nuestro cuerpo refleja o manifiesta lo que realmente nos está pasando. A veces es necesario saber mirar, para poder descubrir lo que hay detrás de nuestros gestos, ademanes y movimientos corporales. <br />Si pensamos y sentimos de una forma, mientras actuamos de otra manera, vamos a tener un conflicto interior, producido por nuestra división o fragmentación. Esto va a verse manifestado en el mundo exterior.<br />Me gustaría nombrar lo que algunas personas suelen decir respecto a la división interna o fragmentación y que es muy común escuchar: <br /><br />- Quiero estar en paz y no lo logro.<br />- Necesito armonizar mi vida.<br />- No logro sentirme bien conmigo mismo.<br />- Siempre tengo problemas.<br />- ¡Estoy harto de sufrir!<br />- Quiero hacer una cosa, pero hago otra. <br />- Siento que mi vida es un desastre.<br />- Siento que me falta energía.<br />- Muchas veces no sé hacia dónde voy<br /><br />Todo lo que la gente expresa en las frases citadas anteriormente representa una verdadera falta de armonización en sus vidas. Los seres humanos estamos en la búsqueda de esa totalidad e integración, pero ese estado de paz no se puede comprar en el mercado. <br />Los grandes sabios y maestros de la antigüedad nos han recordado la importancia de conocernos mediante el proceso de la autoobservación no solamente en nuestra mente, sino también en nuestro cuerpo. Recordemos diariamente lo que un gran maestro decía:”Uno es lo que piensa y cree que es”. Esto quiere decir que no importa si es o no es verdad lo que uno<br />piensa. El hecho de creer algo que uno piensa hace que eso se convierta en verdad. El cuerpo va a reflejar eso que nosotros estamos pensando más allá de que no sea real. Por ejemplo, si pienso que puedo tener un accidente, al conducir por el expreso seguramente mi cuerpo puede representar un nudo en la parte del plexo solar, o puedo tener tensión nerviosa, mi rostro se puede endurecer. El cuerpo está tomando la forma que la mente está pensando aunque eso no sea verdad, basta con creerle para que el cuerpo se manifieste de la misma manera que la mente lo piensa. <br /> Roberto Tirigall y Viviana Accornero Tirigall<br /> Autores del libro Psicobelleza<br />WEBSITE: www.robertotirigall.com<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-2669794628528555338?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-6875654767949160572008-03-25T06:15:00.000-07:002008-03-25T06:26:34.919-07:00A partir de abril, comienza el Proyecto <br /><strong>“Keeping your English Alive”. </strong>Un viernes por mes, por la tarde.<br />Keeping your English Alive for teachers!<br /><br />6 sessions of language discovery and practice held in small groups and designed to give you lots of opportunities to use and develop your English in a fun way.<br /><br />Fridays 18.30 – 20.30<br /><br /><br /><br />Friday 11 April - Charge your glasses!<br /> Ready for a cocktail party of words? Many vocabulary items do not fall into easily taught lexical sets, yet provide richness in the language of native speakers. In this session, set in the context of a party, you will be work with a wide variety of words, terms and expressions used in natural spoken and written English, which are quite possibly heard in social scenes.<br /><br />Friday 9 May – A rich tapestry of words<br />Do you or your students lack ideas or words to express their thoughts? Experience new multisensory techniques to help enrich their vocabulary and experience with activities. <br /><br />Friday 13 June – Culture and language go hand in hand<br />An awareness of culture and history is a great means of helping memory and language usage. Let’s explore and share our cultural knowledge through some short texts and visual cues.<br /><br /><br />Friday 15 August – Fish and chips, fush and chips or feesh and cheeps?<br />One of the joys of English is the question of pronunciation. With more versions of English becoming widely used in the media and in exams and coursebooks, it is important to be clear about what you hear and how you pronounce words so as to avoid misunderstandings. <br /><br />Friday 12 September – Absolutely, positively postmodern!<br />What are the clichés and set phrases that native speakers are using these days? Do we know what they actually mean? How do they help conversation flow? <br /><br />Friday 10 October – Creative Writing for you<br />Writing creatively is an excellent way to expand and develop our language and a means of expressing ourselves. In this session we will practice a variety of great ideas you can use for your own pleasure or in class. <br />For more information: lauraszmuch@gmail.com <br /><br /><br />SOLO EN VERSION PRESENCIAL<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-687565476794916057?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-36826462039103466992008-03-14T14:45:00.000-07:002008-03-14T14:46:41.253-07:00<a href="http://www.nc212movie.com/2/">http://www.nc212movie.com/2/</a><br /><br />Te recomiendo esta película... está en idioma inglés.<br /><br />Laura<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8529579266606787574-3682646203910346699?l=encontactopnl.blogspot.com' alt='' /></div>Laura Szmuchhttp://www.blogger.com/profile/03016534305162857359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8529579266606787574.post-59965264988593764282008-03-07T07:34:00.000-08:002008-03-07T07:35:19.757-08:00<span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size:180%;">¿Disciplinas blandas?</span><br /><br />Cuando los gerentes de Recursos Humanos de las empresas me presentan a la gente con la que voy a trabajar, ya sea en capacitaciones o en coaching, suelen hacer el comentario de que además de toda la parte técnica que deben manejar para llevar a cabo su trabajo eficientemente, es necesario empezar a prestar atención a las “disciplinas blandas”,